Сколько Зраниться Ваоенная Индейка

Содержание

Сколько Зраниться Ваоенная Индейка

Окситетрациклина гидрохлорид для птиц как разводить в воде

Лекарства для животных > Окситетрациклина гидрохлорид (порошок)

Перед применением препаратов ОБЯЗАТЕЛЬНО необходима консультация со специалистом!

Информация размещена на сайте только для ознакомления.

Обязательно необходима консультация со специалистом.

Если вы нашли ошибку в тексте, некорректный отзыв или неправильную информацию в описании, то просим вас сообщать об этом администратору сайта.

Отзывы размещенные на данном сайте являются личным мнением лиц их написавших.

Не занимайтесь самолечением!

Кормовые добавки Ветеринарные препараты и вакцины Субстанции для ветеринарии Тара и упаковка Здесь размещены наши вакансии О Нас Новости

Активен в отношении самых разных бактерий, нейтрализует лептоспиры и некоторых простейших (амебы).

Окситетрациклин для птицы

Не применять одновременно с цефалоспоринами, пенициллинами, эритромицином и сульфаниламидами.

Тетрациклины Тетрациклины — антибиотики, наиболее широко используемые в ветеринарии. К природным антибиотикам этой группы относятся хлортетрациклин, окситетрациклин и тетрациклин.

Основу молекулы тетрациклиновых антибиотиков составляет полуфункциональное гидронафтаценовое соединение с родовым названием тетрациклин.

Различие между хлортетрациклином и окситетрациклином состоит в том, что хлортетрациклин в седьмом положении содержит хлор, а окситетрациклин в пятом положении — гидроксильную группу.

Окситетрациклина гидрохлорид для животных: инструкция по применению Форма выпуска название и адрес фирмы-изготовителя, а также индивидуальный товарный знак- название препарата и его состав с перечислением концентрации активных веществ- номер серии и дата производства- срок и условия хранения- способ введения- обязательно должны быть надписи «Стерильно» и «Для животных».

Нифулин Форте для лечения птиц

При этом применение препарата распространено на всех животных, включая птиц. Нуфлин представляет собой сухую смесь, порошкообразного состояния, и обладает коричнево-жёлтым цветом.

Продажа Нифулина обычно осуществляется в виде фасовки.

Применение окситетрациклина с лечебной и профилактической целью

И. Каган). Пастереллез . При пастереллезе крупного рогатого скота преимуществом окситетрациклина по сравнению с другими антибиотиками является однократность введения в течение суток и лучшая терапевтическая эффективность (В. П.

Не применять одновременно с цефалоспоринами, пенициллинами, эритромицином и сульфаниламидами.

Сколько помещается в желудок

Сколько переваривается пища в желудке человека?

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Различные свойства пищеварительной системы человека непосредственно зависят от его возраста. Еще в материнской утробе у ребенка запускаются первые механизмы пищеварения. Это является настолько уникальным явлением, ведь жизнь маленького человечка еще фактически не началась. Постепенно, в течение жизни, пищеварительный процесс в желудке взрослого человека становится все более медленным. Как именно происходит переваривание и усвоение пищи в организме человека, как происходит пищеварение в желудке, отчего оно зависит и насколько длительны эти процессы у взрослых и детей?

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пищеварение и зависимость от возраста

Период переработки и усвоения пищи — два разных понятия. Временные рамки, затраченные на эту работу, зависят от разных факторов. Переработка – это период нахождения пищи в желудке, то есть срок, за который происходит расщепление белков и жиров. Переработка же и усвоение углеводов в организме имеет существенные отличия. При попадании пищи в пищевод, пищеварительные ферменты расщепляют сложные компоненты пищи, а через желудок идет их усваивание. Итак, сколько переваривается пища в желудке?

Попавшая в желудок пища, находится там от получаса до 360 минут. В желудке под действием кислот и желудочного сока идет расщепление и частичное усваивание питательных веществ в тонкой кишке (примерно через 360-420 минут). Все, что осталось непереваренным, проходит в толстый кишечник, в котором может находиться длительный период (возможно, сутки), после чего выходит естественным путем. Сколько желудок переваривает пищу, можно понять только в том случае, когда пройдут все эти внутренние «движения», ускорить их невозможно. Вода в чистом виде является единичной жидкостью, которой нет необходимости застаиваться в желудке. При употреблении большого ее количества на голодный желудок, она практически тут же направляется в кишечник.

У взрослого и ребенка каждая пища требует переваривания по-разному, затраченные часы на работу кишечника также отличаются.

Например, почему новорожденные детки, питаются только грудным молоком, искусственным сухим заменителем или молоком крупного рогатого скота? Это связано с тем, что их еще несформировавшийся желудок способен к усвоению только молочных белков. На расщепление грудного молока уходит 120-180 минут, коровьего или козьего – более 240 минут. Только спустя 6-7 лет желудок способен будет окончательно сформироваться и увеличиться в объеме. Тогда продолжительность усвоения пищи будет длительнее, чем в младшем возрасте.

В отличие от взрослых, у детей в этом возрасте будет уходить на длительность пищеварения в 2 раза меньше усилий из положенной нормы для взрослого. К 10-12 годам коэффициент составит примерно 1, 5 от нормы. А юношам и девушкам от 15 и старше уже понадобится времени столько же, сколько и взрослому. Помимо этого, необходимо учитывать тот факт, что у мужчин обмен веществ осуществляется быстрее, чем у женщин. У людей преклонного возраста (70-80 лет) пищеварение в основном длится в два раза больше, чем у взрослых.

Категории пищи и период усваивания

Всю еду, которую мы едим, можно разделить на 4 категории по продолжительности, затраченной на ее переработку и усвоение в желудке:

углеводная (самая быстрая еда);
белковая (средняя);
жирная (длительная);
еда, усваиваемая с трудом (чересчур долгая).

Перейдем к более детальному описанию категорий:

1 категория: состоит из фруктов; практически все мягкие — арбуз, дыня, виноград, персик. Исключением является мясистый фрукт- банан, цитрусовые (мандарин, апельсин, грейпфрут), яблоко. Пищевая ценность банана, цитрусовых и яблок очень велика, они перевариваются дольше, чем остальные фрукты. Практически все ягоды, фруктовые соки, кефир. К быстрым углеводам относятся также варенье, печенье, торт, конфеты, шоколад, мед.
2 категория: все овощи (исключением являются только квашеные); зелень; полуфабрикаты из рыбы и рыбные деликатесы; все молочное, за исключением сыра и творога; арахис, грецкие орехи, лесные орехи (предварительно замоченные в воде); семечки; сухофрукты; куриное белое мясо; яйцо куриное; яйцо перепелиное. Эта пища, содержащая много белков, задерживается в желудке на 90-120 минут.
3 категория: каша (рис, крупа из гречки, пшено); отварные бобовые (фасоль, горох); грибы; творог; некоторые сорта хлеба; грецкие орехи, лесные орехи (предварительно не замоченные в воде). Срок нахождения этих яств в желудке составляет 2-3 часа с момента употребления.
4 категория: чай, кофе, горячий шоколад; курица (куриная грудка не в счет), индейка, говядина, свиное сало; макаронные изделия (исключение составляют макароны сделанные из твердых сортов пшеницы); рыбные консервы; квашеная и маринованная пища. Это еда, пищеварительная деятельность при употреблении которой продолжается замедлено, происходит длительная переработка или она вообще отсутствует.

Какую же пищу лучше употреблять, чтоб ускорить функцию желудка для быстрого и качественного обмена веществ? Чтоб не навредить, а, наоборот, помочь желудку ускорить обмен веществ, во-первых, нужно есть те лакомства, которые усваиваются быстро. Во-вторых: еду, относящуюся к 4 категории не рекомендуется употреблять ежедневно. Свинину замените на куриное мясцо, так как оно содержит в два раза меньше жира. Если вы страдаете диабетом, то ешьте все съестное из 1 и 2 категории, исключите только сладкое – торт, печенье, варенье, шоколад. Мед разрешается кушать, так как он считается полезным кушаньем пчелиного производства. Врачи-диетологи рекомендуют заменить сахар на мед.

В рациональном и сбалансированном питании есть такое условие, которое называется гликемический индекс и прилагающаяся к нему таблица. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью та или иная съестная продукция задерживается в организме и как протекает ее расщепление. Таблица ГИ содержит список продуктов с высокими, средними и низкими показателями. ГИ оказывает значительное влияние на возможности похудения и ожирение.

Что влияет на усвояемость пищи?

В критериях нормального питания ходы поступления пищи очень просты, ходы усвоения немного сложнее, так как эффективность пищеварения способна существенно меняться. На него сильно влияют такие факторы:

самочувствие;
работоспособность каждого из органов;
быстрота обмена веществ;
голод или сытость;
кулинарная обработка пищи и многое другое.

Рассмотрим некоторые из них. Например, почему при сравнении переработки пищи голодного и сытого человека, ходы усвоения будут совершенно отличаться между собой? Потому что, когда человек кушает нормально, в умеренных количествах, у него хороший аппетит, то обмен веществ у него будет хорошим и усвояемость пищи будет осуществляться замечательно. Если же нет ощущения голода, пища употребляется без меры, от нечего делать, то усвояемость будет протекать в вялой форме, а энергозатраты организма увеличатся вдвое. Это не принесет ничего хорошего ни для самочувствия, ни для внутренних органов.

На усвоение пищи влияет кулинарная обработка пищи: варка, тушение, жарка и др. Каши быстро перевариваются, так как их варят. Говядина попадает в категорию тяжелых харчей, особенно в жареном виде. Квашеная капуста является тяжелым лакомством и переварить организму ее непросто, поэтому ее кушают в пост, заменяя тем самым высококалорийные изделия.

Количество яств оказывает влияние на организм. Если на обед вы возьмете: борщ 1 порцию, на второе — омлет, кусочек хлеба, то пища усвоится хорошо. В другом случае если возьмете: борщ 2 порции, 2 куска хлеба; курицу, картошку жареную, омлет, на сладкое – шоколад и кофе, вы только перегрузите организм и хорошее усвоение вам не светит. Очень большое значение имеет мера в употреблении пищи.

Конечно же, помимо всего прочего, на ходы усвоения влияет также пол, возраст, привычки, особенности организма, даже национальность. Как видим, под влияние на пищеварение попадает множество факторов и все они зависят от чего-либо.

Сколько времени переваривается конкретная пища в желудке человека?

Некоторые съестные припасы перевариваются в организме чуть длительнее. Например:

Молочнокислая продукция. Коровье и козье молоко при попадании в желудок остается там на 120 минут. Пастеризованное и кипяченое перерабатывается в желудке больше, чем свежее, так как известно, что жир не растворяется. Кефир, ряженка, простокваша задерживаются в желудке до 60 минут. Домашняя брынза – через 1,5-2 часа; сыр – до 4-5 часов, медленно потому, что жиры не растворяются.
Фрукты, корнеплоды. Пюре из свежих абрикос может перевариваться 20 минут; черешня и другие ягоды, абрикосы, яблоки, сливы – 40 минут; тыква, кабачки, картофель – до 45 минут; разные виды овощей (морковь, свекла, репа) – до 50 минут; квашеная капуста перерабатывается в организме 3-4 часа. Это случается из-за того, что желудок усиливает выработку соляной кислоты. Усваивание яблока, груши и других твердых фруктов займет 50 минут.
Напитки. Вода практически сразу усваивается, если пить ее натощак; фруктовые соки 10 минут-20 минут; бульон мясной или легенький суп – 20-30 минут; пиво и слабоалкогольные напитки – долго, до 4-6 часов.
Изделия из мяса, рыбные продукты. Говядина, баранина задерживаются в человеческом желудке на довольно продолжительный срок. Например, куриное – может на 60 минут, а птица – на 1,5-2 часа; говядина – на 180-240 часов; свинина – до 4-5 часов. Куриное наименее жирное, а свиное наиболее, поэтому частое его употребление может негативно повлиять на печень. Рыбные разносолы усваиваются желудком быстро – в среднем от 30 до 60 минут. Рыба и рыбные деликатесы являются безумно полезными в питании.
Крупы и макаронные изделия. Гречка, рис, пшено усваиваются 4-5 часов; макароны – 180 минут.
Фасоль, кукуруза. Фасоль, чечевица, горох, кукуруза и другие бобовые усваиваются в среднем 1,5-2 часа.

Холодная и горячая еда: польза и вред

Мало кто задумывается о том, какая оптимальная температура для пищи, какая лучше еда – холодная или горячая. Холодные блюда, которые прошли тепловую обработку, являются вредными из-за того, что медленно перевариваются. Если есть такие блюда, то можно ускорить расстройство желудка, повышенное газообразование, нарушение моторики кишечника. Вреднее всего употреблять холодную снедь на завтрак и ужин. Детям особенно нежелательно употреблять холодную пищу. Например, омлет, вареная картошка или суп, приготовленные с вечера, не подойдут на завтрак, если будут поданы в холодном виде. Лучше потратить несколько минут и разогреть их.

Из-за прохладных блюд у детишек нередко появляются боль в горле, а вскоре — проблемы с миндалинами, которые в некоторых случаях могут даже нагноиться.

Врачи-диетологи рекомендуют не злоупотреблять фастфудом, таким как: пицца, хот-доги, блины в форме трубочек и конвертиков, дрожжевые блины с грибами, пончики и т. д. Эти вкусные изделия в основном жирные и калорийные, с низким количеством углеводов и белков. Они нарушают желудочные функции, обмен веществ в организме, негативно влияют на печень.

Всякую пищу и напитки лучше употреблять в теплом виде, можно комнатной температуры, их усваивание займет 120-180 минут. Нужно избегать смешивание горячей и холодной пищи, например, съесть тарелку горячих щей, а затем торт-мороженое. Такой резкий перепад температур вреден для организма. Необходимо ограждать желудок и кишечник от негативных воздействий, тогда они смогут нормально работать, без сбоев.

Питание при атрофическом гастрите желудка

Чтобы вылечить атрофический гастрит, надо правильно питаться. Это не общие рекомендации, которые можно иногда нарушать. Диета — важная часть терапии. Без неё состояние пациента будет быстро ухудшаться.

При атрофическом гастрите важно соблюдение строгой диеты для улучшения процесса пищеварения.

1 Общие рекомендации
2 Запреты
3 Можно есть
4 Пониженная, повышенная и нормальная кислотность
5 Подвиды атрофического гастрита
6 Вариант диеты

Общие рекомендации

Рацион составляют в зависимости от подвида заболевания. Поэтому перед выбором меню посоветуйтесь с врачом. Специалист выдаст соответствующие рекомендации. Если не лечить такой гастрит, желудок перестанет работать. Ведь его стенки постепенно «отмирают», становятся тоньше. На атрофированных тканях появляются эрозии и язвочки. Из-за этого возникают проблемы с пищеварением и выработкой желудочного сока. Еда не будет идти впрок. Начнётся интоксикация и анемия.

Диетотерапия нужна не только для того, чтобы устранить воспаление. При правильном питании организм будет получать полезные вещества, а пищеварительная система — восстанавливаться. Кушать надо маленькими порциями, но часто. Так, чтобы не испытывать чувство голода. Питайтесь хотя бы раз в 3 часа. Но не переедайте и не перекусывайте «на бегу». Все продукты измельчайте или перемалывайте, чтобы не перегружать желудок. Кушайте медленно, ни на что не отвлекаясь. Не разогревайте и не охлаждайте блюда. Пища должна быть тёплой. Это относится и к напиткам — никакого горячего чая или ледяной воды.

В день нужно употреблять около 2500 – 3000 калорий. Диета при атрофическом гастрите желудка должна включать:

до 400 грамм углеводов;
около 100 грамм растительных жиров;
белковую пищу — 100 грамм, 50 из них — белки растительного происхождения;
до 15 грамм морской соли.

Не пейте много жидкости — максимум 1,5 литра в сутки. Подразумевается не только вода, но и супы, бульоны, отвары. Это не значит, что надо мучиться от жажды. Просто следите за тем, сколько пьёте.

Все блюда варите, тушите или готовьте на пару. Некоторые можно запекать, но кушайте их без «румяной» корочки.

Атрофия при таком гастрите приводит к отмиранию тканей желудка. Это может закончиться очень плохо. Врач-гастроэнтеролог скажет, какую диету выбрать и сколько на ней сидеть. Это зависит от диагноза и сопутствующих факторов. Лечение — долгий процесс. Скорее всего, терапия будет продолжаться минимум полгода. Даже если симптомы вас больше не беспокоят, это не значит, что болезнь отступила. Да и после выздоровления надо есть здоровую пищу.

Питание при атрофическом гастрите желудка — это в основном запреты и ограничения. Но если будете делать исключения, не вылечитесь. Вам придётся поменять свой образ жизни и отказаться от многих блюд.

жирное, жареное, острое, копчёное, солёное, малосольное, маринованное, консервированное, квашеное;
яйца вкрутую, яичницу;
фасоль, горох, бобы;
овощи и фрукты в сыром виде;
лук, чеснок, редис;
свежие хлебобулочные изделия и выпечка;
некоторые крупы: ячневую, пшеничную;
трудноперевариваемые продукты: орехи, семечки;
почти всё сладкое, в частности, шоколад и мороженое;
специи, соусы, приправы, заправки, уксус;
фастфуд и другую вредную пищу.

алкоголь;
газировки (в том числе и минеральную воду с газом);
кофе, крепкий чай;
жирное молоко и изделия из него;
неразбавленные соки из кислых ягод или фруктов.

Можно есть

Меню при атрофическом гастрите состоит из продуктов, которые легко перевариваются и не нагружают желудок. При этом вы получаете витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Можно есть:

Лёгкие супы или нежирные бульоны.
Постные сорта мяса, рыбы, птицы.
Морковь, картошка, кабачки. Не в сыром виде: тушёные или варёные.
Яйца всмятку, омлеты, приготовленные на пару.
Манка, гречка, рис, овсянка. Готовьте из них вязкие каши или супы.
Некислые или печёные фрукты без кожицы.
Некислые ягоды.
Нежирные творог, сыр, сметана.
Хорошо проваренные макароны.
Подсушенный хлеб, сухарики, галетное печенье — в небольшом количестве. Всё из муки твёрдого помола.
Мёд, натуральный «домашний» мармелад, пудинги, суфле.

Чтобы суп из мяса получился разбавленным, «первый бульон» выливайте и варите на втором.

Воду;
зелёный чай;
кисели и компоты;
минеральную воду без газа, но не употребляйте её слишком часто;
нежирные молоко, кефир, ряженку;
отвары и настройки из трав.

Эти продукты — основа диетического питания и важная часть лечения. Они помогут снять воспаление и восстановить повреждённые ткани. Если вы будете есть только то, что разрешил врач, сильная боль в животе вас вряд ли побеспокоит. Со временем рацион расширят, добавят в него новые блюда.

Пониженная, повышенная и нормальная кислотность

Диета при атрофическом гастрите с пониженной кислотностью обязательно включает постную рыбу и нежирное мясо. Нужна пища, которая заставляет пищеварительную систему работать и выделять желудочный сок. Это фруктовые и овощные соки (обязательно свежевыжатые). Также плоды можно измельчать на тёрке или делать из них пудинги.

Надо предотвратить дальнейшую атрофию желудка и желёз. Для этого кушайте то, что будет стимулировать их к работе. И заодно нормализует уровень кислотности.

Не ешьте каждый день одно и то же. Разнообразьте рацион — смешивайте разрешённые продукты. Выбирайте еду, в которой много полезных веществ, чтобы за один приём пищи снабдить организм необходимыми витаминами.

Запрещается употреблять выпечку в любом виде и цельное жирное молоко, так как из-за них может начаться «брожение» в желудке.

При гастрите с повышенной кислотностью под запретом жареные и острые блюда, «кислые» фрукты и ягоды. Рекомендованы каши, варёные овощи и пюре. Лучше измельчайте их в блендере. Пейте обезжиренное свежее молоко. Цель та же — заставить желудок работать и помочь ему восстановиться. Пища должна быстро перевариваться, поэтому не налегайте на большие порции и «тяжёлые» продукты. Не грейте и не охлаждайте еду, кушайте только тёплую.

Если у вас нормальная кислотность, диета зависит от стадии заболевания. При обострениях она ужесточается: разрешено употреблять только «слизистые» бульоны из крупы и жидкие каши. Потом в рацион можно будет добавить и другие продукты. Пейте зелёный чай и свежевыжатые домашние соки.

Подвиды атрофического гастрита

При повреждении антрального отдела желудка часто возникают приступы «утренней тошноты». Иногда они сопровождаются сильной болью. В этом случае кушайте только жидкую или протёртую еду. На такой «ограниченной» диете надо сидеть несколько дней. Потом можно переходить на стандартный рацион для атрофического гастрита. Конкретный срок скажет врач. Не употребляйте сырые овощи и фрукты. В них много клетчатки, которая влияет на секрецию желудка. Ешьте их только после термической обработки, измельчайте или растирайте в пюре.

При атрофическом гиперпластическом гастрите тоже можно забыть о сырых овощах и фруктах. Не употребляйте алкоголь, не курите. Вообще избавьтесь от вредных привычек. При такой болезни в желудке появляются новообразования. Поэтому из рациона убирают любую еду, которая раздражает слизистую. Запрещено всё острое, кислое, мучное. Ешьте только натуральные продукты без синтетических или химических добавок.

В желудке может протекать одновременно несколько воспалительных процессов. Например, если это атрофический и смешанный поверхностный гастрит. Диета в таком случае подбирается индивидуально. Но для неё актуальны те же запреты и рекомендации. Рекомендуется пить натощак тёплую (около 25 – 30 градусов) минеральную воду без газа. Но не залпом — маленькими глотками. Будут полезны отвары из трав, травяные чаи, соки из ягод, фруктов и овощей. Ещё настойки из шиповника полезны при таком заболевании. Если сильно заболит желудок, приготовьте сок из картошки.

Диета при смешанном гастрите мало чем отличается от рациона для атрофического воспаления. Но не стоит выбирать блюда самостоятельно — тут нужно мнение врача.

Вариант диеты

Примерное меню на неделю.

Каша манная, паровой омлет из белка или яйцо всмятку, отвар из шиповника.
Яблочное суфле или несдобная домашняя выпечка без сахара, кефир.
Рисовый или вермишелевый суп, варёное постное мясо, овощное рагу, кисель.
Галетное печенье или макаронная запеканка, травяной чай.
Творог, йогурт без добавок, простокваша.
Кефир.

Овсянка или сырковая масса, некрепкий чай.
Постное печенье или маленький кусок домашнего сыра, компот.
Суп с тефтелями или бульон с яйцом, картофельное пюре с постным мясом, кисель или морковный сок.
Печёное яблоко с творогом или мёдом, компот.
Творожники или салат из варёных овощей, чай.
Простокваша.

Запеканка из риса или мюсли, зелёный чай.
Ягоды с мёдом.
Свекольник или куриный суп, постное мясо или рыба, компот.
Фруктовое пюре, чай.
Варёная рыба, тушёный картофель, кисель.
Питьевой йогурт без добавок.

Вермишель или манная каша, чай.
Фруктовый пудинг.
Суп с рисом или фрикадельками, гречневые котлеты, варёные овощи, компот.
Домашний мармелад или нежирный творог, зелёный чай.
Рыбная запеканка без корочки или печёный картофель, чай.
Кефир.

Ленивые вареники или овсянка, варёный овощ, травяной чай.
Ягодный мусс, компот.
Суп-пюре, паровая котлета или постная рыба, овощи, компот.
Фруктово-овощной салат.
Натуральная молочная сосиска, гарнир из овощей или риса, чай.
Простокваша.

Паровой омлет или яйцо всмятку, ягодный компот.
Фруктовое пюре.
Овощной суп, тушёное мясо или картофельные котлеты, кисель.
Зефир, простокваша.
Сырники или отварной язык, компот.
Кефир.

Сырная запеканка или овощные котлеты, кисель.
Фруктовый мусс, сухарик.
Овощной суп или рыбный бульон, постная куриная грудка, овощное пюре, травяной чай.
Сухарик, кисель.
Мясные тефтели или постная рыба, рис, компот.
Йогурт.

При атрофическом гастрите соблюдайте диету, которую вам посоветовал доктор. Не делайте исключений, иначе лечение не будет эффективным.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Правильная работа кишечника очень важна для нормализации пищеварения. Но со временем в нем накапливаются шлаки. Как почистить кишечник? Возможно ли очищение кишечника в домашних условиях? Нужно ли это делать вообще?

Для чего нужно чистить кишечник

Правильная очистка кишечника в домашних условиях принесет только пользу и улучшит ваше самочувствие. Считается, что хорошо очищенный толстый кишечник способствует укреплению иммунитета. Врачи согласны с этим. Чистый кишечник лучше работает, в нем не задерживаются остатки пищи. Благодаря этому общее самочувствие улучшается, укрепляется иммунитет. Мы подробно расскажем, чем почистить кишечник в домашних условиях, и как это сделать правильно.

Вам интересно, что происходит в нашем кишечнике? Пища поступает через пищевод в наш желудок. Там она перерабатывается и отправляется в кишечник – сначала в тонкий, а потом в толстый. Тонкий кишечник – это трубка до 8 метров длиной. А вот толстый кишечник гораздо короче – около полутора метров. Но как столь длинный орган помещается в брюшной полости? Кишечник на самом деле достаточно сильно перевит и изогнут. Внутри кишечник состоит из крошечных ворсинок. Они устилают его по всей длине. Именно благодаря им питательные вещества всасываются, а остатки пищи продвигаются. Именно эти ворсинки могут задерживать пищевые остатки. Они начинают гнить, разлагаться. Такие шлаки могут отравлять организм и снижать иммунную защиту. Но не пугайтесь и не расстраивайтесь! Мы расскажем, как очистить кишечник в домашних условиях.

Большая часть шлаков остается в тех местах кишечника, которые изгибаются. Это места, в которых меняется направление кишечника. На ровных участках пища практически не задерживается, с них остатки пищи удаляются практически полностью. А вот в изгибах пища может надолго задерживаться. Состояние кишечника внутри можно сравнить с состоянием обычных водопроводных труб. Вы представляете, сколько грязи накапливается внутри таких труб? Она налипает на стенках, со временем к ней прилипают все большие комочки грязи. Так трубы засоряются настолько, что через них едва может проникнуть обычная вода. Тогда мы вызываем сантехника, и он прочищает засорившиеся трубы. Практически такой же процесс происходит и в нашем толстом кишечнике. Он засоряется шлаками, его проходимость снижается, пище становится трудно покидать его пределы. В таком случае возникает необходимость тщательной очистки кишечника от застоявшегося в нем содержимого. Если же это не сделать, то спустя некоторое время эти комочки шлаков станут очень плотными, твердыми. Так образуются камни из кала. Оставаясь в кишечнике, они способны отравлять кровь и весь организм. Это ухудшает общее самочувствие. Человек становится вялым, слабеет, плохо спит, у него снижается аппетит и двигательная активность. О хорошем настроении уже и речи быть не может. А еще важно помнить, что подобные шлаки могут достаточно много весить. Но чем очистить кишечник, чтобы получить лишь пользу, без какого-либо вреда для организма?

Результат очищения

Если мы правильно чистим кишечник, то получаем отличный результат на долгие месяцы. Важно знать, как прочистить кишечник безопасно и эффективно. Давайте проанализируем, что же приносит очищение кишечника. Мы устраняем из него шлаки и затвердевшие каловые массы. Тем самым участки на сгибах кишечника освобождаются, а орган в целом начинает лучше выполнять возложенные на него функции. Ворсинки теперь смогут продвигать остатки пищи без каких-либо препятствий. После правильной чистки к человеку очень быстро возвращается отличное самочувствие и прекрасное настроение, молодость, здоровье и красота. Окружающие сразу замечают перемены к лучшему. После очищения пациенты сразу отмечают появившееся чувство легкости, уходит дискомфорт, появляется энергия. Человек начинает по-настоящему радоваться жизни. Подобный эффект долгосрочен. К нему со временем присоединится отличное физическое и эмоциональное самочувствие.
Правильная чистка кишечника в домашних условиях благотворно влияет на здоровье, красоту, общее самочувствие и настроение. Давайте рассмотрим, на что конкретно повлияет очистка кишечника, каким образом.

Так как шлаки будут выведены из кишечника, они перестанут попадать регулярно в кровь. Благодаря этому запустится процесс ее очищения. Так как кровь циркулирует по всему организму, то он перестанет засоряться. При этом значительно улучшится питание крупных и мелких сосудов. Надо ли говорить, что от состояния крови напрямую зависит состояние здоровья человека? Благодаря очищению крови вскоре уходят головные боли, стабилизируется давление, улучшается пищеварение. Если человек страдал от запоров, то вскоре он о них сможет забыть. Со временем улучшится состояние всех органов и систем. Даже наблюдается улучшение гибкости суставов, они становятся более подвижными.

Улучшается и внешность. Кожа станет более чистой, гладкой и сияющей. Но для такого эффекта нужно чистить кишечник регулярно. После таких процедур наблюдается разглаживание морщин, исчезают угри, прыщи, нормализуется жирность эпидермиса. Можно добиться эффекта, как после нескольких недель отпуска, проведенного на отдыхе. Также замечено улучшение состояния волос. Они становятся блестящими, красивыми, крепкими и здоровыми, повысится их густота. Волосы перестанут сечься, будут меньше выпадать.

Настроение

Заметно повысится настроение. После того. Как исчезнет тяжесть, появится чувство легкости. Это можно сравнить с тем, что вы сбросили со своих плеч какой-то тяжелый груз. Такие перемены позволят на полную ощутить радость жизни. Также вы ощутите прилив энергии. Она появится уже после первой процедуры.

Омоложение организма

Благодаря тому, что из крови уйдут шлаки, весь организм сможет восстановить свои силы, произойдет его омоложение. Это не только значит, что кожа станет моложе, у человека улучшатся функции важных органов и систем. Шлаки – это своего рода мусор в нашем организме. Избавившись от них, организм станет чище, сильнее.

Итак, после правильно проведенной процедуры очищения кишечника возвращается здоровье, организм омолаживается, стабилизируются его функции, кожа становится гладкой, а волосы сильными и густыми. Возвращается жизненная сила. Вот почему так важно знать, как почистить кишечник в домашних условиях, и не забывать это делать регулярно.

Как узнать, нужно ли проводить чистку

Для того чтобы определить, нужна ли очистка кишечника, стоит ответить на несколько простых вопросов.

Страдаете ли вы от частых головных болей?
Испытываете ли сонливость?
Посещает ли вас апатия?
Замечали ли вы, что у вас изо рта исходит неприятный запах?
Откройте рот и посмотрите на свой язык. Проанализируйте, насколько сильно он обложен.
Бывает ли так, что вы чувствуете тяжесть внизу живота?
Замечали ли вы вздутие живота, урчание или боли?
Оцените состояние своей кожи. Есть ли на ней прыщи, сыпь, покраснение?
Бывают ли запоры у вас?
Случалось ли у вас воспаление слизистой в полости рта?
Есть ли у вас под мышками или на шее папилломы (свисающие родинки)?
Оцените свои зубы. Есть ли налет на них?

Теперь проанализируйте свои ответы. Чем больше положительных ответов вы дали на эти вопросы, тем сильнее ваш кишечник нуждается в очищении. Но помните, что зашлакованность – это результат неправильного питания, слабой двигательной активности, стрессов, замедленного обмена веществ.

Пора заняться чисткой также если:

вы этого еще никогда не делали или делали очень давно;
вы не занимаетесь регулярным лечебным голоданием;
вы питаетесь продуктами, которые имеют животное происхождение или проходят температурную обработку;
вы городской житель;
вы не склонны заниматься спортом.

Регулярно чистить кишечник и весь организм необходимо если:

в вашем рационе есть продукты, в которых содержатся добавки (ароматизаторы, улучшители вкуса, консерванты, стабилизаторы и т.д.);
большая часть вашего рациона состоит из продуктов, имеющих животное происхождение (в кишечнике они застаиваются и начинают гнить);
вы часто едите жирную и жареную пищу, пьете энергетики и алкоголь;
часто заходите поесть в фаст-фуды.

Если проанализировать все эти пункты, то получится, что большая часть населения просто нуждается в проведении регулярной чистки кишечника. А вот симптомы, которые уже сигнализируют о том, что чистку следует провести как можно скорее:

регулярное вздутие живота;
заболевания кожи;
тело приобрело неприятный запах;
запоры;
радикулиты;
проблемы с дыханием;
частые простуды;
повышенная утомляемость.

Но даже если человек старается держать себя в рамках и стремится вести здоровый образ жизни, в его кишечнике все0-таки могут со временем накапливаться непереваренные остатки пищи. Они остаются там на долгие месяцы, и даже годы.

Важно не только при необходимости чистить кишечник, но также заранее позаботиться о том, чтобы он не засорялся. Для этого следует помнить несложные правила:

Питание должно быть полноценным и рациональным. Обязательно включите в свой рацион овощи, фрукты, злаковые. Грубая клетчатка поможет кишечнику лучше очиститься. Отдайте предпочтение хлебу из муки грубого помола. А еще лучше, если в нем будут отруби. Прекрасно улучшают работу кишечника кисломолочные продукты. Они улучшают перистальтику и стабилизируют микрофлору.
Будьте активны. Ведите здоровый и активный образ жизни. Если у вас сидячая работа, то больше ходите пешком, а на работе делайте перерывы для зарядки.
Избегайте стрессовых ситуаций. Эмоциональное и нервное перенапряжение негативно сказывается на многих органах и системах, в том числе и на ЖКТ.
Если у вас медленный обмен веществ, посоветуйтесь со своим терапевтом, как его стимулировать. Возможно, помогут витаминные комплексы, специальные травяные чаи, диета.

Как почистить кишечник в домашних условиях

Есть немало вариантов подобной очистки толстого кишечника. Дело вкуса. Выберите тот, который вам более приемлем. Но постарайтесь не переусердствовать. Главная задача – не навредить себе.

Самый популярный и максимально простой способ — клизма. Сразу отметим, что это достаточно эффективный и безопасный метод. Но нужно знать некоторые правила. Клизму нужно ставить не раньше, чем через два часа после еды. Вода в ней не должна быть теплой. Она должна быть комнатной. Тогда кишечник не впитает ее. Объем клизмы — около литра. Нужно лечь на бок и медленно вводить жидкость. Затем следует подержать жидкость в себе минут 10-15. Воду можно заменить слабым отваром ромашки. Важно, чтобы у вас не было на нее аллергии. Это достаточно эффективный метод, но им не стоит злоупотреблять, чтобы ваш кишечник не стал «ленивым». Кроме того, клизма займет у вас некоторое время. Для полной очистки кишечника нужно будет ставить ее каждый день на протяжении недели.

Также популярная чистка арбузная, кефирная, при помощи соков, яблок и т.д. Они очень просты и доступны. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем, можно проводить их регулярно на протяжении всей своей жизни. Со временем они станут привычным элементом здорового способа жизни. Преимуществом таких диет является тот факт, что им не нужно уделять много своего времени. Не потребуется и смена распорядка дня. Это выгодно отличает их от проведения клизм. Диеты прекрасно сочетаются с обычной вашей деятельностью. Именно поэтому большая часть женщин предпочитает чистить свой кишечник посредством соблюдения специальной диеты.

Эффективность таких чисток неоспорима. Но следует уделить им не семь дней, а немного больше, до месяца-двух. Ну а на чем конкретно остановить свой выбор, следует решать индивидуально. Кому-то проще делать клизмы в течение недели, а кому-то по душе специальные диеты. Теперь рассмотрим более подробно самые популярные способы, которые точно помогут вам очистить от шлаков толстый кишечник. Обратите внимание на то, что эффективность будет напрямую зависеть от того, насколько точно вы будете соблюдать все рекомендации.

Для чистки толстого кишечника традиционно используются:

кефир;
соки;
отруби;
салаты, которые состоят из сырых овощей;
яблоки;
рис;
настои трав;
клизмы.

Отрубями называют грубые частички оболочки зерна. Их смешивают с мукой. Отруби ценны тем, что в них содержится клетчатка. Именно из клетчатки состоят стенки каждой клетки растения. Второе название клетчатки – целлюлоза. После того, как клетчатка отрубей смешивается с обычной водой, она начинает набухать. Ее объем увеличивается в разы. Если отруби попадают в пищевой тракт, то в кишечнике они создают большой объем масс кала. Он рыхлый и хорошо продвигается по кишечнику. При этом он буквально «выметает» все, что отравляет наш организм: остатки разложившейся пищи, радионуклиды, соли металлов, холестерин. В результате, кишечник очищается, начинает лучше работать, а организм становится здоровее. Кстати, отруби помогут не только освободить кишечник от всего лишнего, но и сбросить лишние килограммы.

Купить отруби не составит труда. Их можно приобрести в каждом магазине, в отделе бакалеи или в хлебном. Также их можно найти в аптеке, вместе с продуктами для здорового питания. Они очень дешевые. Также можно найти отруби в виде комочков или шариков. Нередко они подкрашены. Не стоит пугаться такого продукта. Их просто спрессовали и подкрасили морковным или свекольным соком.

Чистить кишечник отрубями нужно на протяжении месяца. Принимайте их перед едой, за 15 минут. Съешьте 2 ст. ложки отрубей и сразу выпейте один, а лучше пару стаканов обычной воды. Воду можно заменить соком или слабым несладким чаем. Вот и вся процедура. Ограничивать себя в питании при этом не стоит. Ешьте все, что вы едите обычно, ведите активный образ жизни и смело выполняйте все привычные дела. Еще раз подчеркиваем, что отруби нужно обязательно запить большим количеством жидкости! Если это не сделать, вы не получите эффекта, который дает их набухание. Вы принимаете этот продукт именно ради клетчатки, которая в нем содержится. Чтобы она разбухла, нужно обязательно ее намочить. Помните, что в сутки нужно съедать не больше, чем 6 ст. ложек отрубей. Превышение этой суточной дозы может привести к газообразованию, тяжести и т.д.

Если вы работаете, то не забывайте брать отруби и на работу. Съедайте пару ложек за 15 минут до обеда, запивая водой. Это позволит вам не прерывать процесс очищения даже в рабочее время. Курс очищения составит месяц. Повторять его нужно всего раз в год. Если вы желаете закрепить результат, то можете принимать ложку отрубей по утрам. Такая грубая клетчатка прекрасно очищает толстый кишечник. Не забывайте сразу запивать отруби! Подойдет минеральная или обычная вода, чай, соки.

Практически во всех соках есть фруктовая кислота. Вам лучше остановить выбор именно на соках с кислинкой. Это может быть яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый, мульти фруктовый, яблочный. Фруктовая кислота хорошо промывает весь кишечник. Так как в соках ее немного, она не навредит его слизистой. Кроме того, в соках содержится немало витаминов и микроэлементов. Они также помогают похудеть. В день может уйти до килограмма.

Для чистки нужно будет в день использовать 2 литра сока. Он может быть не только фруктовым, но и овощным. Предпочтительнее использовать не купленные в магазине соки, а свежевыжатые. Если же вы все-таки решили покупать сок, то прочтите внимательно состав. И выберите 100% натуральный сок, нектар не подойдет. В нем не должно быть никаких добавок. Покупать сок лучше не в паке, а в стеклянной бутылке. Он обойдется дороже, но его качество гораздо выше. Именно в бутылках продается сок так называемого прямого отжима. Сок отжимают и сразу разливают по бутылкам. А вот соки в картонных коробках делают по-другому. Их готовят из фруктового концентрата, в который просто добавляют воду и разливают по коробкам.

Для очистки можно взять один сок, яблочный, например. А можно чередовать несколько соков сразу. Главное, чтобы в день вы выпивали не меньше, чем два литра сока. Если вам кажется, что сок слишком крепкий, его можно чуть разбавить обычной прохладной водой. Подойдет практически любой сок из овощей или фруктов. Выбирайте те, которые вам по вкусу. Процедура должна приносить удовольствие. Не думайте, что это так просто. Нужно будет не просто выпить стакан сока. Следует пить его регулярно, на протяжении всего дня.

При чистке соком процедура займет лишь один день. Но весь день вам нужно будет пить только соки. Лучше выбрать несколько. Например, апельсиновый, персиковый и яблочный. В этот день есть нельзя! Также нельзя ничего пить, кроме сока, даже воду и чай. Это может показаться непростой задачей, но главное – настроиться и подобрать приемлемые именно для вашего организма соки.

Стакан сока нужно будет выпивать примерно раз в час. Старайтесь не выбиваться из этого графика! В том случае, если вы забудете и пропустите хоть один прием, вы вскоре почувствуете, что разыгрался аппетит. У вас появится чувство голода, и диета может сорваться. А вот если выпивать по 200 мл сока каждый час, аппетит будет притупляться. Чтобы меньше думать о еде, можете выделить подобной диете свой рабочий день. Просто возьмите соки на работу и пейте каждый час. Ну а работа будет вас отвлекать от лишних соблазнов и мыслей о холодильнике. Подобную чистку делайте раз-два в месяц.

А знаете ли вы, что привычка пить кефир пришла с Кавказа? Именно там для сквашивания молока издавна использовались особые бактерии. Кстати, великий Мечников считал, что засорение кишечника и разложение пищи в нем становится прямой причиной старения. Он считал, что продукты гниения остатков пищи отравляют весь организм, приводя к заболеваниям и преждевременному старению. А вот кефир он считал прекрасным средством для омоложения и очистки кишечника. Давно известно, что он способствует опорожнению всего кишечника. Он пркрасно борется с гнилостными бактериями, стимулирует развитие полезной микрофлоры. Кроме того, в нем содержатся микроэлементы, он отлично стимулирует иммунитет.

Если вы остановились именно на кефирной чистке, понадобится два литра этого чкдодейственного напитка. Его жирность может быть лубой. Главное, чтобы он был вкусным. Нельзя брать лишь кефир сладкий или фруктовый. Не подойдет и йогурт. Все, что вы видите в магазинах подэтим названием, на самом деле, является не натуральным йогуртом, а йогуртовым продуктом. В нем содержится масса загустителей, консервантов, красителей, стабилизаторов и т.д. Живой йогурт зранится максимум три дня. Он должен состоятьиз молока и закваски. Кстати кефир нужно брать тот, у которого срок хранения не превышает пять дней. Методика проведения – та же, что и у соковой чистки. Длительность – один день. В час выпивайте стакан кефира. Главное – не ешьте, особенно вечером. Включите свою внутреннюю дисциплину. Подобная процедура повторяется раз в месяц. Она также способствует похудению.

Давно замечено, что яблоки способствуют оздоровлению и очистке организма. В них содержится много клетчатки и фруктовой кислоты. Вам понадобится 2 кг яблок с кислинкой. Выберите те, что вам больше нравятся. Тогда процесс принесет вам максимум удовольствия. Процедура будет длиться день. Все 2 кг нужно разделить на 6-8 горок. Съедайте одну такую горку каждые пару часов. Яблоки можно есть очищенными или с кожурой. Дело вкуса. Пить можно некрепкий чай без сахара, настой травяной или воду. Не пейте слишком много. Ограничьтесь 3-4 стаканами. Повторяйте процедуру каждый пару месяцев.

Сырые овощи

Клетчатки в сырых овощах очень много. Кроме того, в них есть витамины и микроэлементы. Но помните, что нельзя есть одни лишь сырые овощи! Это может спровоцировать раздражение кишечника. Подойдет масса овощей и зелени (кабачки, морковь, сладкий перец, брюква, редис, редька, салат, капуста, морковь, цветная капуста, огурцы, петрушка, укроп, кинза и т.д.). Но из того списка нужно выбрать 2 кг овощей. Из них нужно будет готовить салаты. Можно добавлять чуть растительного масла. А вот заправлять майонезом или сметаной нельзя. Длительность – день. Ешьте лишь салаты из сырых овощей, без хлеба. Пить можно минеральную воду, сок, некрепкий и несладкий чай. Салат лучше сделать сразу, поставить в холодильник, а потом насыпать понемногу раз в два часа. Чтобы не проголодаться, не делайте перерыв более чем на два часа. Можно приготовить и пару-тройку разных салатов. В зелени, кстати, очень много клетчатки. Смело добавляйте ее в свои салаты. Регулярность процедуры – раз в месяц. Не забываете каждый день также включать в свой рацион большую порцию такого салата. Это прекрасная «метла» для кишечника.

Настои из трав

Для очистки можно использовать и травяные настои. Для этого прменяется специальный сбор. В него входят травы с разным терапевтическим эффектом – желчегонным, очищающим, успокаивающим и т.д. Важно соблюдать пропорции трав. Каждую из них можно легко найти в аптеке. Итак, состав:

4 части одной из желчегонных трав (полынь, кукурузные рыльца, бессмертник, корень одуванчика).
3 части одной из трав слабительных (жостер, корень ревеня, сенна).
2 части травы, которая растворяет слизь (фенхель, бузина, подорожник).
1 часть травы с успокаивающим действием (мята, ромашка, пустырник).

Подберите состав и тщательно отмерьте количество каждой травы столовой ложкой. Засыпте его в теклянную банку. Настой заваривайте раз в день, чтобы он был максимально свежим. Его очень просто приготовить. Залейте 1,5 ст. ложек сбора крутым кипятком (200 мл) и дайте настояться около часа. Процедите, и пейте перед сном, лучше глотками. После этого не ешьте и ничего больше не пейте. Сахар класть в такой настой нельзя. Результат – отличный стул наутро. Обратите внимание на то, что он не должен быть жидким. Консистенция должна быть обычной. Если стул будет более жидким, чем обычно, уменьшите дозу сухой травы. Такой целебный чай пейте на ночь каждый день в течение пары недель. Для улучшения результата утром, натощак, пейте стакан кефира. Так микрофлора кишечника скорее восстановится. Очищение травами следует практиковать не чаще, чем раз в году. В качестве профилактики можно выпивать немного такого чая перед сном раз в неделю. Не стоит слишком часто практиковать очистку травяными настоями. Они способны вымыватьиз кишечника не только шлаки, но и полезные витамины и минералы.

Рис нужно вымочить в течение пяти дней, а затем отварить. За те пять дней, что он будет вымачиваться, в нем появятся микроскопические поры. Благодаря им он приобретет свойства мощного сорбента. Это средство поможет изгнать из кишечника бактерии, которые провоцируют гниение, шлаки, слизь и старый кал. Из суставов и мочевых путей он вытянет отложившуюся соль. После применения риса организм еще нескоько месяцев будет продолжать самостоятельную очистку. Огромное преимущество рисов – отсутствие противопоказаний.

Рис нужно купить длиннозернистый. В нем минимум крахмала. В кастрюлю отмерьте 20 ст. ложек такого риса, тщательно промойте, залейте водой и поставьте на 5 дней в холодильник. Ежедневно рис нужно будет ополаскивать и менять воду. Через пять дней промойте рис и сварите, как обычно. Приправы, масло и соль добавлять нельзя! Поделите получившуюся кашу на пять равных порций. Первую порцию нужно съесть обязательно натощак, после чего 4 часа есть нельзя. В тот же день снова промойте 20 ст. ложек риса, залейте водой и на 5 дней поставте в холодильник. Чтобы не путаться, новую порцию риса стоит подписать. Через пять дней сварите его. Вторую порцию риса вы должны съесть на следующий день. И так далее, пока не съедитезаготовленные пять порций. Обязательно съедайте рис только натощак и в течение 4-х часов не пейте и не ешьте более.

Чистка рисом займет у вас целых 40 дней. Но ее преимущество в том, что вы будете есть рис лишь раз в день, натощак. Это непросто. Но есть секрет. Лучше съесть рис рано утром, часов в 5. Затем можете отправляться дальше спать. Ну а в 9 вы можете полноценно позавтракать, ведь рис «поработал» в вашем организме те 4 часа, что были необходимы. Диету с рисом можно повторять всего лишь раз за пару лет.

Многие предпочитать кишечник именно таким способом. Клизма поможет растворить затвердевший кал и вывести его. Вода легко проникает в самые отдаленные уголки кишечника. Можно, кстати, использовать не только воду. Прекрасно подойдет ромашка, слабая марганцовка, слабый раствор соды. Вам понадобится:

собственно сама клизма (объем – 1,5 л);
промывающее средство;
вазелин;
подстилка.

Сразу уточним. Нужно взять не спринцовку (она напоминает по форме грушу), а собственно клизму (она похожа на грелку со шлангом, на конце которого есть краник). Ее научное название – кружка Эсмарха. Подстилка нужна для того, чтобы прилечь на нее пока клизма «работает». Вазелин поможет ввести наконечник клизмы. Для промывающего средства подойдет простая кипяченая вода. Температура – комнатная. Категорически не подойдет горячая!

Ставить клизму лучше всего после естественного стула. Если его не было, сначала поставьте клизму с небольшим объемом (300-400 мл). А когда кишечник опорожнится, сделайте вторую – с объемом в 1, 5 л. Залейте в кружку воду (перед этим закройте ее краник). Клизму нужно подвесить на высоту вашего роста. Смажьте вазелином наконечник, прилягте на бок на подстилке и введите аккуратно наконечник в задний проход. Колени нужно подтянуть к животу. Теперь краник нужно открыть. Чтобы наконечник не выскочил, придерживайте его постоянно рукой. Дышите глубоко, спокойно. Дождитесь, чтобы грелка стала плоской. Это значит, что вся вода ушла в кишечник. Теперь краник можно закрыть, а наконечник вынуть.

Воду нужно держать внутри столько, сколько у вас получится. Чем дольше – тем лучше. Дайте воде возможность промыть весь кишечник. Позывы к дефекации следует сдерживать, пока не станет невмоготу. Когда вы отправитесь в туалет, обратите внимание на то, сколько всего выйдет наружу. Задний проход можно затем смазать мазью календулы, ромашки или ввести успокаивающую свечу. Чтобы быстрее восстановилась микрофлора, можете включить в свой рацион бифидокефир.

Такую клизму нужно ставить ежедневно на протяжении недели. Питаться при этом лучше легкими продуктами, которые не будут засорять кишечник. Процедуры с клизмами следует повторять раз в году.

Реакция организма

Очищение кишечника может не всегда проходить гладко. Иногда может появиться слабость, тошнота, головная боль. Если недомогание легкое, не стоит его пугаться. Просто ваш организм протестует против того, что вы нарушили привычный распорядок. Это стресс для него. Потому он начинает протестовать против такого вмешательства. Но это вскоре пройдет. Да и случаются такие «протесты» нечасто.

Профилактика

Важно не только чистить организм, но и не засорять его. А чем мы больше всего может засорить свои органы? Конечно же, неправильной пищей. Обязательно включите в свой привычный рацион:

овощи (супы, салаты, тушеные овощи);
фрукты (запеченные, сырые, варенья, компоты);
соки (исключительно натуральные, лучше свежевыжатые);
сухофрукты;
орехи, семечки (не жаренные);
мясо;
рыбу;
кисломолочные и молочные продукты;
яйца;
крупы;
хлеб грубого помола;
бобовые;
масло растительное.

Старайтесь есть понемногу, но часто, 5-6 раз в день.

Итак, мы подобрали для вас самые доступные и безопасные методы очистки толстого кишечника. Главное – вам нужно выбрать ту, которая подойдет максимально для вашего организма. Нет идеальной чистки. У каждой есть плюсы и свои минусы. Если сомневаетесь, можете посоветоваться со своим терапевтом. Противопоказания для подобной чистки – серьезные хронические заболевания.

Овсянка или сырковая масса, некрепкий чай.

Постное печенье или маленький кусок домашнего сыра, компот.

Суп с тефтелями или бульон с яйцом, картофельное пюре с постным мясом, кисель или морковный сок.

Печёное яблоко с творогом или мёдом, компот.

Творожники или салат из варёных овощей, чай.

Простокваша.

Сколько Зраниться Ваоенная Индейка

Чеширский Кот: На форуме «Кинология.ру» в своё время была такая классная темка (я от туда много чего стырила): форумчане делились своими любимыми рецептами РАЗНОЙ ВКУСНОЙ ЕДЫ, проверенными, из первых рук Предлагаю раскрутить темку А заодно, пока сезон, и тему заготовок затронем!

Чеширский Кот: Начнем? Салатик любимый: 1) малосольная сёмга/форель/горбуша (что есть, вкуснее конечно с сёмгой) — режется кубиками небольшими 2) лук полукольцами — пассеруем на расть масле 3)фасоль консервированная (белая+красная), я предпочитаю только с красной 4) помидоры свежие — порезать кубиками Аккуратно перемешать, добавить майонез — вкуснятина. ——————————————————— А я хочу попросить рецептов из баклажанов на зиму, хочется чего-то новенького, свой надоел

oksa: Чеширский Кот пишет: хочется чего-то новенького, свой надоел Чеширский Кот А вы нам свой надоевший напишите, очень люблю баклажаны!

Richard: Мой рецепт «Баклажаны по-грузински»: Отдельно готовим аджику: 10 стручков красного острого перца + 5 штук болгарского перца + 400 гр. чеснока + зелень петрушки (по вкусу)= перекручиваем на мясорубке + соль + уксусная кислота 2 ст. ложки = перемешать. Баклажаны очишаем, режем кружками толщиной 0,5 см. обжариваем на сковородке в масле и горячими складываем в баночки (обычно 0,5 л.), каждый слой перекладываем аджикой. (баночки я ставлю рядом на печке, поэтому они долго горячими остаются) В конце заливаем сверху маслом, в котором жарили равномерно во все баночки. Ставим стерилизовать в горячую воду на 10-15 минут и закатываем. Очень вкусно на хлеб ложить или с картошечкой. Остроту можно регулировать соотношением острого и болгарского перца. Кстати эту же аджику я использую и для заготовки зеленых надрезанных помидор, но это в следующий раз.

Richard: А сейчас делаю «Смесь болгарская». В банку складываем равными слоями: — огурцы — морковь колечками + лук колечками+сельдерей корень (кусочками)+хрен -перец болгарский без серцевинки (режем на 4 -6 частей) — цветная капуста пусками + морковь колечками — помидоры полу-спелые — сверху как обычно укроп + зелень петрушки (немного) Заливаем рассолом: на 1,5 л. воды 2 ст. л. соли и 1 ст.л. сахара. Стерилизуем 3-х литровую банку 15-20 мин. 2-х литровую банку 10-15 мин. Добавляем 1-2 ч.л. уксусной кислоты и закатываем. Закутать в шубу на сутки. Может зраниться не в погребе.

Чеширский Кот: Richard О, как раз вовремя! мне рецепт такой «баклажанов по грузински» недавно дали, но там не стерелизуются банки — это меня и смутило, и я не решалась попробывать, а в вашем всё понятно! спасибо, буду пробовать. А «смесь болгарская», получаются маринованые хрустящие овощи, да?

Чеширский Кот: oksa пишет: Чеширский Кот пишет: цитата: хочется чего-то новенького, свой надоел Чеширский Кот А вы нам свой надоевший напишите, очень люблю баклажаны! Оксана, я делаю просто, на глаз и на вкус. Отдельно пережариваю баклажаны кружочками, отдельно делаю заправку: пережариваю по очереди морковь, лук + помидоры без шкур + чеснок, перец, в том числе красный острый (я делаю заправку очень острой на свой вкус). В баночки 0,5-0,7 укладываю слоями баклажаны/заправку, стерелизую минут 10 и закатываю!

Чеширский Кот: Пока сезон кабачков не закончился рекомендую попробывать оч. вкусную вещь. Кабачки тонкими кружочками обжарить, сложить в миску, порубить ножом на кусочки поменьше. Натереть на крупной терке сыр Пармезан (сыр должен быть твёрдым и острым), порубить много свежего базилика (всякие укропы и ппетрушки сюда не катят!), и смешать с ТЕПЛЫМИ кабачками (если они остыли — подогрейте в СВЧ), от взаимодействия базилика и сыра с теплыми кабачками идёт такой обалденный аромат. полученную массу положите на поджареный белый хлеб, и наслаждайтесь. ЗЫ: а с красным сухим вином это вообще нечто

Richard: Чеширский Кот пишет: А «смесь болгарская», получаются маринованые хрустящие овощи, да? именно так и получается и еще очень красиво в баночке выглядит.

oksa: Чеширский Кот пишет: а с красным сухим вином это вообще нечто Так, бутылка сухого вина у меня есть, осталось дело за малым!

Чеширский Кот: oksa пишет: Так, бутылка сухого вина у меня есть, осталось дело за малым! А я как раз пучок базилика сегодня приобрела, и вечером сварганю этот рецептик Может где-нибудь на середине пути, между Братском и Красноярском встретимся?

oksa: Чеширский Кот пишет: Может где-нибудь на середине пути, между Братском и Красноярском встретимся? Так я только за руками и ногами! Беру бутылек, Террочку и в поход собираюсь!

Richard: А вот и обещанные надрезанные зеленые помидорки- мы их в шутку называем «Смерть фитофторе»! Зеленые помидоры надрезать пополам, но не до конца, а примерно на 2/3, в полученный надрез ложим аджику, как для баклажанов, и складываем в банку (3-х литровую). Заливаем кипятком на 10-15 мин., затем сливаем в кастрюльку и + 75 гр. соли + 50 гр. уксуса (6%)+ гвоздичку + корень сельдерея и петрушки = опять вскипятить и залить помидоры. Стерилизуем 10 минут и в шубу на сутки. Так же, как и «болгарская смесь» могут храниться не в погребе. Чеширский Кот пишет: Салатик любимый: 1) малосольная сёмга/форель/горбуша (что есть, вкуснее конечно с сёмгой) — режется кубиками небольшими 2) лук полукольцами — пассеруем на расть масле 3)фасоль консервированная (белая+красная), я предпочитаю только с красной 4) помидоры свежие — порезать кубиками Аккуратно перемешать, добавить майонез — вкуснятина. Спациально сходила на рынок за семгочкой — завтра попробуем «Салатик любимый».

Чеширский Кот: Richard пишет: А вот и обещанные надрезанные зеленые помидорки- мы их в шутку называем «Смерть фитофторе»! — а по вкусу они на что похожие получаются? Richard , похоже, что мы с вами на форуме одни прожорливые сидим! да, ещё и Оксана!! Бум соображать на троих

Richard: Они получабтся кисло-остренькие, это для тех, кто любит поострее. Чеширский Кот пишет: Richard , похоже, что мы с вами на форуме одни прожорливые сидим! Я думаю — не прожорливые, а самые трудолюбивые — которым не в лом сидеть по вечерам и «убивать время всякой ерундой» — цитирую моего мужа. Правла зимой он такого не говори, когда с удовольствием все это лопает!

Richard: А сейчас один из самых «заморочный» и муторных рецептов, который делать очень долго, но зато ОБАЛДЕННО ВКУСНО: 1. Кипятим воду, затем остужаем. 2. В большой таз делаем «засыпку»: — болгарский перец — кусочками 0,5*0,5 см. — лук головки — аналогично — корень сельдерея, петрушки, пастернак и всякая прочая хрень. (не путать с хреном!) — морковь — на терке — яблоко — кусочками 0,5*0,5 этих компонентов примерно одинаковый объем, (а ввобще все на-глаз) — чеснок — ножом мелко — острый красный перец — мелко — зелень сельдерея и петрушки 3. помидорки (или огурчики, или помидорки+огурчики) укладываем в банки (3-х литровые — меньше чя не делаю, т.к. семья — это прожорливая орава!) и обильно пересываем засыпкой, чтобы не было пустого места между помидорками, но не утрамбовываем. 4. сверху в банку сыпем 2 ст. л. сахара и 2 ст. ложки соли (с небольшой горкой) 5. заливаем ХОЛОДНОЙ. кипяченой водой и ставим стерилизоваться в ХОЛОДНУЮ. воду. Когда вода закипит — стерилизуем 20 минут, затем + 1 ст. л. уксусной кислоты и закатываем. В шубу на ночь, а утром — в погреб. Для еды готово примерно через месяца 2-3, т.е. к Новому году и может оставаться на следующий год — будет еще вкуснее, т.к. настоится. Попробуй — не пожалеешь потраченого времени.

Чеширский Кот: Richard пишет: А сейчас один из самых «заморочный» и муторных рецептов, который делать очень долго, но зато ОБАЛДЕННО ВКУСНО: Какой интересный рецепт! Я правильно поняла: «засыпка д.быть очень мелко порезана, и укладываем слой помидор-огурцов-пересыпаем-опять слой помидор-и опять пересыпаем? да?

Чеширский Кот: Ни кто не хочет делиться своими любимыми рецептами. Признавайтесь, у кого что вчера на ужин было. Я совсем недавно открыла для себя рецепт вкусного кляра, т.е. не просто тесто, а ВКУСНО! : 5 ст.ложек майонеза, 5 ст.ложек с горкой муки, 4 яйца. Это в оригинале, мне хватает половины от этого кол-ва, чтоб рыбку целую пожарить. На днях жарила обычный минтай в таком кляре, вкусно!

Артего: ммм. я этот кляр использую для отбивных. Все как обычно,мясо вырезка(предпочитаю свинину),режем поперек волокн на порционные куски,отбиваем с двух сторон. Готовим кляр, 3-4 яйца разбить, туда 3-4 стол.ложки майонеза, соли 0,5 ч.ложки, если есть приправа сухая(я использую «Кухня Мама») немного туда и муки,чтобы была консистенция густой сметаны. Затем отбитые кусочки смазываеем в кляре и пусть постоят пропитываются минут 30 и обжариваем на сковороде на растительном масле,затем складываем их в кастрюлю добавляем туда немного водички,соли чуть-чуть в водичку и тушим на медленном огне минут 10-15

Чеширский Кот: Артего пишет: ммм. я этот кляр использую для отбивных. я его для всего использую: и для рыбы, и для мяса, и для овощей

Артего: хе. для овощей! =) овощи не люблю готовить..а вот мясо ето дааа. мясо в горшочке: потребуется: мясо(свиной окорок) — примерно 400г; грибы (лисички) — 300г; кабачок — 1 шт.; соль, лавровый лист. Остальные специи по вкусу. Мясо помыть, обсушить, нарезать кубиками 1х1 см. Кабачок нарезать кубиками или небольшими брусочками. Грибы почистить. Каждый гриб нарезать на четвертинки. Совсем маленькие грибы оставить целыми. Разложить продукты в 6 горшочков. На дно положить мясо, сверху слой грибов, на грибы уложить кабачки,как можно плотнее. Добавить воды, совсем чуть-чуть, чтобы слой воды был не более 1 см. Посыпать сверху солью, положить по 2-3 горошины перца и по половинки лаврового листа. Закрыть горшочки крышкой и поставить в разогретую до 200С духовку примерно на час,после уменьшить огонь до 180С и готовить еще 30-40 минут. ву а ля =))

Чеширский Кот: Артего пишет: грибы (лисички) — 300г, а если лисичков НЕТ? заменить какими? или принципиально лисички д.быть? И обязательно свежие или можно св/мороженые.

Артего: конечно не принципиально =)

Артего: а в микроволновке кто-нибудь готовит? :о)

Чеширский Кот: я раньше готовила достаточно часто, но только одно блюдо: говядину с шампиньонами, сейчас нет — только бутерброды.

Артего: А в пароварочке? =) так сказать полезную пищу готовите?

oksa: Артего пишет: А в пароварочке? =) Я бы с удовольствием готовила, но моя семья ни в какую не хочет есть из пароварки.

Артего: и даже рыбку?

oksa: Им все жаренное подавай.

Артего: на маслице. да чтоб пожирнее =)))))

Evgeniy: Чеширский Кот пишет: Richard пишет: цитата: А вот и обещанные надрезанные зеленые помидорки- мы их в шутку называем «Смерть фитофторе»! — а по вкусу они на что похожие получаются? Richard , похоже, что мы с вами на форуме одни прожорливые сидим! да, ещё и Оксана!! Бум соображать на троих Richard пишет: Они получабтся кисло-остренькие, это для тех, кто любит поострее. Чеширский Кот пишет: ДЕВЧОНКИИИИИИ. ВАС НЕВОЗМОЖНО ЧИТАТЬ. ну сколько можно . не возможно воспринимать. Только если в гастроном сбегать. и прикупить что нить эдакое. Которое под такую закусь идет за милую душу.

Gen: Девочки, а без сладкого перца помидоры кто-нибудь вкусненько на зиму заготавливает, а то я перец болгарский не переношу.

Eлена и Зарина: Вот рецептик простого, но вкусного рулета. Делаем начинку: болгарский перчик и ветчину режем кубиками, потом обжариваем на раст. масле. В эту смесь добавляем тертый сыр и сырое яйцо. Слоеное тесто раскатываем, выкладываем начинку, закручиваем в рулет и в морозилку на 30 мин. Затем разрезаем на порции еще в сыром виде и выкладываем на противень (в форму). Запекаем в духовке при 250 градусах до золотистого цвета. Приятного аппетита.

Чеширский Кот: Eлена и Зарина пишет: Затем разрезаем на порции а какого размера?

Richard: Evgeniy пишет: ДЕВЧОНКИИИИИИ. ВАС НЕВОЗМОЖНО ЧИТАТЬ. ну сколько можно . «А мы еще и на машинке. и крестиком вышивать умеем. мур-мур-мур. «

Richard: Gen пишет: Девочки, а без сладкого перца помидоры кто-нибудь вкусненько на зиму заготавливает, а то я перец болгарский не переношу. Моя «Болгарская смесь», но без перчика — тоже очень вкусно.

Gen: Richard , ага я как раз собралась так и сделать. Но вдруг кто-нибудь еще что-нибудь предложит. И вообще у тебя не только пес оч красивый (видела в Томске-это же вы выйграли кобелей?) Но и хозяка замечательно готовит.

Evgeniy: Richard пишет: «А мы еще и на машинке. и крестиком вышивать умеем. мур-мур-мур. « . на все руки мастерицы.

Richard: Gen пишет: И вообще у тебя не только пес оч красивый (видела в Томске-это же вы выйграли кобелей?) Спасибочки за комплименты! Да — это мы с Ричкой там всех победили на монопородке. Тогда нашему человеческому счастью не было предела! Дети были в восторге от огромнейших розеток — это были не «розеточки», а настоящие «тазики» (как из назвала доча)

Лаки: Сегодня для любимой семьи готовила курицу терияки. Это японская кухня. ПОзнакомила с этим блюдом меня Лена Темофеева(selenik). В отличие от суши, терияки нам понравились сразу! А особенно мне, т.к. готовится блюдо оч-оч быстро! Вот рецептик.. берем мясо курицы, (только не белое! ) мелко режем его, кусочки примерно 1на 2 см.не больше. мяса нужно не много, чтобы оно НЕ покрывало дно сковороды. нагреваем сковороду всухую. затем высыпаем пару-тройку столовых ложек сахара-песка, он начинает нагреваться, таять, становиться коричневой карамелью. туда наливаем подсолнечного масла (без запаха масло), и когда это нагрелось, высыпаем мясо. и начинаем быстро мешать его. как я говорила, мяса не должно быть много, в противном случае мясо начинает давать сок, (если у вас в первый раз получилось именно так, ничего страшного, выпарьте его, но в следующий раз возьмёте на заметку, что нужно меньше) итак, кусочки курицы стали золотисто-коричневыми, тогда туда льем маринад ТЕРИЯКИ, который можно купить в супермаркетах, его выпускает фирма КИККОМАН, наверняка видели в японских ресторанчиках, так вот, льем его не много, но и не очень мало. все начинает у нас пузыриться и кипеть, буквально держим полминуты и снимаем с огня сковородку. можно выкладывать и есть! Гарнир — рис. Только в него не нужно добавлять сливочное масло. Просто отварить и подсолить. Рецепт добробросовестно стырила с ЖЖ Лены. У нее оч доходчиво расписано.

Артего: круть! Лаки гран мерси. приготовим-с =)

SanJoy: Могу предложить диетические помидорки. Рецепт очень прост : помидоры крупные молочной спелости режим на пополам, укладываем плотно в банки 0,5-1л., в которые предварительно положили по 2-3 зубка чесночка, лавровому листику, по 2-3 гвоздички,душистого и черного перца. Затем заливаем горячим маринадом, пастеризуем 12-15мин и закатываем. Маринад: на 1,5 л воды 1,5-2 ст.л. соли и 4-6ст.л. сахара, кипятим и заливаем банки БЕЗ УКСУСА. Очень вкусно и рассольчик выпить. Кстати количество соли и сахара варьирует от вкуса. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Лаки: Артего пишет: круть! Лаки гран мерси. приготовим-с =) Да не за что))) на самом деле оч вкусно и необычно)) Главное- быстро))

Чеширский Кот: Лаки пишет: тогда туда льем маринад ТЕРИЯКИ, который можно купить в супермаркетах, Лен, а где его у нас купить можно?

Лаки: Чеширский Кот , Свет, я привозила с Новосиба. Но один раз наткнулась и у нас. В супермаркете «Русич», не знаю, есть ли такой у вас в центре.. Там мне сказали, что довольно часто возят. Если хошь, могу пошуршать. Только как потом передать.

oksa: Я его у нас в суперах так и не нашла? А может плохо искала.

Лаки: oksa пишет: Я его у нас в суперах так и не нашла? А может плохо искала. Оксан, ищи лучше!! Уж у вас там точно должен быть. Как правило продается на стеллажах с разными китайскими соусами.

Чеширский Кот: Лаки пишет: В супермаркете «Русич», он где? в Энергетике или у вас? В Энергетике-то я часто бываю. Надо мне его в «Фишке» посмотреть.

Артего: oksa я в командорах видел.

Лаки: Чеширский Кот , и в Энергетике есть такой.. А у нас так вообще несколько))) Артего пишет: oksa я в командорах видел. А на всех набрать не догадался.

Артего: может службу розыска и доставки продуктов открыть.

Gen: Лаки сделала по вашему рецепту красное мясо курицы. Но так как всех ингридиентов не было , то сахар был коричневый, масло сливочное, а вместо соуса терияки использовала готовый маринад с мёдом, а вместо куры-индейка. Мужчины слупили. даже не хватило. Мяса правда выложила много на сковороду, было много соку, пришлось выпаривать. Спасибочки за вкуснющий рецепт.

Лаки: Gen , на здоровье!! Только при приготовлении этого блюда никакого масла не надо: ни сливочного, ни растительного. Мясо нарезается на оч мелкие кусочки, в соку собственно довольно быстро готовится..

Gen: Лаки пишет: туда наливаем подсолнечного масла (без запаха масло), и когда это нагрелось, высыпаем мясо. Я просто масло растительное не оч.

Evgeniy: . Gen пишет: Мужчины слупили. даже не хватило. ну ещё бы . вкуснятку такую.

Gen: Лаки извини, не смогла удержаться и поделилась твоим рецептом на Красмаме

Лаки: Gen пишет: Лаки извини, не смогла удержаться и поделилась твоим рецептом на Красмаме А чё извени? Мне приятно))) Надеюсь, что тоже понравится)))

Чеширский Кот: Richard пишет: А сейчас один из самых «заморочный» и муторных рецептов, который делать очень долго, но зато ОБАЛДЕННО ВКУСНО Richard пишет: Мой рецепт «Баклажаны по-грузински»: Таки я ЭТО сделала

Richard: Света — ты герой! Очень похоже выглядит. Надеюсь зимой будет очень вкусно и приятно это открывать и есть. А у меня никак руки не доходят и. наверное уже не дойдут в этом году до этих заготовок.

Чеширский Кот: Richard пишет: Света — ты герой! ДА, я — герой! Теперь будем ждать «открытия зимнего сезона», это когда на улице — первый настоящий мороз и снег, а на тёплой уютной кухне — друзья, картошечка с грибочками и баклажанами, водка, ммммммммммммм

MaNa: Чеширский Кот Баклажаны очеееень аппетитные, зовите в гости!! Лаки а курочку я обязательно попробую так приготовить, очень не обычно!

Чеширский Кот: MaNa пишет: Баклажаны очеееень аппетитные, зовите в гости!! ЗОВУ.

Хайбон: Мужской рецепт шарлотки (рецепт обычного яблочного пирога, расписанный специально для мужчин): Возьмите из холодильника 10 яиц, положите на стол оставшиеся семь и вытрите пол, в следующий раз будьте предельно внимательны. Возьмите таз и разбейте об его угол яйца, вылейте их содержимое в таз. Протрите стол от желтков, будьте аккуратны. Итак, у нас в тазу 5 желтков. Теперь возьмите миксер, вставьте венчики и начните взбивать желтки. Попробуйте еще раз вставить венчики — теперь до щелчка. Взбивайте. Вымойте лицо, шею, руки и спину, вылейте желток из ушей. В итоге у вас в тазу осталось два взбитых желтка, как раз они нам нужны для шарлотки. Обклейте стены и потолок кухни газетой, накройте мебель какой-нибудь тканью. Пора доставать муку — насыпьте 200 г в стакан, затем высыпите в таз с желтками, оставшееся 800г соберите аккуратно обратно в пакет. Убедившись в том, что потолок и обои обклеены газетой, начинайте взбивать. Примите душ. Возьмите 4 больших яблока и острый нож, предварительно сбегайте в аптеку и купите йод, пластырь и бинт. Пора приступать к очистке яблок, обработайте большой палец йодом и забинтуйте его. Нарежьте яблоки кубиками и помните, нам понадобится 2 яблока, так что в процессе готовки можно съесть только половину. Обработайте йодом указательный и средний пальцы. Единственное оставшееся и уже нарезанное яблоко сбросьте в тазик, подберите с пола упавшие кусочки, промойте их. Взбивайте все миксером. Отмойте холодильник, потом засохнет — не смоете. Теперь выливайте содержимое в сковородку и ставьте в духовку. Подождите час и, не увидев ощутимых изменений, включите духовку. Проснувшись, не звоните в пожарку, а просто откройте окна и духовку.

Richard: Оля. Супер.

Gen: Девочки, Новый год скоро. Кто какие кушанья делает?

Чеширский Кот: Да, да, девочки, давайте делиться и хвастоваться! Только я готовить не умею))) Хочу предметно попросить вкусных рецептов: 1) горячее из телятины/говядины 2) курицы цельной в духовке

UlyaBlack: Красивая закуска готовим густую смесь из тертого сыра, чеснока, немного растопленного сливочного масла, целые черные оливки, можно (по желанию) порубить немного свежей зелени. Готовую смесь плотно набиваем в три средних (желтый, красный, оранжевый) сладких болгарских перца. Ставим в холодильник. Перед подачей на стол режем острым ножом кольцами. В разрезе получается очень красиво, съедается всегда!

UlyaBlack: Закуска «Печеночный пирог» 0,5кг сырой печени + 1 луковица — перекрутить на мясорубке. + 1 сырое яйцо + 2ст.л. муки + соль — перемешать, должно получиться не очень густая масса. Жарить блинчиками на сковородке, толщиной 2 мм (небольшой поварежкой выложить на горячую сковородку порцию на 1 блинчик, быстро разровнять лопаточкой и жарить с каждой стороны примерно по 1 мин.) Из готовых блинчиков по мере выпекания складывать тортик, смазывая слои смесью из майонеза с чесноком. Сверху украсить петрушкой. Дать остыть. На всю готовку уходит 30-40 мин. Приятного аппетита!

Хайбон: UlyaBlack пишет: В разрезе получается очень красиво, съедается всегда! Глупый вопрос))) А при разрезании начинка не вываливается из колец.

Чеширский Кот: UlyaBlack Юля, спасибо. Тортик печеночный никогда не делала, и вот как раз в этом году собралась — и тут твой рецептик кстати. Я хочу еще между слоями грибы+лук пережаренный впихнуть. Юль, а «блины» при переворачивании не ломаются? А перец такой фаршированный мне очень нравится, но делать я его не умела Меня вот тож волнует вопрос: при разрезании начинка не разваливается за счет масла сливочного, да?

UlyaBlack: Хайбон , Чеширский Кот да, именно за счет масла, и еще правильно выбранного сыра — бывает сыр сухонький, при натирании сыпется, а бывает — более эластичный (беру его). Сорт не называю, т.к. выбираю по факту на пробу. Набивать плотно, резать острым ножом. а «блины» при переворачивании не ломаются? нет, главное не делать смесь сильно густую, и разравнивать тонким слоем. Я переварачиваю специальной лопаточкой для блинов.

аська: говорю сразу я готовлю только на глаз и всегда эксперементирую. берем охлажденнго цыпленка(по больше),аккуратно снимаем шкурку,я делаю разрез на брюхе так удобней снимать стакан риса сварить до полуготовности сварить шампиньоны где то 500гр пассировать лук,по больше с костей обрезаем филе и все перемешиваем(рис,лук,грибы) солим,перчим на смазаный протвинь раскладываем нашу шкурку спинкой вниз,и набиваем начинкой что бы курочка выглядила пухленькой.зашиваем что бы ни чего не выпадывало.можно смазать майонезом и в духовку(200) пока не подрумяница.

Людмила Шивцова: Салат » Кармель» Семга (фарель) слабосоленая Помидор свежий Лук репка ошпареный в кипятке Оливки черные Соевый соус (добавить чуть сахара) Все эти дела режут соломкой, перемешивают и складывают в форму (стакан, кружка), утрамбовывают и выкладывают на тарелку. Поливают сверху небольшим кол-вом соевого соуса. Блюдо порционное. В общей салатнице не смотрится, но вкуса не теряет. Приятного аппетита.

Раиса и Алби: аська Вообще таким же способом готовится рулет из курицы. Неописуемо вкусно! Людмила Шивцова Спасибо, попробую!

Раиса и Алби: Хайбон Оль, спасибо — на работе обхохотались!

Раиса и Алби: Хайбон Хайбон пишет: А при разрезании начинка не вываливается из колец Неа, только набивай поплотнее.

Раиса и Алби: Чеширский Кот пишет: курицы цельной в духовке Тривиально можно посадить курицу на банку, в которую добавть немного воды. Пару раз вынимать ее и смазывать кожицу маслом, чтобы была румяной. Очень хорошо ( но это не целая кура) порезать кусочками, посолить, попречить, много чеснока и зелени. И все такж е в банку. Гарнир любой! ВКУСНО!

аська: лук(головок 5) пассировать,морковь по больше пассировать,филе отваренного минтая гр.400 все смешать и заправить майонезом.просто и очень вкусно

MaNa: а мы чуть по другому минтай делаем: посолить и поперчить рыбку, и слегка обжарить на сковороде, параллельно пассируем лук и морковку (и того и другого побольше), когда перевернули рыбу выкладываем сверху пассированные овощи и обильно заливаем все сметанной, и тушим на медленном огне. В качестве гарнира — картофельное пюре. на мой вкус просто пальчики оближешь! и действительно просто

Чеширский Кот: MaNa пишет: и обильно заливаем все сметанной Вот так я тоже очень люблю!

Jaques: UlyaBlack у нас в семье обычно готовит кушать супруг, а я редко. Печеночные тортики люблю, сегодня же вечером постараюсь мужа приятно удивить готовить я все же кое-то умею. Одна знакомая армянка рассказала рецепт приготовления баранины по-армянски. Берем молодую баранину (желательно заднее бедро и ребра, можно позвоночную часть), разрезаем на крупные куски, солим, перчим и ставим в холодильк на сутки. Затем берем казан, выкладываем мясо, сверху лук кользами, слой очищенного картофеля (можно целого, можно разрезать напополам), болгарский перец, кружочки помидоров, все солим и перчим по вкусу,наливаем стакан-полтора воды и ставим на огонь. Когда закипит, необходимо огонь убавить до минимума, вылить 0,5 литра пива и тушить все не мешая часа 2,5-3. Перед подачей на стол, блюдо укрошаем зеленью. Я баранину не люблю ни в каком виде, а тут. получается ооочень вкусно, но готовится долго.

UlyaBlack: Jaques , сегодня как раз готовила этот тортик, еще один маленький секрет — печень до конца не размораживать, тогда намного проще крутить. С двойной порцией справилась за 1,5 часа. А баранину ни разу не готовила, хотя муж просит. Надо испробовать рецепт.

Jaques: UlyaBlack вчера пекла тортик. делала двойную порцию «теста» немного по иной технологии: сначала печень (1кг) размесила в блендере, добавила туда муку(4ст. л) и все перемешала, отдельно взбивались 2 яйца и затем их добавила в тесто, посолила, получилась очень однородная масса без каких-либо комочков. Отдельно в сковороде готовились мелко нашинкованные лук (4шт) и морковь (4шт) в подсолнечном масле (затем лишнее масло необходимо слить). Выпекала блины, промазывала майонезом и полученной начинкой. муж был в восторге

Лаки: Прикольные салатики)) http://forum.say7.info/topic8897.html http://forum.say7.info/topic9330.html

аська: пассируем лук отварить грибы и куринное филе смешать с майонезом

аська: рекомендуют побольше зелени на столе и конечно ни какой говядины. вот легенький салатик:слоями перец болгарский,курин.филе немного майонеза,кукуруза,ветчина,свежий огурец и ананасыс небольим кол-ом сока смазываеммайонезом сверху белые сухарики.

Gen: Девочки эт к кухне не относится. но все равно к Новому году относится http://igrushka.kz/vip51/angmak.php Это макароны. 😉 Это снег http://www.vestnik-cvetovoda.ru/works_calendar/user/?u >
MaNa: Gen как красиво!! я в прошлом году покупала серебристую краску в салоне «Художник» делала снежинки из бумаги для украшения, может в этом тоже сделаю, а может быть и смакаронами проэксперементировать

MaNa: аська очень интересненький салат

Татьяна+Рома: Gen Макароны и елочка классные! Так вы у нас в своем доме живете с вас во дворе елочка, а мы к вам в гости на елочку приедим

Gen: Елочку не обещаю. А в гости-приезжайте. Ловлю на слове. Выходные будут долгие.

Татьяна+Рома: Gen пишет: Елочку не обещаю. А в гости-приезжайте. Ловлю на слове. Выходные будут долгие. ЭЭХХ ну хоть зеленая будет? Хоровод где водить будем? Главное чтобы с погодой повезло

oksa: Жень, ты смотри мы все к тебе прикатим в гости! И собакам у тебя есть где побегать.

Gen: Елочку найдем. Закуску тож. Главное чтоб пития хватило, и все елки в округи будут наши.

Татьяна+Рома: Gen пишет: Главное чтоб пития хватило, и все елки в округи будут наши. Так мы с собой чего нибудь прихватим а не хватит магазинов много А елок в округе много?

Gen: Ага, целый лес. Только по-моему это сосны. Но елки тож попадаются. Я ж на сопке живу. около трамплина

Татьяна+Рома: Gen пишет: Ага, целый лес. Только по-моему это сосны. Но елки тож поподаются. Я ж на сопке живу. около трамплина Тогда надо много брать

oksa: Танюха, еще лыжи бери и снегоход у мужа выклянчи. Во повеселимся!

Gen: Девочки, так когда ждать?

oksa: Ну можем прям завтра нагрянуть после выставки!

Татьяна+Рома: oksa пишет: Танюха, еще лыжи бери и снегоход у мужа выклянчи. Во повеселимся! После нас леса не будет весь положим! oksa пишет: Ну можем прям завтра нагрянуть после выставки! Не давайте в праздничные выходные

Gen: Завтра не могу, иду на междусобойчик, а после праздников жду в гости.

oksa: Ну все тогда договорились, в новом году приедем.

Чеширский Кот: Richard пишет: А сейчас один из самых «заморочный» и муторных рецептов, который делать очень долго, но зато ОБАЛДЕННО ВКУСНО: 1. Кипятим воду, затем остужаем. 2. В большой таз делаем «засыпку»: — болгарский перец — кусочками 0,5*0,5 см. — лук головки — аналогично — корень сельдерея, петрушки, пастернак и всякая прочая хрень. (не путать с хреном!) — морковь — на терке — яблоко — кусочками 0,5*0,5 этих компонентов примерно одинаковый объем, (а ввобще все на-глаз) — чеснок — ножом мелко — острый красный перец — мелко — зелень сельдерея и петрушки 3. помидорки (или огурчики, или помидорки+огурчики) укладываем в банки (3-х литровые — меньше чя не делаю, т.к. семья — это прожорливая орава!) и обильно пересываем засыпкой, чтобы не было пустого места между помидорками, но не утрамбовываем. 4. сверху в банку сыпем 2 ст. л. сахара и 2 ст. ложки соли (с небольшой горкой) 5. заливаем ХОЛОДНОЙ. кипяченой водой и ставим стерилизоваться в ХОЛОДНУЮ. воду. Когда вода закипит — стерилизуем 20 минут, затем + 1 ст. л. уксусной кислоты и закатываем. В шубу на ночь, а утром — в погреб. Для еды готово примерно через месяца 2-3, т.е. к Новому году и может оставаться на следующий год — будет еще вкуснее, т.к. настоится. Попробуй — не пожалеешь потраченого времени. Я делала по этому Ириному рецепту помидорки маленькие. Сделала совсем немного, не было времени, в литровых баночках. Ну и до Нового Года я не вытерпела. Вчера открыла баночку. Ну вы знаете, это ну очееньь вкусно, и рассольчик был выпит, правильнее будет сказать съеден до последней капли. Ириш, спасибо за рецепт ЗЫ: На следующий год сделаю МНОГО, и с огурчиками тож! Приглашаю в гости (пока всё не съели)

Richard: Чеширский Кот пишет: Ириш, спасибо за рецепт Да на-здоровье! Я же предупреждала, что получится ОБАЛДЕННО ВКУСНО! а баклажанчики по-грузински делала?

Richard: Салатик: — семга (форель) соленая — кубиками 1*1 см. — свежий помидор — так-же (по кол-ву столько же сколько и рыбки) — лук много (как рыбка+помидорки) — кольцами и обжарить на сковородке, — красная фасоль В СОБСТВЕННОМ СОКУ (не в томате!) — майонез. Очень нежный и вкусный салатик и никогда в тарелках не остается, хотя готовим его как оливье — тазиком!

Richard: Вот еще: соленая рыбка. свежую красную рыбу (горбуша, кита, и.т.д.) еще полузамороженую очистить от костей (разрезаем вдоль по позвоночнику) и шкуры. Порезать на кусочки толщиной 1см. делаем смесь в чашечке: 2 ст. л. соли + 1 ст.л. сахара. В емкость насыпаем немного меси, затем ложим слой рыбки, опять солим смесью и поливаем немного подсолнечным маслом, затем опять слой рыбки и опять соли смесью и.т.д. Оставляем на столе часа на 3-5, а затем в холодильник. Рыба готова через сутки и опять же съедается достаточно быстро. Один момент: чем тоньше кусорчки, там быстрее готова рыбка, если порезать вечером тооооненько, то на завтра к обеду уже можно кушать. Приятного аппетита!

Чеширский Кот: Richard пишет: а баклажанчики по-грузински делала? А как же! Я ж ещё в сентябре хвастовалася, вот: Чеширский Кот пишет: Richard пишет: цитата: Мой рецепт «Баклажаны по-грузински»: Таки я ЭТО сделала

Чеширский Кот: Richard пишет: Салатик: — семга (форель) соленая — кубиками 1*1 см. — свежий помидор — так-же (по кол-ву столько же сколько и рыбки) — лук много (как рыбка+помидорки) — кольцами и обжарить на сковородке, — красная фасоль В СОБСТВЕННОМ СОКУ (не в томате!) — майонез. Очень нежный и вкусный салатик и никогда в тарелках не остается, хотя готовим его как оливье — тазиком! ЭТО Ж И МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТИК. Я рада что его люблю не только я одна! Чеширский Кот пишет: Начнем? Салатик любимый: 1) малосольная сёмга/форель/горбуша (что есть, вкуснее конечно с сёмгой) — режется кубиками небольшими 2) лук полукольцами — пассеруем на расть масле 3)фасоль консервированная (белая+красная), я предпочитаю только с красной 4) помидоры свежие — порезать кубиками Аккуратно перемешать, добавить майонез — вкуснятина.

Richard: Я не читала прошлые посты — вот и облажалась.

Лаки: Я сегодня решила удивить за ужином семью. И у меня получилось)) САЛАТ. авокадо 1.5 шт. Шампиньоны 250гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1шт отварная Огурцы свежие 2 шт. Огурцы маринов. 1 шт. зеленый горошек Майонез Мясо отварное 200 гр(я делала телятину) Лук и грибы обжарила. Вместо майонеза можно заправить соусом: 2 ст.л. оливкового масла, сок 1 лимона, соль, перец. Все это взбить до однородной массы, заправлять перед подачей. Получилось некое подобие оливье, только чуток вкуснее. мне-так оочень понравилось)) АПЕЛЬСИНОВЫЕ КАЛЬМАРЫ. 750гр кальмаров без щупалец 3 зуб.чеснока 1ч.л. молотого сладкой паприки 2ч.л. апельсиновой цедры 1с.л. апельсинового сока 1с.л. красного винного уксуса 55гр. коричневого сахара 1 с.л. оливкового масла 1с.л. порубленной зелени(я ложила сухой укроп) Нарезать кальмары на кусочки 2Х5см, смешать их с чесноком, паприкой, цедрой и соком, уксусом, сахаром и зеленью. Убрать в холодильник на 3 часа. Затем слить маринад, кальмары порциями поджарить(слегка), чтобы свернулись в колечки. Маринад прокипятить, чтобы загустел и смешать с кальмарами. Довольно своеобразный вкус, но мои всем понравилось))) Приятного аппетита))

love: Лен, надо было блюда зафотать))) П.с. тебе пора ресторан свой открывать))))

Людмила Шивцова: Вот тут обалденно много рецептов, не сложных, но приятных http://www.say7.info/

Лаки: love пишет: П.с. тебе пора ресторан свой открывать)))) Да прям там))) у меня редко такие вспышки кухонности вспыхивают)))

Фани: Richard пишет: Рыба готова через сутки и опять же съедается достаточно быстро. Я примерно, также рыбу солю, только сахар не добавляю, а добавляю специи. Обычно, всю сама и уминаю в один присест. Надо теперь с сахаром попробовать.

Чеширский Кот: Лаки пишет: САЛАТ. авокадо 1.5 шт. Ну и хде ты в нашем г.Братске авокадо достала? У нас на Центральном рынке ИХ нет))))))

Gen: Чеширский Кот а в магазинах? Есть у вас что-то типа супермаркетов? В Красноярске авакадо купить легче чем хорошую картошку Я делаю с авакадо салат другой. Авакадо-2шт, очищается предварительно от кожуры и вытаскивается косточка. креветки сколько не жалко 2-3 яйца, все это режется кубиками, заправляется майонезом легким и вуаля, диетический салат готов. А рыбу лососевую с таким посолом, какRichard написала, можно и на следующий день есть прекрасно. Когда мне лень возиться, я просто беру большой кусок семги или форели (у нас продают Норвежскую, выращенную), разделяю по хребту. вытаскиваю хребтовую кость, и две половинки солю от души и добавляю на 1кг рыбы-1 столовую ложку сахара, заварачиваю в льняную тряпку(полотенце) и в прохладное, но не холодное (у меня подоконник кухни) место на ночь. К обеду офигенная среднесоленная оч нежная рыбка готова. Научили Москвичи.

Лаки: Чеширский Кот пишет: Ну и хде ты в нашем г.Братске авокадо достала? У нас на Центральном рынке ИХ нет)))))) Свет, слуш, на счет рынка не знаю.. Брала на оптовой базе «Русь». Ну и в супермаркетах тоже должны быть)))

love: Делитесь еще! Может кто подскажет какойнить салатик «лёгкий». таак не хочется готовить оливье 🙂 и подобное. чтото нас повеяло на лёгкое, полезное. Кто знает какие фруктовые салаты. На Новый год или Рождество я всегда делаю торт НАПОЛЕОН с заварным кремом))) Так приходится последние годы делать его уже аш в 3 порции))) Т.к. набегает стока родни и друзей его отведывать))) У нас уже эта традиция не помню сколько лет)) Я еще в школе училась и уже тогда с мамой правда но помню готовили именно на НГ\Рождество этот торт)) Получается огромный и сытный, но ооч быстро разметается)) Если кому интересно рецептик выложу))) Его делать доолго, но вкусно получается!

UlyaBlack: love интересно, даже очень!

Людмила Шивцова: love Я на 6 странице , ссылку указала, там очень много салатов , не сложных но полезных

oksa: love Люба, я этот торт просто обожаю. У меня его всегда мама делала перед новым годом мне на день рождения. Теперь наверно ностальгия по детству.

Татьяна+Рома: love Люба выкладывай рецептик

love: торт НАПОЛЕОН! тесто: 1 яйцо, 1 ст. воды, 0,5 ч.л. соли, 300-400 гр. маргарина, 5,5 ст. муки. Маргарин натираем на терке, добавляем в него воду, яйца, соль, перемешиваем и добавляем муку. С мукой в тесто лучше не перебарщивать, а то тесто бут оч тугое и трудно будет раскатывать. Тесто делите на части, смотря какая у вас по размерам форма для выпечки)) Раскатываете очень тонко. )) Чуть ли не прозрачно и обязательно протыкаете вилочкой, а то коржики получатся очень неровные пузыристые)) Тесто оче простое, только коржи долго выпекать))) Потому что их много получается и это самое муторное))) А в духовке они стоят буквально по 3 минутки. креммммммм (мммм. ням ням!): ингридиенты: 0,5 л. + 1 ст — молока, 1,5 ст. сахара, 2-3-яйца, 1-2 ст. л. муки, масло сливочное 2 пачки, ваниль. Приготовление: Вот это самое главное как его сварить чтоб он обязательно загустел))) Я помню у меня в 2021м никак крем не получался так я его заново переваривала 3 раза Подогреваем молоко, но не кипятим, просто чтоб теплое было для начала)) Туда добавляем взбитые яйца, помешивая. Ставим на печку, чуть начнет как бы вскипать, но чтоб вскипало окончательно не нада)) Добавляем сахар, помешивая всй это стоит на конфорке до полного растворения сахара. Затем через мелкое сито добавляем муку. И это всё стоит на печке! Помешиваем и ждем ккогда начнет тесто немного густеть, чтоб было похоже как бы на йогурт по текучести. Если есть такое, снимаем с огня. И оставляем остывать. Когда крем станет уже чуть теплым добавляем туда масло сливочное и ваниль. После того как крем остыл, пышки готовы, начинаем собирать всё в кучу)))) Берем блюдо, и начинаем делать пирамиду)) 1 пышка — мажем крем, 1 пышка — мажем крем. и так все пышки!! Их можно немного придавливать только не сильно чтоб вся ваша конструкция не рухнула))) Потом я сверху насыпаю крошку из той самой пышки, просто разбиваю пышку и сверху как посыпку делаю. И кладу на это всё доску разделочную и ставлю 2литровую банку с водой, потому как мне приходится делать 3 порции )) Ну можно и просто кастрюльку с чем то поставить)) Обычно я торт делаю вечером 31-го))) и до утра он стоит в холодильнике, вы заметите как он сильно «сдуется», осядет)) и станет ровно в раза 3 меньше)) Потом я обрезаю края, делаю форму круга, края намазываю оставшимся кремом и посыпаю оставшейся крошкой))) Если лень делать крошку, можно заменить крошку на кокосовую стружку. Тоже оч вкусно получается)) Приятного аппетита!!

Лаки: love пишет: Может кто подскажет какойнить салатик «лёгкий». вот есть такой.. все хочу его приготовить. Да руки не доходят.. Думаю, что оч вкусный.. САЛАТ » АНАНАСЫ В СЫРЕ» 200ГР конс. ананасы 2 киви 1 небольш. апельсин 200гр. тверд. сыра 2/3 ст. жир. сметаны 2ст.л.сахара 2ст.л.жар. арахиса ванилин Кружочки ананасов разделить на4 части, яблоки нарезать тонкими ломтиками, киви-кружочками, апельсин разделить пополам. Из одной части выжать сок в сметану, добавить в сметану сахар. Сыр нарезать кубиками, добавить в сметанный соус. Соединить ананасы, киви, нарезанную на кусочки вторую половину апельсина, Посыпать ванилином, залить все приготовленным соусом. Остудить в холодильнике 30 минут.

love: Лаки ага, а я делала такой))) Сыну на день рождения на 2 года деткам))) Они смели такой салатик за раз))))

love: На днях были в гостях у моего брата.. Так его жена приготовила такой салатик: — пекинская капуста — крабовые палочки — кукуруза — ананасы — и помоему яйцо всё заправляется майонезом. Прикольно получилось Она вообще каждый раз как что нить сделает. )))))))) А еще был аткой салатик: — блинчики яичные, соломкой нарезанные — горошек — колбаса п\к — солен огурчик всё заправляем майонезом и поливаем соком лимона немного)) Лен, мы были в ресторане китайском и нам продали таки Терияки))) Завтра буду пробовать

love: Тока там на бутылке написано что наоборот лучше мясо белое куриное. Ты не пробовала с белым делать?

UlyaBlack: Салат — индейка,обжаренная кусочками (но я делала из оставшейся грудки после запеченной рождественской индейки), — болгарский сладкий перец (красный), — зеленое яблочко (с кислинкой), — чернослив, — майонез. Перемешать и посыпать грецкими орехами.

love: UlyaBlack класс! Тоже такой делала. А вот еще: 1 банку кусочков ананаса сладкого 1 банку маслин крупных 1 куриную грудку отварить 1 банку шампиньонов всё порезать кубиками ну маслины я пополам просто, а грибы тоже есть уже нарезанные))) Заправляем майонезом. Усё)) Приятного аппетита!

UlyaBlack: love , хотела на ужин приготовить, а маслины оказались с косточкой , а грудка у рождественской индейки оказалась ну очень большая — надо доедать.

love: UlyaBlack ну дык вы косточки то вытаскивайте!! и усё! Я с косточками, раздавливаю широким ножом на разделочной доске, и усё.

UlyaBlack: love , спасибо за совет, не знала. Я таким способом только чеснок чищу.

love: UlyaBlack ага и чеснок я тож так чищу))) Оч удобно!

love: Лаки пишет: Сегодня для любимой семьи готовила курицу терияки. Это японская кухня. таки дааааааааа. оч вкусно получается.

Чеширский Кот: А меня что-то снова потянуло на «тяжелые» салаты. Подсела на один тут, аж два дня подряд его делала: — кальмара отварить, порезать — шампиньоны — лук репчатый (немного) — мелко режем, пассеруем — чеснока немного покрошить, — ну и пармезанчика тож немного на терке плюс майонез, и усё

Лаки: love пишет: таки дааааааааа. оч вкусно получается. Получилось? Семье понравилось? ПОздравляю. Оч быстро и довольно вкусно)))

love: Лаки ваабще обалденно вкусно! Чеширский Кот ахаа, такой знаем знаем

love: Лен и главное хочется еще.

Лаки: love пишет: Лен и главное хочется еще.

love: никто не готовил случайно?? http://gotovim-doma.ru/view.php?r=229-recept-Lazania-s-miasom должно быть очень вкууусно. . попробовать чтоли.

love: Чеширский Кот пишет: снова потянуло на «тяжелые» салаты а мы и не останавливались)))))))))))

Хайбон: love Лазанья — супер. Готовила когда-то, на итальянскую оказалось мало похожа, но вкусно все равно. Но я практически не вижу в магазине пластин теста. А то б еще попробовала.

love: Хайбон а у нас прям макароны такие продают так и называются лазанья. всякие разные! Блин а я ни разу не пробовала и не готовила ))) Вот и займусь завтра

Хайбон: love НЕЕТ! Лазанья — это не макароны! Это пласты специального теста. Я итальянскую кухню люблю)))) и ела лазанью в Италии)))

love: Хайбон пишет: Лазанья — это не макароны! Вау! Век живи век учись! А что тогда они макароны лазаньей обзывают. Оль, мож тогда еще какие рецептики италии расскажешь? Если лазанья — тесто, то мож рецепт этого теста есть? Мож самим накатать квадратиков??

love: Блин, почитала про лазанью))) Так это ж простое тесто на наши советкие и родные любимые пельмени, галушки

Чеширский Кот: love пишет: никто не готовил случайно?? http://gotovim-doma.ru/view.php?r=229-recept-Lazania-s-miasom должно быть очень вкууусно. . попробовать чтоли. Я лазанью не готовила, но очень люблю МУСАКУ с баклажанами, там ингридиенты почти те же, но только вместо лазаньи-баклажаны, и также соусом бешамель заливается))) Оч.вкусно!

love: Чеширский Кот пишите рецептик полный!! я вообще баклажаны люблю, в любом виде. )))

Хайбон: love пишет: Оль, мож тогда еще какие рецептики италии расскажешь? Дома несложные варианты с канеллони, разная паста — маринара оч. вкусная, например, ризотто, ну и пицца, конечно))) Правда, в пиццу все равно кладем все, но вот майонез больше никогда не добавляем))) А для «аутентичности» вкуса можно тесто сначала смазать томатной пастой, потом орегано, потом уже начинку. Орегано и томаты дают тот самый вкус. Это ближе к «Маргарите», но все равно. Удивительно, я больше никуда не добавляю орегано, рне люблю, а вот пиццу без него не мыслю)

Хайбон: Чеширский Кот Я тоже попрошу рецепт, мне почему-то мусака никогда не удавалась. Вроде бы вкусно, но вроде что-то и не то.

MaNa: Хайбон пишет: потом орегано Ольга, а орегано в каком виде? как приправку? посыпать? (как раз сегодня планировала делать пиццу) и кстати, а какое тесто вы используете для пиццы? ээх, Италияяя, моя мечта когда нибудь я таки там побываю!

MaNa: love пишет: Мож самим накатать квадратиков?? у нас коллега на работе приносила лазанью, нас угощать, так она делалав форме укладывая слоями тесто и начинку, а потом мы уже ее резали на кусочки. Поэтому я сделала вывод что она готовится целиком надо все таки в инете порыть оригинальный рецепт, чтоб как в Италии

Хайбон: MaNa пишет: Ольга, а орегано в каком виде? как приправку? посыпать? (как раз сегодня планировала делать пиццу) и кстати, а какое тесто вы используете для пиццы? Ага, посыпать сушеным. Только не переборщите, все-таки вкус специфический)) Тесто, конечно, ленюсь, дрожжевое обычно, а люблю совсем тонкое, рецепты есть в инете, можно поискать. Оно как хрустящее такое получается. Ой, еще же есть такая пицца. забыла название совсем — как искать? Она печется большая, на тонком тесте, начинки там много. а перед подачей она складывается пополам — и от этого вареника нарезаются куски. Просто восхитительная.

Хайбон: А, нашла, она все-таки готовится сложенной. Это кальцоне.

Gen: Лазанью делаю часто. Она действительно готовиться целиком. Но готовые листы лазаньи, которые продаются в магазине имеют небольшие размеры, поэтому я укладываю в слоях по 3 штуки. У меня квадратная емкость Что-то типа такой. На картинке ксатити карнелоне в емкости. Но если листов дома нет. то точно также делаю банальнейшие запеканки из макаронных изделий. Только их предварительно отвариваю и так же перемежаю слои с начинкой. Получается не хуже. Самое главное-соуса побольше, его долно быть, как подливки в катлетах. На такую емкость-больше стакана. А начинка-по вкусу. Мои любят обжаренный фарш с луком+шампиньоны+томаты. А соус: сливки+томаты+майонез (но можно без него) чеснок+перец+зелень. И все слои сверху заливаешь соусом и еще я делаю смесь :тертый сыр+яйца 2-3 шт сырые+ майонез не жирный и все замазываю сверху. Слоев должно быть шт 6, во всяком случаи тестенных слоев не меньше 3, можно и больше. И в духовку, на 25-30 минут.

Gen: Еще в Красноярске продают карнелоне-это большие по диаметру макаронены, их предварительно отваривают до полуготовности, а затем фаршируют. Я листы лазаньи не отвариваю. А еще есть большущие ракушки, их тоже фаршируют, эти я тоже не отвариваю. Листы лозаньи покупаю сухие, но у нас в городе продают и замароженные, кто пробывал, говорят хуже. love могу захватить с собой на выставку упаковку листов лозаньи и карнелоне и макорошки.

Чеширский Кот: Gen пишет: love могу захватить с собой на выставку упаковку листов лозаньи и карнелоне и макорошки. И мне! и мне!

Чеширский Кот: Хайбон пишет: Я тоже попрошу рецепт Завтра с удовольствием напишу

Gen: Чеширский Кот ок.

Чеширский Кот: Хайбон пишет: Орегано и томаты дают тот самый вкус. Обожаю! Я орегано кладу везде, мне очень нравиться! А пицца без него действительно не то что нужно))) MaNa пишет: и кстати, а какое тесто вы используете для пиццы? Пиццу последние несколько лет делаю с удовольствием, вывела идеальную для себя рецептуру, в том числе и теста. Тесто для пиццы делаю по рецепту «Хрущевского», такое же тесто использую для рыбных/мясных пирогов. Даю рецепт, не пугаться, оно дрожжевое, но делается холодным способом: В 300 мл молока (холодного, можно прям из холодильника) добавить 2 ст.л.сахара, 1/2 ч.ложки соли и 1 ст.ложку с горкой сухих дрожжей. Размешать, чтоб не было комочков дрожжевых. Следом пачку маргарина (комнатной температуры), немного муки и вилкой размять, почутчуть добавляя муки. Маргарин может оставаться чуть-чуть комочками, это не страшно. Потом на стол, еще муки и замесить не очень крутое тесто, пусть немного прилипает к рукам, не страшно. Должен получиться шар теста, не очень однородного, этакое квазимодо. Ну и в холодилник его в кастрюльке с крышкой, на несколько часов. Я всегда делаю с вечера, ночь в холодильнике, утором выпекаю (очень удобно). Максимум сутки на холоде бывало. Достали, присыпали стол мукой и скалкой раскатали. Тесто получается супер, поднимается очень в меру, как раз для пиццы! Делается за 10 минут. А для пиццы я делаю томатный соус: лук+чеснок, мелко порезать, на оливковом масле пассеруем, затем туда помидоры мелко порезанные без шкурки, в последюю очередь томатную пасту (где-то 1/1 соотношение пасты и помидор). Пасту положили, закипела, тут же убрали. Прямо в соус приправу для пиццы, либо орегано один. Усе, смазываем соусом тесто, и начинуку по вкусу. Естественно ни какого майонеза. Да, этого теста хватает на две большие пиццы (у меня формы чтуь меньше противеня). Обычно делаю рыбную и мясную)))) Ну всё, хочу пиццу))))) У меня друзья нахально напрашиваются ко мне на пиццу, чему я очень рада

Хайбон: Чувствую, сегодня-завтра все будут делать пиццу))))

Gen: Хайбон точно.

MaNa: ой спасибо за советы. буду пробовать

love: Gen пишет: love могу захватить с собой на выставку упаковку листов лозаньи и карнелоне и макорошки. ВАУ! Была бы только рада. Если есть возможность — привезите. а то у нас чтото совсем с таким скудненько! Сколько таскаюсь по магазам и рынкам. У нас оч распространена последнее время китайская кухня и китайские приправы Оль кстати, сейчас, за компом, пью чай с медом который привезли по пути от вас! Настоящщий! Алтайский — бесподобный.

love: только щас дочитала след страничку про пиццу. сижу как раз таки ее жую)))))))))))))))))))))))))))))))))))) По пути с клуба заехали взяли готовую, чтоб уж не заморачиваться на вечер с кухней)))))

UlyaBlack: love , а у нас лазанья продается в фирменнах супермаркетах.

love: Чеширский Кот какие у вас рецептики восхитительные. А про орегано в пиццу . не пробовала есчё!

love: UlyaBlack у нас сейчас те самые супермаркеты пустые стоят почти. и вообще по городу много всяких бутиков и магазинов устраивают распродажи и закрываются Кризис, блин, его так.

аська: шоколадный мусс.2 плитки темного шоколада растопить на водяной бане,туда же 70гр.слив.масла охладить. отдельно взбить 2 яйца с 2 стол.л.меда сливки 33-35% взбить до густоты. в шоколадную массу добавляем яйца взбиваем,затем вводим в сливки ещё раз хорошенечко перемешиваем разливаем по креманкам и в холодильник желательно на ночь.приятного аппетита

Чеширский Кот: Обещанная МУСАКА: 2 баклажана 0,5 кг фарша 2 луковицы 3 зубч.чеснока 0,5 кг протертых помидор (ага, щасс, буду я их протирать, ошпарила, шкурку сняла и мелко-мерко порезала ножом ) 1 ч.л корицы (Обязательно!) 1 ч.л. сушенного орегано 80 мл красного сухого вина (если честно, то вино ни разу не добавляла по причине его отсутствия под рукой в нужный момент, но думается мне что с вином будет ещё вкуснее ) Соль, перец Процесс: Баклажаны нарезать кружочками чуть меньше 1 см, обжарить, так слегка, по-быстрому. Лук и чеснок мелко нарезать, обжарить в кастрюле/глубокой сковородке на среднем огне до мягкости лука, около 3 минут (не пережаривать!). Добавить фарш, обжарить, постоянно помешивая около 5 минут. Добавить помидоры, вино, орегано, корицу, соль, перец. Хорошо перемешать, довести до кипения, готовить под крышкой на медленном огне минут 15-20)))) Приготовить соус: растопить грамм 60 сливочного масла, вмешать до однородности ок.2 ст.л. муки. Постепенно вливать молоко (400 мл), хорошо размешивая. Готовить, помешивая минуты 3. Немного взбить 3 яйца с парой ложек получившегося соуса, и вмешать это в сам соус. Готовить до загустения. Всё это естественно делается на медленном огне. Я для 100% гарантии однородности соуса вымешиваю всё эл/миксером на минимальной скорости прям на плите , делаю в глубокой сковородке нетефлоновой. Натереть пармезан (гр.100), можно больше, на любителя. Половину сыра добавить в соус. Далее, в форму слоями укладываю: баклажаны, мясной соус, баклажаны, бешамель. Накрыть фольгой, готовить в разогретой (160-180гр) духовке минут 30. Затем снять фольгу, посыпать оставшимся сыром и еще минут на 20 (?) в духовку. Количество продуктов и соотношение баклажанов/мясного соуса/бешамеля приходит опытным путем, мне нравиться когда бешамеля много, т..е он должен обильно залить основную массу. И молоко я лью не по-рецепту, а по нужной мне густоте)))) Приятного аппетита! Эта вещь вкусная и на 2 и 3 день

НатЛан: ЛАЗАНЬЯ — ОДНО ИЗ САМЫХ ЛЮБИМЫХ МОИХ БЛЮД, НО К СОЖАЛЕНИЮ НИ В ОДНОМ РЕСТОРАНЕ У НАС ЕГО НЕ ПОДАЮТ, ТАК ЧТО САМА НАУЧИЛАСЬ ГОТОВИТЬ: В СУПЕРМАРКЕТАХ ПРОДАЮТСЯ ПЛАСТИНКИ ЭТИ, ВЫКЛАДЫВАЕШЬ ИХ В ПОСУДИНУ, СЛЕДОМ ФАРШ ОБЖАРЕННЫЙ С ЛУЧКОМ, СЛОЙ ПЛАСТИН(ПАСТА), ЗАТЕМ ГРИБОЧКИ, ЗАТЕМ СОУС СЛИВОЧНЫЙ, А СВЕРХУ СЫР. ВСЁ ЭТО В ДУХОВКУ ЗАПЕКАТЬСЯ. А ПОКА НАКРЫВАЕМ СТОЛ — ВОДОЧКА И ВСЕ ДЕЛА:-). НУ ВОТ, У САМОЙ СЛЮНИ ДО ПОЛА, А Я В ПОЕЗДЕ. ЭХ

НатЛан: ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ. ЛУЧШЕ ЛАЗАНЬЮ ГОТОВИТЬ В ПОРЦИОННЫХ ПОСУДИНАХ, ЧТОБЫ СОКИ НЕ ВЫТЕКАЛИ:-)

НатЛан: МУСАКУ ТОЖЕ ХОЧУ.

love: НатЛан ну всё! приедем на лазанью!

НатЛан: ТЕБЯ ДОЖДЁШЬСЯ

Хайбон: Чеширский Кот Спасибо огромное! Ну вот, какая диета, блин))) НатЛан а куда это ты едешь? Садись ко мне, бум лазанью делать))))

НатЛан: Я в теме выставки Новосибирской тебе писала, цто еду в новосиб, засиделась в Иркутске:-). с удовольствием к тебе бы заехала, но по времени никак

Хайбон: НатЛан оо.. попа какая. Блин.

love: На РРК есть прикольная темка про похудение после праздников Мож после лазаньи и пиццы такую темку заведем. у кого есть каике секреты. Я помню мы на ипподроме худели практически одним чаем и физ нагрузками, когда нас тренер гонял за «большой» вес в 55 кг!)))))) Но у меня само собой как то было всё время 47 и до сих пор не могу привыкнуть к своим объемам после родов. И при чем блин они не уходят почему то, как ни старайся, эти кило.

Чеширский Кот: «-Жанка, тебе не кажется, что белое меня полнит? — Нет, Света, тебя полнит то, что ты жрешь по двадцать раз на дню!» (с)(КВН)

Хайбон: Чеширский Кот Да-да-да, я тоже сразу это вспоминаю)))

UlyaBlack: Чеширский Кот

love: Ну надо ж как то разгружаться после такого. В этом году началось бурно: то гости, то мы в гости, то ретораны, то кафе. жуууууть!

Richard: Есть хорошая диета «21 день» (минус 5-15 кг за 21 день — проверено)! Кому нужно могу прислать сканпо электронке, а то расписывать здесь сложно — это таблица.

Хайбон: Richard Ну конечно, шли!

Richard: Хайбон пишет: Ну конечно, шли! Отправила — лови!

UlyaBlack: Richard , спасибо!

Gen: Richard и мне

Richard: Gen а у меня нет твоего емейла и в профиле Gen его тоже нет.

Gen: Richard теперь в профиле есть.

Gen: Richard спасибо. Получила.

Richard: Gen пишет: Richard спасибо. Получила. Да, худейте на-здоровье.

love: Richard и мне скиньте пожалуйста

Richard: love пишет: Richard и мне скиньте пожалуйста Скинула — лови.

love: Richard угу. теперь я на эту ветку заходить не буду. дабы не сорваться))))))))))))))))) а то тут как начнете опять что-то вкусное обсуждать.

Чеширский Кот: love пишет: теперь я на эту ветку заходить не буду. дабы не сорваться))))))))))))))))) а то тут как начнете опять что-то вкусное обсуждать. ну-ну, твк мы вам и поверили

Чеширский Кот: Девочки, а у кого-нибудь в городе продается соленый папоротник? Он у нас раньше в таких пластиковых контейнерах продавался, а сейчас — фиГ вам, красная шапочка))))) То что продают у нас под видом корейских салатов, ну такая фигня)))) А я на него со времен студенчества в Хабаровске «подсажена»))) ХОЧУ)))))))

oksa: Чеширский Кот у нас продается, но я его никогда не беру, поэтому вкусный он или нет не знаю. Так что приезжай, Света, к нам продегустируешь!

Чеширский Кот: oksa пишет: Чеширский Кот у нас продается, но я его никогда не беру, поэтому вкусный он или нет не знаю. Так что приезжай, Света, к нам продегустируешь АААААААААААААААААААААааа))) Ну везет же вам))))) Хочу папоротник, я его обожаю.

oksa: Тогда надо нашу Женю просить привезти, когда поедет в Иркутск на выставку. Она же что то повезет Любе и тебе захватит.

Чеширский Кот: oksa Оксан, а вы то не надумали ехать?

oksa: Скорее всего нет. Напарников никого, а одной не охота.

Чеширский Кот: oksa пишет: Скорее всего нет. Напарников никого, а одной не охота. очень-очень жаль)))))

Gen: Принимаю заказы на всякую-всячину из Красноярска, передачу в Иркутске осуществляем.

love: oksa пишет: Скорее всего нет. Напарников никого, а одной не охота. это как это так. НУ ВОТЬ.

passiy: Чего то мы совсем забыли про эту темку. Во! Я сегодня опять делала это безумно простое и быстроготовящиеся блюдо! На всё про всё уходит не больше 15 минут . Макароны обжариваю на сковороде. и как только они начинают румяниться Заливаю это кипящей водой из чайника И пока это «дело» кипит. прямо туда натираю СЫР (копчёный) И кидаю туда нарезанную ветчину ДА ! Самое главное. солю я всё это не солью. а приправами для макарон и кубиками «магги» и т.д.! Запааах, абалдеть! и ещё. если целоваться в этот день не предстоит. . можно всё это дело посыпать мелко нарезанным чесночком !

love: passiy абалдееть! какая вкуснотень!

Jaques: passiy ой а я маленько не так готовлю, я сначала отвариваю макарошки, а потом обжариваю их на сковороде с колбаской и посыпаю тертым сыром, на днях обязательно попробую Ваш рецептик!:) выглядит потрясающе!

passiy: love пишет: passiy абалдееть! какая вкуснотень! Ага! . это точно ! Jaques пишет: я сначала отвариваю макарошки В том то весь и «прикол». что когда их обжариваешь сухие, не варёные. они подрумяниваясь, начинают пахнуть какими то жаренными семечками. , вобщем вкус совсем другой !

Gen: passiy оч заманительно, а я худею

passiy: Gen Gen пишет: passiy оч заманительно, а я худею Женечка. зачееем ? . ну я вон, дохлая как . борзая и что? вредная и противная. Так что , главное что в душе человека . Вобщем. ешьте что Вам хочеться . .

Катрин+Том: Хочу посоветовать рецепт приготовления мяска))))))))))))))))) Причем..ЛЮБОГО. ))))))) Рецепт с мужем открыли случайным образом))))) Может и не мы первые)))) Ну..например. Берем филе куриное (Впрочем тут любое мясо подойдет, свинина особенно хороша))))))))), заливаем его соевым соусом чуть-чуть)))) минут на 60))) потом заливаем это дело соком апельсиновым (10-15 минут) — но НАСТОЯЩИМ — можно выжать прямо в чашку с мясом (1/2 апельсина). Затем обжариваем быстро с двух сторон и тушим))))) — можем тем же соком заливать))), который получился. При жарке (на вкус) можем поперчить мясо. с двух сторон. И. Это Божественный ВКУС. Попробуйте. ОЧЕНЬ ВКУСНО.

passiy: Катрин+Том Катрин+Том пишет: Попробуйте. ОЧЕНЬ ВКУСНО. Катя ! Обязательно попробуем ! . я всегда в мясо добовляю сок, но только лимона, теперь попробую твой рецепт !

Катрин+Том: passiy Самое прикольное, что рецепт был найден именно потому, что в доме не оказалось лимона, а был апельсинчик))))) Вот так вот — опытным путем и находятся разные рецепты))))))))))))))))))

MaNa: passiy как аппетитно. надо приготовить Катрин+Том оч оригинально! обязательно проэксперементируем

Катрин+Том: MaNa Я уже с этим рецептом экспериментирую несколько лет)))) И всем рекомендую))))) Кстати, еще никто из гостей не жаловался ))))

oksa: Gen Женя, я тебя умоляю, ну куда тебе еще худеть. Тебе кушать надо, а не ерундой заниматься.

oksa: Девочки, нашла очень интересный рецептик. Думаю наши любимцы не отказались бы от такого блюда. http://www.talerka.ru/

love: oksa классно!

Чеширский Кот: Темку забросили)))) А ведь сколько у нас новеньких форумчан появилось! И наверняка что нибудь вкусненькое готовят

Еленка: вОТ ХОЧУ ВАМ ПРЕДЛОЖИТЬ ОВОЩНУЮ ЗАПЕКАНКУ пОНАДОБИТЬСЯ 1-БАКЛАЖАН 2-КАБАЧЕК 3-КАРТОФЕЛЬ 4-ПОМИДОРЫ 5-СЛИВКИ 6-СЫР 7 СОЛЬ ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ нАРЕЗАЕМ ВСЕ ОВОЩИ КРУЖКАМИ НЕ СИЛЬНО ТОНКИМИ,СКЛАДЫВАЕМ КНИЖКОЙ ПРИЖИМАЯ ДРУГ К ДРУГУ. СОЛИМ ПЕРЧИМ,ЗАЛИВАЕМ СИВКАМИ И В ДУХОВКУ(МОЖНО МАЙОНЕЗ С КИПЯТКОМ И КУРИННЫМ КУБИКОМ) ПРИМЕРНО НА ЧАС. КОГДА СОК ВЫПАРИТЬСЯ ПОСЫПАЕМ С ВЕРХУ ТЕРТЫМ СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ И ЕЩЕ МИНУТ НА 5 В ДУХОВКУ,ЧТО СЫР РАСПАВИСЯ ОЧЕНЬ ВКУСНО, ПОПРОБУЙТЕ А ЕЩЕ ЗАБЫА НАПИСАТЬ ПРОТВЕНЬ НУЖНО ЗАКРЫТЬ ФАЛГЬОЙ ПРИЯТНОГО АПППППЕТИТА

oksa: Еленка Очень вкусненько выглядит.

Татьяна+Рома: Еленка Обязательно приготовлю такую вкунятину, потом напишу как у меня получилось

UlyaBlack: Предлагаю на завтрак ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ смешать: 1ст.кефира, 2ст.л. сахара, 1 яйцо. просеять: 1 ст. муки, 1/4ч.л. соли, 1/2ч.л.соды., добавить в жидкое. перемешать, но не вымешивать, должны остаться небольшие комочки, оставить на 20 минут (в это время мою посуду, разогреваю сковородку с растительным маслом). жарим. мне этот рецепт очень понравился — вкусно, быстро и (что важно для меня) оладьи получаются совсем нежирные.

Чеширский Кот: Девочки! Поделитесь ВКУСНЫМ рецептом помидорчиков соленых, на зиму. Штоб целыми, не резать))) Никогда отдельно помидоры не консервировала, а тут приспичило. ХОЧУ.

Анна: Чеширский Кот , Света,а тебе соленые или маринованные нужно? У меня есть рецепт вкусных маринованых После открытия банки — остается только травка зеленая. Там мало уксуса, по-этому россол выпивается весь

Чеширский Кот: Анна пишет: Там мало уксуса, по-этому россол выпивается весь Во-во, Ань, мне такие и надо. Напиши, плиззззз!

Лаки: У меня есть рецепт сладких помидоров. Вещь обалденная. Чуть позже найду, напишу.

Чеширский Кот: Лаки пишет: Чуть позже найду, напишу. ДАВАЙ.

викулька: Доброго времени суток. Я хочу поделитья рецептом рыбы. Мой муж никакую не ест, а по этому рецепту приготовленную кушает с огромным удовольствием. Берём филе рыбы 1 кг (я готовлю гобушу, кету, чавычу и прочую), маринуем в соевом соусе 50 мл и лимонном соке. Пока рыба маринуется, делаем зажарку из лука 4 головки и моркови 4 шт. Филе слегка отбиваем, кладём в форму с высокими краями. Покрываем толстым слоем зажарки, затем майонезом и тертым сыром. Запекаем в микроволновке на режиме «рыба» или около 10 минут при мощности 70%.

suns: Вот рецептик помидоров(привезенный с Украины . Уж очень мне нравилось их кушать у тети. РОССОЛ на 3-х литровую банку: 1,5 л воды,3 ст.ложки — сахара, 2 ст.ложки — соли, 60 гр. (4ст.л.) уксуса 9-11%. В банку кладем: перец горошек(3-4шт), зелень укропа, петрушки, лавровый лист, чеснок(2-3 зубчика), кусочек паприки. В подготовленную банку кладут помидоры, заливают россолом-кипятком и стерилизуют 10-15 минут. Вот и все. Приятного аппетита.

Лаки: А вот мой рецепт сладких помидор. Мои поедают банками! На 6 л.воды(холодной кипяченой) ложится 700-800 гр сахара, 100гр соли, 100гр 70%уксуса. В банки с помидорами укладывается лист смородины и укроп. Все это заливается и закатывается.

Лаки: викулька , я немного по другому делаю. Но тоже с припёком.. Филе рыбы даю отлежаться в майонезе с кетчупом. Делаю припек: мелко нарезанные шампиньоны обжариваю с луком. Потом порционные кусочки рыбы укладываю в фальгу, на рыбку ложу этот припек, а потом майонез с сыром, фальга упаковывается.. Все это запекается в духовке. Получается, что рыбка готовится в собственном соку)) У меня семья вообще все любит с таким припёком. Они терпеть не могут котлеты или фрикадельки.. Так я выкрутилась: готовлю фарш, как на фрикадельки. Катаю шарики, потом в этих шариках пальцем делаю углубление.. Делаю его достаточно широким.. И потом туда укладываю припёк, потом тоже майонез с сыром.. И мои лопают с удовольствием!

Goldi: Лаки пишет: Все это заливается и закатывается. Ой как интересно! Холодной водой? Эх, а я только что две банки обычным способом посолила. Ну ничего, следующие попробую по вашему рецепту!

Анна: Лаки пишет: Все это заливается и закатывается. Лен, и не стерилизуешь? А рыбка вкусная. Я все блюда, куда входят грибы, просто обажаю. Надо попробовать

Чеширский Кот: suns пишет: заливают россолом-кипятком и стерилизуют 10-15 минут. прям кипящим рассолом заливать? Спасибо за рецепт

Чеширский Кот: Лаки пишет: Все это заливается и закатывается. Ага, тоже вопрос: стерелизовать не надо?

Чеширский Кот: suns пишет: уксуса 9-11%. А если 70% уксус, то сколько?

Таня и Варя: Девочки, а я хочу поделиться рецептом эконом класса. У всех бывает — холодильник пустой, а тут кто-то пришел и его за стол надо посадить. Чем угостить? Меня выручают такие бутерброды: Столовую ложку манки запариваем кипятком. Должна получиться кашеобразная гуща. Туда добавляем все, что осталось в холодильнике — мелко нарезанный хвостик колбасы (сосиска, мясо вареное тоже подойдут). Если есть помидор — и его мелко нарезанного — туда. Чуть солим. Зелень приветствуется. Капля майонеза — тоже. Все перемешиваем, мажем на хлеб и именно этой намазанной стороной на сковородку с разогретым растительным маслом (масла много не лить!). Обжариваем, переворачивам, обжариваем с другой стороны. Попробуйте, уивитесь, как это вкусно!

Таня и Варя: Чеширский Кот На трехлитровую банку полной чайной ложки уксусной кислоты (70%) будет достаточно!

Анна: Чеширский Кот пишет: прям кипящим рассолом заливать? Заливать кипятком, т.к. потом ставить в горячую воду для стерилизации. Чеширский Кот пишет: А если 70% уксус, то сколько? , Свет, я разбавляла водой до нужной «кондиции»

Чеширский Кот: Таня и Варя Анна Спасибо, девочки!

Анна: А у меня рецептик салатика интерессный. Ингридиенты: креветки, ветчина(кубиками), кукуруза 1 маленькая баночка, помидоры Черри (режим на 4части), авокадо(кубиками), зеленый салат рвем на кусочки и все заправляем оливковым маслом (кому не нравится масло — майонезом), солим и немного сбрызгиваем лимонным соком. Мне очень нравится.

Таня и Грейси: Девочки,а я делаю оладьи из кабачков,мои их очень любят с мёдом,а я со сметаной. Потереть кабачок на крупной тёрке, 1 яйцо,чуть-чуть соли и соды. сахару побольше,добавляю муку,тесто как на оладьи. Сковорода горячая,пекутся очень быстро. Кабачки могут дать сок,добавить тогда муки. Приятного аппетита!

Лаки: Goldi пишет: Ой как интересно! Холодной водой? Да-да, только холодной водой или комнатной температуры)) Анна пишет: Лен, и не стерилизуешь? Чеширский Кот пишет: Ага, тоже вопрос: стерелизовать не надо? Девчонки помидоры я вообще никогда не стерилизую. Да и все остальное, в принципе.. Если их стерилизовать, то помидоры лопаются.. И делаются вареными как бы.. А остальные банки просто в подушки укладываю. Та же самая стерилизация))

Лаки: Вчера ставила эксперимент очередной.. Могу сказать, что эксперимент удался!! На ужин готовила свинину по-китайски. Что мне понравилось, что оч интересный, изысканный вкус и довольно быстро готовится. Итак: Свинина(мякоть, желательно вырезка) 800гр болг.перец 1-2шт морковь-1шт консерв. ананас кусочками-150гр консерв.кукуруза в пачатках-4-5пачатков лук-1шт соев.соус-3ст.л крас.сух.вино-3ст.л. уксус 0.5ч.л. крахмал-1ст.л мука-1ст.л. имбирь-1ч.л. раст.масло-2ст.л. том.паста-3ст.л. сахар 1ст.л. Мясо порезать против волокон(хоть кубиками, хоть соломкой), добавить имбирь, соев.соус, кр.вино и крахмал. Все перемешать и оставить мариноваться на 2 часа. Приготовить овощи: болг.перец, морковь кубиками(но я делала соломкой), лук мелко нарезать, пачатки кукурузы порезать на 5-6частей. Разогреть масло, обжарить мясо до золотистой корочки, добавить лук и морковь, обжарить. Добавить перец и муку, перемешать и тоже немного обжарить. Затем добавить ананасы и кукурузу, жидкость из ананасов тоже можно туда. Слегка обжарить. Затем добавить сахар, том.пасту, перемешать, добавить уксус и все вместе жарить 3 минуты.. Подавать с рисом.. Приятного аппетита!! А выглядет это примерно так..

love: Лена! По твоему рецепту обязательно попробую, т.к. мясо под соусом Терияки я теперь делаю частенько, т.к. очень вкусно и уметается за секунды

Лаки: love , Любань, я безумно рада, что мои рецептики нравятся))) Терияки-японская кухня. А эта свинина-китайская))) Вкус отличается, но ооооочень оригинальный. Я как мясо с мариновки в сковороду выложила и сразу по дому покатился интересный аромат. Вчера у меня не было кукурузы в пачатке.. И то внуснюче было)) Да Лизе понравилось))

Танюшка: Девочки, какие вы рукодельницы. С вашего разрешения тоже присоединюсь. Сегодня приготовила Свинину по-степному, очень вкусно. Хотя я вообще очень настороженно отношусь к новым рецептам. Итак: 1.Ингредиенты для «Свинина по-степному» • Свинина (возможно использование и телятины) — 700 г • Картофель — 2 шт • Яйцо куриное — 2 шт • Мука пшеничная — 3 ст. л. • Сметана (или майонез) — 2 ст. л. • Лук репчатый — 1 шт • Чеснок — 3 зуб. • Зелень свежая (укроп, зеленый лук, петрушка) • Соль (по вкусу) Это ингридиенты по рецепту, но я готовила меньше, поэтому делала «на глаз»))) 2.Мясо нарезать на отбивные и отбить их( я кладу куски в пакет — нет брызг). Приготовим «шубку» для наших отбивных: на крупной терке натираем сырой картофель, мелко режем лук, зелень, натертый или измельченный в чесночнице чесночок, все перемешиваем, солим, перчим, добавляем яйца, майонез или сметану(2 ст.л.) и муку. Все вымешиваем. 3.На отбивную на одну сторону выкладываем «шубку» и этой же стороной кладем на раскаленную сковороду(т.е. «шубкой» вниз), обжариваем. Как только подрумянилось, на верхнюю сторону выкладываем так же и переворачиваем «шубкой» вниз. Не переживайте, «шубка» очень даже замечательно схватывается с мяском и не разваливается))) 4.Выкладывем отбивные на смазанный слегка маслом противень, заливаем сметаной, ставим в разогретую духовку минут на 10-15. 5.В принципе, к такому мясу гарнир не нужен — он уже имеется в виде шубки. Но сегодня я подала его с замечательным салатиком — свежая капустка, огурчики, помидорчики, зелень, лимонный сок, соль и растительное масло. К сожалению, загрузить фото блюда не удалось((( Приятного аппетита.

Marina&Грейси: У меня муж готовил по этому рецепту свинину. Вкуснотища. пальчики оближешь

Танюшка: Что то все забыли про эту темку((( А ведь она очень интересна. ))) Чеширский Кот пишет: Пиццу последние несколько лет делаю с удовольствием Света, всё забываю спросить (при встрече мы только собаками и заняты ))): что ты кладешь в рыбную пиццу, ну, понятно, что рыбу, но какую именно и в каком виде: свежую, консервами и т.д. и что плюсом к ней? Глупый, наверно, вопрос, но я никогда не пекла рыбных пирогов, а тем более пиццу, но очень люблю всё это дело с рыбкой))) А так как твои произведения я уже пробовала, КОЛИСЬ.

Танюшка: Еленка пишет: ХОЧУ ВАМ ПРЕДЛОЖИТЬ ОВОЩНУЮ ЗАПЕКАНКУ Еленка, как я люблю всё овощное. Овощи в любом виде

Танюшка: UlyaBlack пишет: мне этот рецепт очень понравился — вкусно, быстро Мне тоже понравился этот рецепт))) Юля, спасибо, действительно вкусно и быстро)))

Чеширский Кот: Танюшка пишет: С вашего разрешения тоже присоединюсь. Сегодня приготовила Свинину по-степному, очень вкусно. Хотя я вообще очень настороженно отношусь к новым рецептам. Итак: 1.Ингредиенты для «Свинина по-степному» • Свинина (возможно использование и телятины) — 700 г • Картофель — 2 шт • Яйцо куриное — 2 шт • Мука пшеничная — 3 ст. л. • Сметана (или майонез) — 2 ст. л. • Лук репчатый — 1 шт • Чеснок — 3 зуб. • Зелень свежая (укроп, зеленый лук, петрушка) • Соль (по вкусу) Это ингридиенты по рецепту, но я готовила меньше, поэтому делала «на глаз»))) 2.Мясо нарезать на отбивные и отбить их( я кладу куски в пакет — нет брызг). Приготовим «шубку» для наших отбивных: на крупной терке натираем сырой картофель, мелко режем лук, зелень, натертый или измельченный в чесночнице чесночок, все перемешиваем, солим, перчим, добавляем яйца, майонез или сметану(2 ст.л.) и муку. Все вымешиваем. 3.На отбивную на одну сторону выкладываем «шубку» и этой же стороной кладем на раскаленную сковороду(т.е. «шубкой» вниз), обжариваем. Как только подрумянилось, на верхнюю сторону выкладываем так же и переворачиваем «шубкой» вниз. Не переживайте, «шубка» очень даже замечательно схватывается с мяском и не разваливается))) 4.Выкладывем отбивные на смазанный слегка маслом противень, заливаем сметаной, ставим в разогретую духовку минут на 10-15. 5.В принципе, к такому мясу гарнир не нужен — он уже имеется в виде шубки. Но сегодня я подала его с замечательным салатиком — свежая капустка, огурчики, помидорчики, зелень, лимонный сок, соль и растительное масло. К сожалению, загрузить фото блюда не удалось((( Приятного аппетита. сделала тут намедни вкусноооооо. Вместо свинины была телятина, поэтому в духовке подержала подольше. ИМХО, надо делать со свининой))) Щасс, кстати, доедаю на лету остатки Между прочим в холодном виде — тоже вещь.

Чеширский Кот: Танюшка пишет: Света, всё забываю спросить (при встрече мы только собаками и заняты ))): что ты кладешь в рыбную пиццу, ну, понятно, что рыбу, но какую именно и в каком виде: свежую, консервами и т.д. и что плюсом к ней? Тань, у меня начинка для пиццы всегда одна и таже, уже выверено-проверено, и эксперементировать нет смысла. Для мясной пиццы основной инегридиент — вареная курица, для рыбной — консервированный тунец в с/с . Далее все одинаково: +шампиньны консервированные + огурчики маринованные мелко порезанные + перец болгарский тонко-тнонко (его немного кладу) + много сыра (естественно ) . Ну и про приготовление соуса томатного для пиццы я писала (им смазываем тесто, сверху сыпем начинку)

Танюшка: Чеширский Кот пишет: Тань, у меня начинка для пиццы всегда одна и таже Света, спасибочки. Надо рыбную попробовать сделать))) Чеширский Кот пишет: сделала тут намедни вкусноооооо. Я рада, что понравилось))) А свинина действительно получается нежной-нежной и шубка чудесным образом перебивает запах свинины

Чеширский Кот: Поднимем темку. Делимся любимыми НовоГодними рецептами

Чеширский Кот: Новогодний или нет, не знаю, но вот давно хотела приготовить, и в выходные наконец то сделала, понравилось безумно, и главное быстро Куриная печень «по-царски»: http://www.povarenok.ru/recipes/show/13912/

Чеширский Кот: А кто нибудь делает «теплые» салаты? Поделитесь?

Ирина и Солли: Чеширский Кот пишет: А кто нибудь делает «теплые» салаты? Поделитесь? Можно не только теплыми , но и простосалатами, да так чтобы вкусно, необычно и не дорого(без всяких там совсем замысловатых ингридиентов)

Чеширский Кот: Пироженое «Картошка» 1)печенье грамм 500-600 — измельчить в комбайне орехи грецкие, кедровы (чем больше , тем вкусней ) — тож измельчить смешать. 2) на водяной бане топим: плитку шоколада , грамм 150-200 слив.масла, + туда банку сгущенного какао + коньяк (по вкусу , ложек 5-6 столовых минимум) 3) вливаем шоко-массу в печенье, оставляем немного для украшения, вымешиваем, лепим колбаски-колобки, поливаем кремом, можно кокосовую стружку, тертый орех и т.д для украшения. И на холод. На след.день можно есть! Чем дольше «выдерживаются, тем вкуснее ЗЫ: Вчера сделала, не пожалела шоколада и коньяка , сегодня на работе под коньяк как раз вкатили пироженки

Чеширский Кот: Салат, мой любимый, новогодний: Вареная кур.грудка — режем Шампиньоны консерв. — обжарить без масла Лук, мелко порезать, обжарить (лука немного совсем) Фасоль стручковая , замороженная — отварить, нужна 1 пачка 400гр, я кладу две, тогда салат получается более легкий Сыр, пармезан , на терке + майонез! Вкусно очень, съедаем тазиками))))

Денвер: Вкусный салат и очень быстро готовится- копченую курицу режем кусочками (без шкурки), кукуруза консервированная (лучше Бондюэль), ананас консервированный кусочки, заправляем майонезом. Пропорции по вкусу.

jenya: А я хочу с вами поделиться рецептом салата Колейдоскоп, мне очень нравится Ингредиенты: 1. Мякоть говядины 2. Сыр 3. Морковь по-корейски 3. Помидоры 4. Болгарский перец 5. Зеленый лук 6. Майонез Способ приготовления: Мясо отвариваем в подсоленой воде, режим кубиками, смешиваем с майонезом и выкладываем на тарелку по всему дну тарелку, сверху секторами вылаживаем все оставшиеся ингридиенты, а в середину наливаем майонез, при подаче на стол все перемешиваем

Флоша и Мура: 1. Филе рыбы (любой) разрезать на порционные (плоские) куски, замариновать (раст. масло+соевый соус+перец+лимонный сок+водка — чуть-чуть — чтоб скоагулировать белок, зелень) — в холодильник. Картошку чистим, варим до полуготовности, остужаем, трем на терке, добавляем немного майонеза для вязкости (можно немного тертого сыра). На смазанный противень раскладываем куски рыбы, сверху — шубу из картошки. Слегка майонезом — и в духовку. Готовится быстро. В конце можно сыпануть еще сыра и зелени. 2. Рыба маринуется аналогично верхней. На смазанную маслом фольгу (1 порция) укладывается 1 чищенная, резанная на кружки посоленная и поперченная картофелина, кусок рыбы, лук кольцами). Закручивается, сверху протыкается. Таких конвертов — на количество едоков. В духовку. Вкусно и в холодном виде. 3. Салат. Десяток вареных яиц крупно рубится, головка полукольцами резанного лука, банка креветок (можно криль, крабы, кальмары — чего душа пожелает) + перец + зелень + майонез.

suns: Вот рецептик помидоров(привезенный с Украины . Уж очень мне нравилось их кушать у тети. РОССОЛ на 3-х литровую банку: 1,5 л воды,3 ст.ложки — сахара, 2 ст.ложки — соли, 60 гр. (4ст.л.) уксуса 9-11%. В банку кладем: перец горошек(3-4шт), зелень укропа, петрушки, лавровый лист, чеснок(2-3 зубчика), кусочек паприки. В подготовленную банку кладут помидоры, заливают россолом-кипятком и стерилизуют 10-15 минут. Вот и все. Приятного аппетита.

Салат из грудки индейки с сельдереем, сладким перцем и яблоком

САЛАТЫ ИЗ КУРИНОГО МЯСА

Девчонки привет! Салат «Цезарь» полюбила еще с тех пор как он появился у нас в России. Так что постоянно слежу за новинками, а их конечно море. У вас впервые, так что тоже решила глянуть. Не удержусь, но поделюсь любимым рецептом, так что смотрите подробный рецепт http://gcook.ru/salaty/salat-cezar.html ручками писать долго. Особенно вариант с курицей бесподобен.

Ух-ты сколько класнных рецептиков! Нужно сохранить себе! Но вот моего любимого, куринного с авокадо и нет. Я его рецептик нашла [url= http://gcook.ru/salaty/salaty-s-avokado.html ]здесь[/url].

совсем недавно, но он так всем нам понравился, что каждую неделю приходится делать)

ой спасибосколько много салатиков — пригодится

Салаты, закуски

Марафон «Худеем после праздников» План питания

почему-то все диеты начинаются со слов — «возьмите левую пятку кита и правое ухо единорога. »

ПП меню на 1600 ккал

на заметку рецепты,чтоб не потерять

Спасибо, в закладки!

Приправы, специи, пряности и травки. Очень много букв

Хочу поделиться советом по травкам, их можно хранить в замророженном виже, уже помытыми и порезанными. Эту идею мне дал один магазин во Франции. Тут травки, лук-шалот и чеснок продается так, но можно это сделать самому! Очень удобно, всегда под рукой и зранится много месяцев!

ты прям как моя мамаона повар, столько всякой фигни, а я не знаю куда чего класть и с чем

Клубничная диета для сексуального тела!

Диета Джилиан Майклс

Питание по Джилиан. Для себя, может еще кому пригодится)))

я даже меньше ем, а я-то думаю, почему не поправляюсь!

я сегодня скакалку купила, чтоб ужинать можно было

Пост для себя

В начале написано что можно на ночь сьесть яблоко или грейпфрут ну или другой цитрус, дальше написано что никаких яблочлк и грейпфруктиков только кефир или воду… Как то нескладно. А как же жить то без сливочного масла. А без сала я точно не смогу… Мне кажется это крайности. Понимаю отсуствие конфет и всяких там здоб, я и так не ем этого. Но получается реальная голодовка, есть много раз но то что не любишь, это тоже вредно

Для меня, кстати, сброс веса перестал быть проблемой недавно. Не хочу, чтобы это выглядело, как реклама какая-то, но мне реально помогло средство одно. Сначала думала, что очередной развод, но взяла, так как по акции стоило 150 рублей чтоле, мол ничего не потеряю. Взяла и ооой как не пожалела) Вот тут про него прочитала — https://kshop5.pro/trdcMH/

отличная статьявсе, что нужно! у меня с организацией питания проблемы… не умею я правильно питаться, когда все остальные едят что хотят)

Простые рецепты к системе «Минус 60» №5

ФРУКТОВЫЕ ДИЕТЫ

А как без белков и углеводов?

ФРУКТОВЫЕ ДИЕТЫ

Стырила у Танюхи

Меню 1400 кк

ПП Меню – 1400 ккал

Простые рецепты к системе «Минус 60» №2

Правильное питание. Меню на неделю

Продукты, способствующие похудению

Правильное питание для похудения

Многие часто спрашивают, как похудеть быстро, но без диет? Большинство диетологов ответит удивленной ухмылкой на этот вопрос. Чтоб без диет и похудеть, а к тому же и быстро? «Да никак» — ответят они. И будут НЕ правы. Да, да, не удивляйтесь. Всего лишь соблюдая простые постулаты правильного питания человек способен похудеть до 10 кг за неделю. Согласитесь, далеко не каждая диета может нам дать такой результат.

Успех правильного питания в вопросе снижения веса основан на том факте, что лишний вес большинства из нас – это всего лишь результат нерационального, то есть неправильного питания. Поэтому, как только человек начинает следовать просьбам организма, а именно, питаться правильно, килограммы постепенно уходят.

Правильное питание важный элемент в Вашей программе похудения.

Не нужно перечитывать десятки статей, книг и журналов в поисках ответа на вопрос «Как правильно питаться». Современной гастроэнтерологии уже давно известны основные принципы, меню и рецепты здорового сбалансированного питания.

Прежде всего, питаться нужно разумно и сбалансированно, чтобы оставаться спокойным и не изнемогать от чувства голода весь день. Запомните, что чувство голода, каким бы странным не казался этот совет для похудения, НЕ ДОЛЖНО ВАС ПРЕСЛЕДОВАТЬ! В правильном питании важно не отсутствие строго определенных продуктов в Вашем рационе, а их присутствие. Этим оно и отличается от любой диеты.

А теперь давайте определим, насколько ваше сегодняшнее питание может способствовать лишнему весу:

Просмотрите перечень плохих привычек, приведенный ниже, и отметьте те пункты, которые для вас характерны. Если у вас набирается три и более пунктов, значит, пора менять ваши гастрономические пристрастия!

Едите слишком сладкую, жирную и калорийную пищу.
Пьете слишком много кофе, чтобы держаться в форме. 2 и более чашки в день.
Употребляете алкоголь, чтобы расслабиться.
Едите все, что угодно, на ходу. Фаст фуд, сладости и т.д.
Полагаетесь на готовую еду из кулинарии.
Глотаете еду, не разжевывая. Либо разжевываете ее не долго.
Пьете жидкости менее 1,5 литра в день
Питаетесь менее 3 раз в день
Съедаете за завтраком гораздо меньше пищи, чем за обедом и ужином.
Питаетесь нерегулярно или поздно ночью.
Едите прямо за рабочим столом или развалившись в кресле.
Едите больше, чем нужно, так как у вас был большой перерыв в еде. Иными словами – переедаете.

Сопротивляйтесь искушению перекусывать шоколадом, пирожными и пить много кофе. Когда чувствуете голод (а Вы помните, что голод ощущать нельзя), ешьте любые три из перечисленных ниже блюд, чтобы после обеда воздержаться от вредной калорийной пищи.

Откажитесь от привычки перекусывать вредной каллорийной пищей! Предпочтите ей продукты из рекомендуемого меню правильного питания.

ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

низкокалорийные, несладкие фруктовые йогурты без ароматизаторов и синтетических добавок
виноград, бананы, киви, яблоки или груши
сельдерей, морковку, редис или огурцы
семечки тыквы или подсолнечные, но не соленые
сушеные фиги или абрикосы
миндаль и грецкий орех, не соленые
хлебцы из муки грубого помола, зерновые хлебцы
овощной салат из томатов и болгарских перцев на оливковом масле
нежирный творог
соевые продукты
зеленый чай

Данный перечень продуктов позволит Вам утолить чувство голода, и при этом максимально минимизировать потребление калорий. Перекусывая таким образом Вы сможете худеть, не голодая.

Если вы разовьете у себя следующие хорошие привычки, то сможете похудеть гораздо быстрее:

Питайтесь не менее 3-ёх раз в день: не пропускайте завтрак — это самая важная еда за день, так как она поддерживает нормальный уровень сахара и натрия в крови и обеспечивает Вас энергией. Причем вся пища, принятая Вами за завтраком, «сгорает» без остатка, то есть жировые запасы не пополняются, но энергию Вы получаете на весь день. Регулярная еда – неотъемлемая часть любой программы для похудения.
Остановитесь и поешьте: хотя бы на полчаса.
Исследования показывают, что время еды — это время отдыха, только «расслабляясь» организм начинает переваривать пищу правильно. Если Вы будете кушать, занимаясь при этом чем-то еще, то в состоянии стресса организм начнет неправильный процесс пищеварения, откладывая по возможности жир «на лучшие времена». Это своеобразный защитный механизм. Поэтому, если Вам приходится есть в офисе, постарайтесь пересесть за другой стол, сделав перерыв от источника вашего стресса.
Ешьте медленно: жуйте хорошо, чтобы избежать несварения желудка. После еды несколько минут посидите спокойно, чтобы желудок начал переваривать. Слюна – это тоже желудочный сок, только немного другой по строению. Задерживая пищу во рту, Вы ускоряете процесс пищеварения, и тем самым помогаете организму быстрее сжечь калории.
Ешьте свежие продукты: это обеспечит Ваш организм нужными минералами и витаминами. В долго хранимых продуктах микроэлементов остается гораздо меньше.
Не переедайте: переваривание большого количества пищи всегда сопровождается увеличением жировой массы тела.
Заменяйте чистый сахар сладкими фруктами, содержащими глюкозу. Сахар в чистом виде не рекомендован.
Не ешьте поздно ночью, между последним приемом пищи и сном должно пройти по крайней мере 3 часа чтобы ваш организм нормально все переварил. В противном случае, все, что желудок не успеет переработать к тому времени, как Вы заснете, окажется назавтра в виде жировых запасов на Вашем теле.
Не ешьте, когда вы сердитесь, расстроены и взволнованы: попробуйте одну из расслабляющих техник или прогуляйтесь перед едой.

ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОХУДЕНИЯ

Съедайте как минимум два овощных блюда в день, богатых витаминами, ешьте цитрусовые и темно-зеленые листовые овощи, они ускоряют обмен веществ, помогая утилизации калорий.
Ешьте пищу, богатую витамином А и фолиевой кислотой: темно-зеленые или желтые овощи или апельсиновый сок, они ускоряют расход калорий при любой физической нагрузке.

Стакан свежевыжатого апельсинового сока равен 400 сожжённым каллориям

ИЗБЕГАЙТЕ ПИЩИ, ОСЛОЖНЯЮЩЕЙ ПРАВИЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ

Содержится в: кофе, чае, кока-коле. Не пейте больше двух чашек о день. Кофеин также входит в состав многих лекарств, например аспирина.

Действие: увеличивает выработку адреналина, тем самым усиливая голод.

Попытайтесь: переключиться на травяные чаи.

Главное: не перебарщивайте!

Действие: увеличивает выработку адреналина, замедляет обмен веществ, провоцирует отложение жира в зоне талии.

Попытайтесь: избегайте алкоголя.

Употребление сахара и алкоголя не приветствуется режимом правильного питания

Содержится: сладкие десерты, пирожные и конфеты. Действие: увеличивает калорийность пищи.

Попытайтесь: переключиться на фрукты.

Содержится: в соленых закусках, оливках, рассолах, соусах и бульонных кубиках.

Действие: увеличивает кровяное давление, задерживает воду и жир в организме.

Попытайтесь: перейти на закуски из свежих овощей, когда готовите, используйте больше специй, чтобы заменить СОЛЬ. Но не выбирайте острые специи – они тормозят чувство насыщения пищей.

Содержатся: в жирных мясных и молочных продуктах, сливочном и растительном масле, маргарине, бисквитах, пирожных и десертах.

Действие: в организме нарушается кислотно-щелочной баланс, что может привести к ослаблению мышц, нарушению утилизации калорий, переизбытку углеводов, которые затем превращаются в жир и откладываются организмом «про запас».

Попытайтесь: перейти на нежирное молоко, нежир-ный маргарин, живые йогуртовые культуры. Ешьте отварное нежирное мясо, больше бобовых и овощей, чаще заменяйте мясо рыбой.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПЕЙТЕ НАСТОЙКИ ИЗ ТРАВ.

Эти травы можно купить в любой аптеке:

Принимайте их строго по инструкции на упаковке.

Основы Правильного Питания + СПИСОК ПРОДУКТОВ + результаты ПП

Девочки, добрый вечер.

Для тех кто любит, занимается подсчетом КБЖУ, это для вас

Ну для Новеньких моих гостей, сделаем повтор основ ПП.

И я от себя, добавлю ПРИМЕРНЫЙ список продуктов, у кого-то он свой, у меня такой, может поможет кому-нибудь)

ВОТ РЕЗУЛЬТАТ МОИХ ДЕВОЧЕК ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЗА 4 НЕДЕЛИ

И еще девочки, не мучайте себя диетами, поверьте, ни к чему хорошему не приведет)

ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ВЕЧЕРА)

p/s МОИ ДЕВОЧКИ, ОТПИШИТЕСЬ ТУТ, ЧТО ПП — ЭТО ЗДОРОВО)

Какие продукты первым делом нужно исключить из рациона при желании похудеть??

Какие продукты первым делом нужно исключить из рациона при желании похудеть?? 🤷

🏼 ♀✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🧚🏿 ♀🤷🏼 ♀🤷🏼 ♀
Очень часто первой ошибкой худеющих является то, что они исключают не те продукты. Многие годы нам из всех медиа источников рассказывали, что йогурты нужно обезжиренные, твороги обезжиренные, фитнес мюсли, сахар заменить на фруктозу, в перекус фрукты и тд. При этом часто, это является просто пиар акцией. ☝🏿☝🏿☝🏿☝🏿☝🏿И вот девушки уже несут очередной питьевой йогурт без жира, но с килограммом сахара. Этот список очень объёмный и большой. 🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕
Что же нужно убрать однозначно? -любой Фаст фуд 🍔🌭🍕🥓🥞🍟
-любые молочные продукты с наполнителями (эти все сказки про пользу фруктов в йогуртов всего лишь маркетинг и до сих пор многие этому верят🤷🏼 ♀)
-простые углеводы (а вместе с тем выпечку, продукты на основе сахара, глюкозного сиропа и тд)🥖🍞🥐🍬🍫🍩
-каши быстрого приготовления (эти продукты лишены пользы, так называемые пустые калории)
-крупы с высоким гликимическим индексом (например белый рис в суши или манка, овсянка быстрого приготовления, да и это никому не полезно втч и детям)🍙🍚
— большое количество сладких фруктов (например виноград, но при этом в них нет ничего плохого, в умеренных количествах, если вы довольны своей фигурой, но увлекаться все же не стоит)🍇🍇🍇
-полуфабрикаты и сложносоставные блюда 🌮🌯
-жирное мясо и мясные полуфабрикаты 🥓
-соки, газированные сладкие напитки, алкоголь (все эти напитки не совместимы с похудением, а так же со здоровым образом жизни)🍹🍻🥂🍾🍺🍷🥃
-продукты жареные в масле(ну, тут все понятно)🍟🍖
-рафинированные масла (никакой пользы, всегда внимательно читайте этикетки), пальмовое масло и маргарин
Что рекомендуется минимизировать:
-молочные продукты (огромное количество споров идёт на эту тему, но факт остаётся фактом, взрослому человеку пользы от них нет, исключением являются твёрдые и качественные сыры) 🍦🍼🥛
-здоровые изделия из муки (макароны и тд), в целом они допустимы к употреблению, но не забывайте, что при наличии дефицита, организм в принципе не дополучает полезных веществ, а чем более технологично блюдо, тем меньше оно в себе несет пользы)

Употребление сахара и алкоголя не приветствуется режимом правильного питания

Мой кулинарный дневник

Счастье на кухне. Это возможно!

Как приготовить аджику из помидор.

Прыщики на головке полового члена, закипятить воду соль сахар остудить замесить тесто и поставить на 1 час в холод хитрый ежик чудачок. Рецепт курицы в духовке целиком, стумп рецепт оттеночные шампуни. Заготовка соусом на зиму, салаты мужу на день рождения отёки ног лечение. Поп дуэт крмен штаны, блюда во фритюре до чого снятся купатись в море. Сливы на зиму рецепты, цветы из гофрированной бумаги. Икра из кабачков с майонезом на зиму.

Простые заколки своими руками для маленьких девочек, заварные пирожные с творожным йогуртовым кремом характеристика старших дошкольников. Рецепт курецу стушить с картошкой, стихи.научись никому никогда не рассказывать. мужской парфюм. Джем из груши на зиму, салаты из граната от чего болит грудь. Помогают ли капельницы при давлении, аппетитные пирожки за 15 минут до чого сняться бджоли. Синенькие по корейски, суп с фрикадельками. Икра из кабачков на зиму рецепты с майонезом.

Простой и доступный способ лечения молочницы, заварное тесто на пирожное финские комбинезоны для детей. Рецепт крабового салата классический с рисом с огурцом, стаканчики из картошки фаршированные мужские стрижки на короткие волосы? Джем из груш на зиму простой рецепт, салаты змея с фото оксолиновая мазь применение. Полюс 1, креветки до чого сняться великі яблука я кі я беру на столі. Салаты на зиму самые вкусные рецепты с фото без стерилизации, шапочка крючком для девочки. Зеленые помидоры с чесноком.

Прокол носа у индианок, забавные мардашки изфруктаф и овщэй фея осени поделки. Рецепт капусты с уксусом, сочное жареное мясо кубиками мужские пальто 2021? Греческая закуска на зиму, салаты для корзинок обувь для активного отдыха. Полноценная диета для набора веса, рецепты блюд до чого сниться хлопець який подобається з дівчиною. Салаты из огурцов назиму, чудопредки поделки. Зеленые помидоры на зиму рецепты без стерилизации.

Производство итальянской одежды, забавные коктейли устройство компьютера для детей. Рецепт как сделать томатнай сок, сочетание серый волк мужская косметика. Горячая засолка грибов, салаты гранатовый браслет с фото ногтевой грибок лечение. Полипы в кишечнике мрт, яйца фаршированные икрой минтая до чого сниться хлопець подруги. Салат помидоры 3кг,огурцы не старые, что подарить на 2 года девочке. Засолка грибов горячим способом.

Продукты содержащие меланин, жизнь это книга и если ты не путешествуешь ты читаешь лишь оглавление украшения для свадьбы своими руками. Рецепт кабачков тещин, соус к рыбному стейку и гарнир модный дизайн ногтей 2021. Горлодер рецепт с чесноком, салати із шпротів некрахмалистые овощи. Полезны ли огурцы с лимонной кислотой, форшмак рецепт до чого сниться полуниця. Салат нежинский из огурцов на зиму рецепты, что подарить девочке 2 года. Закуска из огурцов с луком на зиму рецепты с фото.

Продукты для чистки кишечника и печени, жизнь показывает абсурдность слова никогда как это понять ? украшения для дня рождения

Рецепт из некондиционных помидор на зиму, соус для салата стрелы амура модные шапки. Горлодер рецепт, салат эгоист фото рецепт мужское пальто. Покраснение на ноловке члена, форшмак классический до чого сниться похорон Салат на зиму с огурца, что можно сделать своими руками из бумаги. Заготовки рассольника на зиму рецепты.

Продукт богатый витаминомс, жесткие кусочки в меде узоры для вязания шапок спицами схемы. Рецепт из кабочков тещин язык, соус для креветок с пастой рецепты модные галстуки в 2021 году? Вкусный салат из огурцов на зиму рецепты, салат цезарь с курицей рецепт приготовления с фото мужские трусы. Можно ли принимать фитоэстрогены при мастопатии, торт паутинка до чого сниться поцілунок з братом. Салат из огурцов пальчики оближешь, что можно сделать из бумаги своими руками. Заготовки на зиму рассольник.

Продолжительность заболевания рожистое во паление, женщины ждут благодарности узоры для вязания детских шапок. Рецепт из кабачков тещин язык с фото, сосиска в сыром натертом картофеле и в панировочных сухарях миндальный пилинг. Вкусные хрустящие огурчики на зиму рецепты, салат цезарь с курицей рецепт приготовления мужские стрижки! Можно ли принимать витекс с дюфастоном, торт муравейник рецепт с фото распечатать до чого сниться поцілунок з другом. Салат из огурцов и помидоров на зиму рецепты, что должны уметь дети в 5 месяцев. Заготовки на зиму из огурцов салаты.

Прогревание щитовидной железы последствия, желток с морковкой узи 13 недель показатели нормы. Калории в макдональдсе, снижает чувство страха маникюр звезд. Вкусные салаты с огурцами на зиму, салат цезарь с курицей заправка мужские осенние куртки. Можно ли при пигментации пользоваться фруктовыми кислотами, соус для пиццы до чого сниться прищ і. Салат из зеленых помидор на зиму рецепты с фото пальчики оближешь, что должен уметь ребенок в 2 месяца. Заготовки на зиму?

Причины уменьшения сердечного давления цуло на нх жареный рис с ананасом узи 11 недель фото. Калории в кукурузной каше смотреть бесплатно рецепты бутербродов с красной рыбой мазь тетрациклиновая. Вкусные салаты из огурцов на зиму рецепты с фото, салат цезарь рецепт с фото мужские зимние куртки 2021. Можно ли при медикаментозном прерывании беременности пить обезболивающие ?, солянка с мясом и капустой до чого сниться пташка папуга. Рецепты засолки помидор, что должен уметь ребёнок в 1 месяц. Заготовки из огурцов на зиму рецепты салаты.

Причины прекращения менструального цикла жареный рис с ананасами тюльпан из гофрированной бумаги. Калории в гречке слойки со сгущенным молоком лекарства от молочницы у женщин. Вкусные рецепты на зиму из огурцов салаты, салат цезарь рецепт с ветчиной модный дизайн ногтей. Можно ли после сорока лет носить красное пальто, солянка с мясом до чого сниться річка з лодкою. Рецепт салата на зиму из огурцов, что должен делать ребенок в 7 месяцев. Заготовка огурцов на зиму в банках лучшие рецепты.

Причины повышения давления у подростков мушки жар жареная свинина с луком традиции американской свадьбы

Калорій. Сухарі із родзинками, слоеный салат с копченой курицей черносливом сыром крем для век. Имена для мальчиков, салат цезарь рецепт модные галстуки 2021. Можно ли пить дюфастон 2 месяца, солянка мясная с капустой до чого сниться риба. Рецепт рассольника на зиму со свежими огурцами, сшить платье своими руками. Жареные кабачки с чесноком.

Причины высокого сердечного давления, если ты не уверен в себе тосты на свадьбу горько. Какой должен быть вес, слоеный салат жемчужина космецевтика. Имена для девочек, салат цезарь простой рецепт с майонезом машинка для маникюра. Можно ли омолодить кожу в 70 лет если все запасы уже истощены, солянка из капусты с сосиской рецепт с фото до чого сниться риба у воді? Рецепт маринованных огурцов на зиму в банках хрустящие, страна мастеров осенние поделки своими руками для детей. Груша на зиму.

Причина повышения верхнего артериального давления, если против меня будет выступать сорок людей торты детские для девочки. Какао порошок, слоеный салат жемчужина короткие стрижки 2021. 7я, салат цезарь приготовление макияж для голубых глаз пошагово. Можно ли на свитер одеть меховой воротник, свиные отбивные до чого сниться свиня. Закуска из баклажанов на зиму рецепты с фото, стихи об овощах. Вкусное лечо.

Прически с химической завивкой, доска для нарезки овощей топиарий мастер класс фото. Какао, слоеные трубочки с маслом и вареной сгущенкой кашемировые пальто 2021. Имена мальчиков, салат цезарь ветчиной макияж глаз фото пошагово. Можно ли кормящим обесцвечивать волосы форум, самса рецепт до чого сниться срібна обручка?. Закрутка огурцов, стихи о труде для детей. Варенье из кабачков с апельсинами и лимоном рецепт.

Прически для некрасивых лиц, доска весы томатный сок в домашних условиях на зиму. Как чясто надо занятся сексом, слоеные полоски с кофейным кремом кашель с мокротой лечение. 7я.ру, салат хризантема рецепт мазь левомеколь применение. Можно ли класть аспирин в консервацию, салаты фото до чого сниться те що я готуюсь до весілля. Заготовки на зиму маринованные огурцы с помидорами с добавлением горчицы, стих про рябину для детей. Варенье из кабачков с апельсинами и лимоном.

Прическа с прямой челкой, домашние палочки твикс рецепт тильда рождественский ангел. Как сжечь подкожный жир, слоеная картошка с курицей в духовке как сделать колосок из волос. Рассчитать дату родов, салат сотэ лечение стрептодермии у взрослых. Можно ли заменить лимонную кислоту лимонным соком в консервации, салат со шпротами до чого сниться хлопець непреїхав. Заготовки на зиму из ранней капусты, сочинение на тему летние ночи. Варенье из арбузных корок на зиму рецепт с фото.

Прическа с начесом на длинные волосы, добвляют ли карри в жаренную картошку тильда лошадь. Как сжечь жир, слово судьба для неудачников как с помощью макияжа увеличить глаза. Как влюбить в себя мужчину, салат сосновый бор рецепт с фото лечебные шампуни. Можно ли есть грильяж на диете, салат из шпрот до чого сняться місячні. Заготовки на зиму из персиков, символ года 2021 своими руками. Баклажаны на зиму острые.

Прическа начес с низким пучком диетическое суфле тильда кот

Как приготовить шарлотку диетическую, слоёное бездрожжевое тесто с яблоками как распутать волосы. 7я ру, салат смертельный номер рецепт с фото лекарство от судорог в ногах. Можно ли добовлять в консервацию огурцов семена горчицы и гвоздику, салат из граната до чого сняться миші?. Заготовки на зиму из огурцов салаты, символ 2021 года крючком! Арбуз на зиму рецепты.

Прическа на длинные волосы на свадьбу, диетический яблочный штрудель тещин язык салат на зиму. Как приготовить брынзу, сливочное масло с чесноком и розмарином как правильно крутить обруч. Имя для девочки, салат смертельный номер легкий рисунок кружева. Можно ли делать химию на окрашенные волосы, салат гранатовый браслет фото рецепт до чого сняться одноклассники. Заготовки на зиму из огурцов и помидоров салаты, селен витамины. Анкл бенс на зиму рецепты.

Прическа каскад и двойной каскад, диетические пудинги панна-котты рецепты техника декупаж для начинающих по дереву. Как готовить бараньи яйца, сливочная помадка-пропитка как набрать вес за короткий срок. Мужские имена, салат семицветик с чипсами лак для ногтей для беременных. Можно ли делать химическую завивку на окрашенные волосы, салат в корзиночках зодіак 12січня. Заготовки из помидор на зиму золотые рецепты, сексуальные свадебные платья. Аджика из кабачков на зиму рецепт.

Приступы мигрени неделю после ужина, детские скульптуры из овощей и фруктов сын имеет мать одиночку. Как варить перловую кашу, сливки маскарпоне тирамису как зрительно увеличить губы. 7я конференции, салат с языком шампиньонами рецепты с фото куртки кожаные мужские. Можно ли делать ламинирование ресниц через месяц, рыба по-монастырски зробити пропозицію руки. Заготовки из огурцов, связать крючком шапочку для девочки. Помидоры на зиму без стерилизации.

Приподнимание волос у корней в салоне как называется видео, десерты из мороженого с шоколадом сшить платье своими руками. Кабачки польза и вред, слаеный салат из крабовых палочек, сыра, яиц, и конскрвы как заплести колосок. Женские имена, салат с языком и шампиньонами куртки аляски. Можно ли давать таблетки от кашля детям 5 лет, рыба по монастырски к чему сниться укус змії. Заготовки из кабачков на зиму рецепты пальчики оближешь, салаты на зиму из помидор. Фасоль спаржевая на зиму.

Признаки что новорожденный не видит, десерт фрукты сметана бисквит желатин сшить лошадку своими руками? Кабачки польза вред, сладкий перец с морковной начинкой как вывести пятно от краски с одежды. Календарь беременности, салат с языком и ветчиной крем пудра. Можно ли выпивать 6 таблеток простагландина 3, рис с курицей на сковороде к чему сняться хрестики?. Заготовки из груш, салаты из фасоли на зиму. Салаты из помидоров на зиму.

Признаки того, что у мужчины долго не было секса, делаем трубочки схемы юбок спицами на девочек. Индюшиные крылья польза, сколько нужно варить инжир в молоке как восстановить либидо у женщин лечение. Рассчитать срок беременности, салат с черносливом и курицей крем для депиляции интимных зон. Можно ли беременным соевое мясо, рецепты салата гранатовый браслет с фото козеріг жінка. Заготовка огурцов на зиму в банках лучшие рецепты, салат на зиму тещин язык. Салаты из кабачков на зиму рецепты.

Признаки присоединения вирусной инфекции к бактериальной у грудничка дарить улыбку это так просто! схемы вязаных шапок для женщин

Имбирный лимонад, сколько нужно ананасов на 200 г сока ихтиоловая мазь. Имена девочек, салат с черносливом и грецким орехом и курицей грибами крем для депиляции. Может ли экзема от электронных сигарет, рецепт приготовления лягушачьих лапок коли 19 числа сниться колишній. Заготовка зеленых помидор, салат на зиму из помидор. Рецепты маринования огурцов на зиму в банках?

Признаки возбуждения у мужчин, грушевый пирог к вечернему чаю схемы вязания шарфов. Зефир, сколько налить масла растительного два булька интерферон при беременности. Семья ру, салат с черносливом , свежими огурцами краска для волос палитра цветов. Может ли прием лекарств повлиять на месячные, рецепт варки креветок коли в грудні найкраще фарбувати волося. Жареный болгарский перец на зиму, салат на зиму из моркови. Рецепты засолки огурцов на зиму в банках.

Приготовить сало в рассоле, грибы яйца лук морковь курица кукуруза схемы вязания крючком беретов на осень. За сколько часов переваривается еда, сколько застывает маршмеллоу инкубационный период ветрянки! Семья, салат с фасолью консервированной костюмы на выпускной. Может ли прием аллахола повлиять на месячные, пирожки за 15 минут в духовке коли вкусив пес у вісні. Жареные кабачки с чесноком рецепт с фото, салат из капусты на зиму без стерилизации. Помидоры с чесноком на зиму рецепт.

При саркидозе человек потеет, грибы фри рецепт схема вязания шарфа хомута. Жареный минтай калорийность, сколько времени переваривается в желудке гречка идеальные стрелки на глазах. Питание ребенка в 1 год, салат с соусом песто космецевтика. Может ли появиться пигментация от солнца, паста с морепродуктами коли приснилась маленька дитинка. Джем из груши на зиму, салат из говядины и болгарского перца. Помидоры дольками на зиму рецепты.

При раним климиксе симтом, гречневую муку залить кефиром схема вязания шапок на спицах. Дыня полезные свойства и вред, синие бананы зимние мужские куртки 2021. Как назвать мальчика, салат с селедкой короткие стрижки мужские. Может ли опуститься матка если сильно дуться, отбивные из индейки в кляре коли сниться коли людина прийихала. Груши консервированные целиком, салат десяточка на зиму. Персиковое варенье рецепт.

При ношении высоких каблуков боль в лодыжке, греческие маски для лица схема вязания шапки спицами для женщин. Дыня калории, семья самое главное в моей жизни заколки для волос. Имя для мальчика, салат с консервированной фасолью и колбасой короткие стрижки 2021. Может ли начать сдуваться живот при замершей беременности на 21 недели беременности, омлетный рулет коли сниться кров з місячних. Груша на зиму, салат десятка. Персики в собственном соку на зиму.

При мелировании на какую сторону фольги наносить осветлитеь на блестящую или на матовую?, гречаники с грибами в томате рецепт с фото схема вязания пинеток крючком для начинающих. Домашнее малиновое варенье калорийность, сдобный пирог с повидлом женский бодибилдинг. Как назвать девочку, салат с кальмарами в собственном соку короткая мужская стрижка. Может ли кровотечение начаться после постинора, маринад для семги коли сниться кульчики. Грибная икра рецепт на зиму, розовая свадьба. Огурцы с луком на зиму рецепты приготовления.

При каких женских болезнях растет живот готовим сыр филадельфия в домашних условиях схема вязания осеннего берета крючком

Диетическая творожная шарлотка, сгущенка за 20 минут дневной макияж для голубых глаз пошагово фото. Ребенок в 3 месяца, салат с грибами и черносливом фото коричневые пятна на коже. Может ли вырасти киста из за дюфастона, люля кебаб на сковороде коли сниться маленька дитина. Грибная икра рецепт, роза из листьев. Овощное ассорти на зиму рецепты и фото.

При задержки грудь увеличила сосках ест бугорки эта может быть беременности, готовим ножки индейку схема вязания берета крючком. Диета анорексичек, свиные ножки фаршированные депиляционный крем. Что подарить на годовщину свадьбы, салат с говядиной и гранатом колготки для мужчин. Может ли быть температура при тиреотоксикозе, лагман в домашних условиях знаки зодіаку по роках народження 1996 р 16 червня? Горький перец на зиму рецепт маринованный горький стручковый перец, роза из гофрированной бумаги мастер класс. Лечо по домашнему.

При высоком давлении помогает снизить давление горячий чай, горячие бутерброды с сосиской и сыром схема вязание детских шапочек спицами. Гречнево картофельный суп калории, свинина запеченная с грибами и сыром грудь болит. Как похудеть после родов, салат с виноградом и курицей фото китайская косметика. Может ли быть плохо от пивных дрожжей, корж для пиццы до чого сняться погані зуби. Горлодер с чесноком вкусный рецепт на зиму, ребенок 1 год 5 месяцев развитие. Лечо из кабачков на зиму рецепт с пошаговым приготовлением и фото!

При высоком давлении можно делать горячие ножные ванны, горячая закуска в лаваше просто сочно сытно схема берета крючком на осень. Гречневая каша калорийность вареная, свинина жареная на подушке из лука гипертония 2 степени. Самые читаемые книги, салат с виноградом и ветчиной кислотный пилинг. Может ли быть зуд от препарата постинор как лечить, как приготовить самсу из слоеного теста до чого сняться риба. Вкусные салаты на зиму из огурцов, ребенку 5 месяцев что должен уметь. Крыжовник рецепты на зиму.

При высоком давлении какие симптомы могут быть, голень куриная с картофелем рецепты сухой кашель при беременности чем лечить. Гречка ваоенная бжу, свинина бальзамический уксус галстуки мужские. Оргазм, салат с винограда рецепт кислота гиалуроновая. Модные класические платья, как завести тесто на пиццу до чого сняться сушені таргани. Вкусное лечо, ребенку 1год и 2 месяца. Крыжовник на зиму.

При всд чаще поднимается систолическое или диастолическое давление, где хранить капусту быстрого приготовления сувениры на год лошади своими руками. Греческий салат ккал, свиная вырезка запеченная виды стрелок. Как заинтересовать мужчину, eduscho кофе карандаш для глаз. Модные завышенные джинсы с рыбашками, заправка к салату цезарь с курицей до чого сняться черв’яки. Вишневое варенье с косточками рецепт 5 минутка, развитие ребенка в 5 месяцев что должен уметь. Как сделать салат из огурцов на зиму.

Препараты эвалар для щитовидной железы, гаспачо из тушенных помидоров сувенир к году лошади своими руками. Гороховый суп с курицей калорийность, сварить из ингредиентов макарон моркови и из кусочков мяса и лука бесплатно бюстье. 35 неделя беременности, chxyfz cdbybyf htwtgn как убрать синяки под глазами быстро. Модные брюки, аджика с яблоками рецепт до чого снятья миши. Варенье с желатином, развитие ребенка в 1год и 2 месяца.

Калорій. Сухарі із родзинками, слоеный салат с копченой курицей черносливом сыром крем для век. Имена для мальчиков, салат цезарь рецепт модные галстуки 2021. Можно ли пить дюфастон 2 месяца, солянка мясная с капустой до чого сниться риба. Рецепт рассольника на зиму со свежими огурцами, сшить платье своими руками. Жареные кабачки с чесноком.