Мир полезных советов и интересных статей.
от Андрей Будзанивский
Дети обожают сладкое, особенно конфеты. Считается, что детям до двух лет давать конфеты вообще нельзя. Это не так, совсем маленьких детей нужно конечно ограждать от большого количества сладкого, но раз в неделю побаловать ребенка можно. В этой статье узнаем сколько конфет можно ребенку.
Возраст, вес, и норма сладкого:
1. От 0,6 месяцев до 1 года, можно давать от 1-2 конфеты в день, при этом стоит учитывать, что ребенок очень маленький и может поперхнуться слишком мелкими конфетами. Лучше всего до года не давать малышу шоколадные конфеты, а леденцы. Шоколад ребенок и так попробует на вкус в тортике, рулете и других сладостях. Особенно хорошо малышу давать сгущенное молоко и вареное понемногу.
2. От 1 года до 2 лет шоколадные конфеты можно и необходимо давать детям. Конечно в ограниченном количестве, иначе возможен кариес, нарушение обмена веществ, упадок аппетита. Если раньше вы давали до 2-х конфет в день и только леденцы, то теперь можно давать до 6 конфет в день, как леденцы, так и шоколадные. Шоколад дарит нашему организму успокаивающий эффект, повышая гормон радости. Только в том случае если не переедать, ведь риск повышения сахара в крови очень велик.
3. От 2 лет и до 3 лет количество конфет увеличивается всего лишь на две. Молочные зубы особенно подвержены кариесу, поэтому не стоит превышать нормы в день.
4. После 3 лет и до 6 лет максимальным количеством конфет в день для ребенка считается 10 штук. Лучше делать акцент на фрукты и овощи.
5. С 6 лет и до самого совершеннолетия, нормой для всех людей считается не больше 60 грамм шоколада в день. А именно конфет, которые зачастую содержат шоколад не больше 150 грамм в день.
- Нестоитзабыватьотом,чтомаленькиедетичастострадаюталлергическимиреакциями,итакимдетямлучшесладкоенепокупатьвовсе.Естьмножествоальтернативпозаменешоколада.
- Детямсповышеннымсахаромнивкоемслучаенельзядаватьмногосладкого,алучшевообщеегонедаватьдо7-8лет,кэтомувозрастуобычносахарприходитвнорму.Еслиродителистрогоследятзасостояниемирациономмалыша.
- Нестоитдаватьдетямсладкоепередедой,иначепритакомнеправильномпитании,втечениенесколькихлетмогутразвитьсяболезнижелудка.
Первые признаки.
б) Тянущие боли с утра в животе.
в) Желтоватый цвет вокруг рта.
Это лишь первые признаки. Заметили? Пора к врачу-гастроэнтерологу.
Естественно, практически все родители не совершенны и идут на поводу своих любимых чад. При хорошем здоровье и развитии, без противопоказаний врача, иногда можно побаловать в тайне ото всех, малыша и дать на пару конфеток больше!
- Нестоитзабыватьотом,чтомаленькиедетичастострадаюталлергическимиреакциями,итакимдетямлучшесладкоенепокупатьвовсе.Естьмножествоальтернативпозаменешоколада.
- Детямсповышеннымсахаромнивкоемслучаенельзядаватьмногосладкого,алучшевообщеегонедаватьдо7-8лет,кэтомувозрастуобычносахарприходитвнорму.Еслиродителистрогоследятзасостояниемирациономмалыша.
- Нестоитдаватьдетямсладкоепередедой,иначепритакомнеправильномпитании,втечениенесколькихлетмогутразвитьсяболезнижелудка.
Этот вопрос задают себе все родители, у которых подрастает малыш. Уже к году в рационе малыша появляются фрукты и каши с добавлением сахара, а позже ему предлагают такие на первый взгляд безобидные конфетки, как мармеладки и ирис. Распробовав, малыши на одной конфеткой в день не ограничиваются и начинают требовать у родителей все больше и больше.
ЗАЧЕМ НАМ САХАР
К разновидностям сахара также можно отнести не только сахарозу (он же чистый сахар), но и глюкозу, фруктозу (содержится в фруктах), лактозу (молочный сахар), мальтозу (сахар, который добывают из солода).
Сахар нам необходим для хорошей работы головного мозга. Парадокс в том, что полный отказ от сахара может привести к головной боли и даже головокружениям — так головной мозг нам дает понять, что ему не хватает сахара. Поэтому и совсем исключать его из пищи нельзя.
Сахар представляет собой простые углеводы и является одним из способов получения чистой энергии, то есть заряда бодрости. Но важно также учитывать, какого вида этот сахар. Например, ребенка с детства можно приучать к употреблению чая без сахара, но при этом разрешать ему леденцы на палочке, мармеладки и ириски.
СКОЛЬКО КОНФЕТ МОЖНО
Чтобы понять, сколько можно сладкого в день ребенку, нужно учитывать суточную потребность в сахаре нашего организма. Для взрослого этот уровень составляет 50-70 г в день, включая сахар, содержащийся в сладких блюдах и выпечке. Для пожилых людей этот уровень составляет 30-50 г в сутки, для детей от 1 года до 3 лет количество сахара в сутки составляет 40 г, от 3 до 6 лет всего 50 г.
Необходимо также учитывать, что ребенок получает сахар не только в виде добавки к чаю или в виде конфет, но и в сладких кашах, напитках и десертах для детей. Разрешая ребенку большое количество сладкого, родители рискуют заполучить для него ряд заболеваний: кариес, ожирение, нарушение обмена веществ, сахарный диабет.
По статистике, у детей, употребляющих не более 30 г сахара в день, самый низкий уровень заболеваний кариесом. А если употребление большого количества сладкой пищи и конфет сопровождается еще и малоподвижным образом жизни, то у ребенка может развиться так называемое «алиментарное ожирение», при котором уровень энергозатрат меньше потребляемой энергии. Такой вид нарушения обмена веществ сопровождается еще и функциональными нарушениями ЦНС, снижением иммунитета, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Плюс ко всему, в конфетах содержится не только сахар, но и другие добавки, которые могут вызвать аллергические реакции.
Учитывая все выше написанное, можно сделать вывод, что ребенку можно разрешать в день минимум 1 конфету, максимум 3, при этом учитывать объем сахара в остальных сладких блюдах. Кроме того, стоит обратить внимание не на шоколадные конфеты и сладкие изделия сомнительного производства, а на качественный мармелад или ирис.
К разновидностям сахара также можно отнести не только сахарозу (он же чистый сахар), но и глюкозу, фруктозу (содержится в фруктах), лактозу (молочный сахар), мальтозу (сахар, который добывают из солода).
Завтра можете. После похорон
А на 9 и 40 дней тоже положено?
Примите и мои соболезнования. Царствие небесное, пусть земля будет пухом.
Примите соболезнования. На 9,40, пол года, год. И заказывайте панихиду в храме.
А если похороны в субботу, то панихиду уже заказывать?
Соболезную. Панихида заказывают в день смерти, поминальный сорокоуст. Нам так в храме сказали.
В храме узнайте как правильно, мы заказывали в день похорон. К стати в эту субботу родительский день, всех умерших поминают, поэтому закажете и на дедушку. Колыво сварите (сладкий рис, можно добавить мак,изюм, мармелад) это и есть поминальная еда.
Соболезнуем((((
Пусть земля будет пухом
Когда угодно. Когда хотите помянуть. Но обычно это связано с датами 9, 40, пол года, год, два, . пять, . семь .
Ну и как захороните.
Примите и мои соболезнования. Царствие небесное, пусть земля будет пухом.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.
