Гранат называют пуническим или зернистым яблоком. О лечебных свойствах ягоды писали еще Гиппократ, Авиценна.
Плоды граната растут на небольшом кустарнике, который относится к роду Гранат. Цветет растение в конце весны или в начале лета. Ягоды созревают осенью.
Наиболее полезны плоды в свежем виде: так они сохраняют все ценные свойства. Из гранатовых ягод производится фреш.
Сок граната применялся в древности для лечения нервных расстройств, желудка, лихорадочных состояний. Азербайджанская легенда повествует о том, что раненый воин, потерявший много крови, был спасен благодаря перелитой жидкости гранатовых зерен. Символом вечной жизни, изобилия стал гранат в мифологических сказаниях разных стран.
- Гранатовый сок состав и калорийность
- Гранатовый сок полезные свойства
- Гранатовый сок для мужчин и женщин
- Можно ли гранатовый сок детям
- Употребление гранатового сока при беременности и грудном вскармливании
- Употребление гранатового сока при диабете
- Полезен ли гранатовый сок для похудения
- Гранатовый сок вред и противопоказания
- Как приготовить гранатовый сок
- Как пить гранатовый сок
- Как выбрать и хранить
- Вред гранатового сока
Гранатовый сок полезные свойства
Чем полезен гранатовый сок? Нектар из зернистого яблока заряжает человека энергией, возвращает ему жизненные силы.
Королевский фрукт – так называют гранат за напоминающий корону венчик и уникальность состава – положительно влияет на организм человека при большинстве заболеваний.
- Поддерживает иммунитет.
- Обладает тонизирующим свойством.
- Влияет на повышение работоспособности.
- Является профилактическим средством при авитаминозе.
- Ускоряет обменные процессы.
- Гранатовый сок полезен для крови: синтезирует гемоглобин.
- Обладает противораковым свойством.
- Улучшает умственную деятельность благодаря содержанию полифенолов.
- Укрепляет сердечную мышцу.
- Помогает при атеросклерозе, гипертонической болезни сердца.
- Благотворно влияет на состав крови, очищает кровь, сосуды.
- Нейтрализует воспалительные процессы в суставах.
- Восстанавливает микрофлору кишечника.
- Борется со стоматитом, ангиной.
- Имеет заживляющий эффект при язвах, ожогах.
- Гранатовый сок полезен для печени: выводит из организма вредные вещества, токсины, обладает желчегонным действием.
- Обладает омолаживающим свойством.
- Обладает мягким мочегонным действием, устраняет отеки.
- Сок граната останавливает кровотечения, потому что сгущает кровь.
- Снимает стресс благодаря способности снижать уровень кортизола – гормона стресса, повышает настроение.
Важно знать, как влияет сок граната на давление, полезен ли гранатовый сок при повышенном АД.
Высокое давление понижается благодаря улучшению кровообращения, чему способствует употребление живительного напитка.
Всеми полезными свойствами обладает свежевыжатый фреш. После термической обработки, которой обычно подвергаются консервированные напитки, часть ценных качеств утрачивается.
Можно ли гранатовый сок детям
Полезные свойства гранатового сока для детей выражаются в способности продукта поднимать гемоглобин, укреплять иммунитет, бороться с авитаминозом. Напиток предотвращает развитие рахита.
Вводить в рацион ребенка фреш можно с полугода, начиная с нескольких капель, разбавленных кипяченой водой. При появлении аллергической реакции придется отложить включение полезного продукта в меню ребенка до наступления года или двух-трех лет.
Если негативная реакция отсутствует, объем постепенно увеличивается: месячный возраст грудничка умножается на десять – получается суточное допустимое количество грамм. Давать сок из граната можно не чаще двух раз в десять дней.
Низкая калорийность продукта позволяет использовать его во время диеты.
Напиток из граната ускоряет обменные процессы, стимулирует метаболизм, сжигает жиры, выводит из организма шлаки и токсины. Результатом становится потеря лишних килограмм.
100-150 г фреша три раза в день перед основными приемами пищи могут ввести в свой рацион здоровые люди, чтобы похудеть.
Все продукты питания имеют противопоказания. Их необходимо учитывать, чтобы не нанести вреда своему здоровью. Есть противопоказания и у гранатового напитка.
- При язвенных заболеваниях, при воспалении слизистого слоя стенки желудка, которое провоцируется и сопровождается гиперпродукцией соляной кислоты напиток из граната соединяется с морковным фрешем. Исключается употребление натощак.
- При панкреатите пить гранатовый сок нельзя.
- Гипотония требует осторожного употребления напитка из граната, не более 150 г в день.
- При аллергии от полезного фреша придется отказаться.
- Отказ потребуется, если есть запоры или геморрой.
- После выпитого фреша необходимо тщательно прополоскать рот, чтобы зубная эмаль не разрушалась из-за входящих в состав кислот. Употребление через трубочку для коктейля смягчит воздействие соковой жидкости на поверхность зубов.
Перечисленные ценные качества напитка объясняют, чем полезен гранатовый сок для беременных.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
