Что Будет Если Съесть 5 Ложек Просроченной Сгущенки Кормящей Маме

Содержание
  1. Просроченная сгущенка — что делать?
  2. Почему сгущенкой можно отравиться
  3. Симптомы отравления
  4. Сгущенка для кормящей мамы
  5. Можно ли кормящей маме полакомиться сгущенкой?
  6. Полезный свойства
  7. Возможный вред
  8. А как же чай со сгущенкой?
  9. Сгущенка при грудном вскармливании — можно ли
  10. Состав сгущенки
  11. Польза продукта: видео
  12. Сырая сгущенка при лактации
  13. Разрушители мифов
  14. Вареное молоко
  15. Вводим продукт в меню
  16. Виды лакомства
  17. Правильный выбор
  18. Сгущенка в домашних условиях: видеорецепт
  19. Можно ли пить чай со сгущенным молоком при грудном вскармливании
  20. Сгущённое молоко: состав и свойства продукта
  21. Как выбрать сгущённое молоко
  22. Чай со сгущённым молоком при грудном вскармливании
  23. Противопоказания к применению
  24. Чай со сгущёнкой: влияние на лактацию
  25. Можно ли кормящей маме сгущенное молоко
  26. Сгущенка для кормящей мамы
  27. Сгущенное молоко: состав и ценность
  28. Сгущенка во время кормления грудью: за и против
  29. Правила употребления при лактации
  30. Сырая или вареная
  31. Рекомендации по выбору
  32. Состав сгущенки
  33. Польза продукта: видео
  34. Сырая сгущенка при лактации
  35. Разрушители мифов
  36. Вареное молоко
  37. Вводим продукт в меню
  38. Виды лакомства
  39. Правильный выбор
  40. Сгущенка в домашних условиях: видеорецепт
  41. Можно ли маме употреблять сгущенку при грудном вскармливании?
  42. села и съела за раз банку вареной сгущенки.
  43. Эксперты Woman.ru
  44. Жалоба отправлена модератору
  45. Можно ли употреблять в пищу сгущенное молоко (сгущенку) кормящей маме
  46. Вредна ли сгущенка кормящей женщине
  47. Как сгущенка влияет на лактацию
  48. Разрешается ли есть кормящей женщине вареную сгущенку

Просроченная сгущенка — что делать?

Сгущенное молоко — это не только вкусно, питательно, но может быть и опасно. Это не касается того случая, если продукт домашнего происхождения.
Возможно, магазинная сгущенка тоже вкусна и питательна. Но, покупая этот продукт, стоит быть очень внимательными. Недобросовестные продавцы довольно часто могут спокойно просрочить продукт, а затем выставить на прилавки. И даже не надейтесь, что сгущенное молоко в этом списке станет исключением. Съесть такой продукт будет очень опасно.

Почему сгущенкой можно отравиться

Что же вредного может быть в сгущенном молоке, которое просрочено? Многие считают, что не открытая банка говорит о том, что внутри еще все хорошо. На самом деле все не так.

Существует группа микроорганизмов, которые могут и умеют размножаться без воздуха. Они активно, долго размножают внутри жестяной банки. При употреблении в пищу способны вызвать сильнейшие отравления, а в отдельных случаях даже летальный исход.

Производители пишут на этикетку одну информацию о составе, а на самом деле продукт состоит совершенно из других компонентов. В состав сгущенного молока невероятно часто стали добавлять растительные жиры вместо молочных. Стоит отметить, что, к примеру, пальмовое масло плохо влияет на человеческий организм даже в свежем виде. Что уже тогда говорить о таком масле в просроченном виде?

В испорченном продукте появляется плесень или грибок. Оба образования токсичны и тем самым могут быть опасны для здоровья или даже жизни. Вскрыв банку и увидев там такой подарок, лучше от нее избавиться. Вы все еще хотите спросить, можно ли есть просроченную сгущенку?

Симптомы отравления

Отравление именно сгущенным молоком можно определить по целому ряду симптомов. Это может быть сильная тошнота, которая продолжается часами или рвота с той же силой и продолжительностью. Также может быть высокая температура в сопровождении озноба. Может приступами болеть живот, голова, а может подняться давление. Последний признак — расстройство желудка. Это может быть пенистый или зловонный понос.
Мы советуем сделать сгущенку самостоятельно, чтобы вкусно кушать и оставаться здоровыми. Это очень быстро и гораздо полезнее, вкуснее покупной. Проверьте, нет ли в вашем холодильнике просроченной сгущенки, а если найдете, то поскорее избавьтесь от нее. Если же продукт качественный, ешьте его с удовольствием. Но помните, что даже одна ложка может плохо повлиять на ваше здоровье.

Что же вредного может быть в сгущенном молоке, которое просрочено? Многие считают, что не открытая банка говорит о том, что внутри еще все хорошо. На самом деле все не так.

Сгущенка для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме полакомиться сгущенкой?

Часто кормящие матери интересуются вопросом, можно ли сгущенку при грудном вскармливании. Женщины, которые рожали более 20 лет назад, наперебой рассказывают о том, как положительно этот продукт влияет на выработку грудного молока. Чай со сгущенкой или с молоком даже рекомендовали во всех советских роддомах.

Но наука не стоит на месте, и сегодня мнения врачей и специалистов по грудному вскармливанию кардинально отличаются от тех советов, которые давали врачи 15-20 лет назад. Рассмотрим мнения специалистов, можно ли сгущенное молоко при грудном вскармливании, как часто его можно употреблять и что нужно знать об этом продукте, чтобы не навредить себе и малышу.

Производители позаботились о широком ассортименте сгущенки, и сегодня есть несколько видов этого продукта. Перечислим наиболее распространенные виды сгущенного молока.

Для чего их используют и как часто их можно употреблять кормящей матери?

  • Сгущенка с сахаром чаще всего используется для приготовления выпечки и десертов. Этот продукт можно употреблять женщинам на ГВ, однако лучше воздержаться в первые три недели после родов. К тому же специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют вводить сгущенное молоко в рацион после фруктов и овощей. Употреблять это продукт желательно со второго месяца.
  • Сгущенку с сахаром и кофе используют для приготовления кофейного напитка. Кормящей матери нужно быть крайне осторожной с этим продуктом. Нужно наблюдать за самочувствием малыша. Если высыпаний или других реакций у ребенка не наблюдается, такое сочетание можно употреблять и дальше.
  • Сгущенку с сахаром и какао женщинам на ГВ можно принимать не раньше 4 месяца, и тоже нужно следить за самочувствием крохи.

Полезный свойства

Кормящая мать должна питаться правильно, врачи рекомендуют женщине, которая кормит грудью, уделять особое внимание своему рациону, чтобы и она, и малыш получали максимум полезных веществ. Перед покупкой сгущенки женщина должна понимать, как выглядит качественный продукт.

Сначала необходимо ознакомиться с составом. Качественная сгущенка должна содержать только коровье молоко, сахар и воду. Если перечень компонентов этим не ограничивается, лучше воздержаться от покупки продукта или поискать другой. Часто производители добавляют в сгущенное молоко аскорбиновую кислоту, натрий или калий в качестве стабилизатора. Продукт низкого качества может иметь в своем составе растительные жиры или консерванты.

Свежая и качественная сгущенка должна быть белого цвета с легким кремовым оттенком. Консистенция – однородная, без комочков и кристалликов сахара. Слишком жидкая сгущенка тоже должна насторожить покупателей.

Особенность этого продукта заключается в том, что даже после обработки в нем остаются полезные вещества. Это молочный белок, кальций и витамины D, A, PP, E и B. В отличии от мармелада, конфет и других сладостей, сгущенка не имеет красителей или усилителей вкуса. Также в качественной сгущенке не должно быть дрожжей, что тоже немаловажно для кормящих мам.

Возможный вред

Кормящими матерям нужно знать еще несколько фактов об этом продукте. Кроме полезных веществ в сгущенке содержится большое количество сахара. Как правило, врачи рекомендуют ограничить употребление сахара во время беременности и лактации.

Исследования Вестона Прайса доказали вред большого количества рафинированных продуктов на здоровье взрослых и детей. К примеру, если человек съест банку сгущенного молока (250 г), то организм получит 1200 ккал.

Это слишком много, тем более для женщины, которая кормит малыша грудью. Такая калорийность вредна не только из-за негативного влияния на здоровье малыша. Не пришедшая после родов в форму фигура мамы вскоре тоже напомнит о себе лишними килограммами.

При ГВ женщине достаточно съедать 1-2 столовые ложки этого продукта в сутки, если сильно хочется сладкого. Это связано не только с тем, что сгущенка калорийная. Если мать часто употребляет ее в больших количествах, то это в разы увеличивает риск возникновения аллергии. Концентрированный продукт относится к аллергенам. Если мама не будет контролировать себя, то вполне возможно, что красная сыпь может появиться на теле или у нее самой, или у ребенка.

Специалисты по ГВ рекомендуют употреблять сгущенное молоко в первой половине дня. Затем нужно сутки не вводить в рацион другой продукт. Если малыш отреагирует на новый продукт нормально, то сгущенное молоко можно есть и дальше, но не увеличивая дозировку.

А как же чай со сгущенкой?

Многие считают, что чай со сгущенкой способен увеличить лактацию. Это не совсем так. Действительно, количество молока может увеличиться, но это происходит не от сгущенки, а от горячей жидкости. К тому же, чтобы молока всегда было достаточно, нужно правильно прикладывать ребенка к груди. Ночное кормление тоже обеспечивает хорошую лактацию.

Если женщина будет пить горячий компот или обычный чай, то эффект будет такой же, как и от чая со сгущенкой. Только во втором случае стоит ожидать увеличения не только лактации, но и маминой фигуры. Из-за калорийности регулярное употребление этого продукта может спровоцировать отложение жиров.

Кормящая мать не должна отказывать себе абсолютно во всем. Если тягу к сладкому сложно обуздать, то 2 столовые ложки (но не банка) этого продукта отлично справятся с этой задачей. Прежде всего женщина должна думать о здоровье своего малыша и о тех последствиях, которые могут спровоцировать ее безответственные поступки.

Об общих принципах питания кормящей мамы расскажет наше видео.

comments powered by HyperComments

Сгущенка при грудном вскармливании — можно ли

Приятное на вкус и красивое на цвет сгущенное молоко родом из детства. Одно из любимых лакомств детей и взрослых. Наши бабушки и мамы верили, что чай с добавлением сгущенки улучшит процесс лактации, и даже повысит жирность молока. Работает ли эта истина сейчас? Полезна ли сгущенка при грудном вскармливании?

Сколько людей, столько и мнений. Вопрос о том, полезна или вредна сгущенка при ГВ очень волнует молодую маму. Можно ли совместить абсолютно разные по составу молоко коровы и женщины? Педиатры рознятся во мнениях.

Состав сгущенки

Лет 15 назад врачи планеты всей рекомендовали нашим мамам употреблять вареное молоко для стимулирования процесса лактации. Рецепт чудо-напитка был довольно прост: черный сладкий чай с добавлением пары ложек сгущенки. Кормящие мамы твердо верили, что такая смесь поднимет жирность молока, и малыш будет получать больше микроэлементов для своего развития.

Ученые всесторонне изучали вопрос о пользе сгущенного молока для кормящих и ребенка. Публиковались данные о содержании необходимых веществ для ребенка, которые достигали 50% потребности маленького организма. Современные исследователи также заинтересовались этим вопросом и внесли свои корректировки.

Вареная сгущенка в идеале должна включать в себя молоко и сахар. Недобросовестные производители отошли от этой рецептуры, и добавляют туда различные вкусовые добавки, искусственные жиры. Такой продукт нельзя назвать качественным и безвредным. Варенке присуща густая консистенция, карамельный цвет и яркий вкус. Это делает ее привлекательнее перед сырым вариантом молока.

  • Сгущенка содержит витамины В, А, Е, D, что будет полезно для организма кормящей женщины и малыша.
  • Находящиеся в лакомстве полезные вещества обеспечат у крохи правильное развитие ЦНС, сердца и сосудов, органов зрения и слуха, стимулируют работу ЖКТ.

Среднесуточная норма потребления для физически здорового человека составляет 2 столовые ложки молока.

Польза продукта: видео

Сырая сгущенка при лактации

При кормлении грудью нужно помнить, что все продукты попадают и в организм ребенка, причем в большой концентрации. К продукту, в чей состав входит коровье молоко, нужно подойти ответственно.

Многие мамочки сталкивались с такой проблемой, как лактозная недостаточность. Болезнь характеризуется тем, что полученная во время кормления лактоза, не может усваиваться организмом. Очень часто недуг проявляется именно на коровье молоко, поскольку в нем содержится натуральный белок. Последствия для ребенка могут быть различными:

  • аллергические проявления;
  • проблемы с кишечником (вздутие, запоры);
  • изменение стула.

Использование сгущенки в любом виде подчиняется тем же правилам, что и остальные продукты. Перед употреблением проводим своеобразный тест на аллергическую реакцию организма кормящей матери и ребенка. Признаками отторжения организмом является:

  • появление пены или слизи через некоторое время после кормления;
  • вздутие живота;
  • запор.

Если вышеперечисленных проблем не наблюдается, то вы смело можете кушать сгущенку, но не более 2 столовых ложек в день.

Вводить сгущенное молоко в рацион кормящей женщины можно только на третьем месяце жизни малыша.

Разрушители мифов

Известно мнение, что сгущенное молоко при грудном вскармливании увеличивает количество вырабатываемого молока, улучшает его вкус и добавляет жирности продукту. Данное утверждение не имеет под собой никаких оснований! В одной среднесуточной порции сгущенки вредных для детского организма жиров содержится в 2 раза больше нормы.

Рекомендуемый во времена СССР чай со сгущенным молоком обладает расслабляющими свойствами. В процессе релакса расслабляются молочные железы, следовательно, молока поступает больше. Поступает, но не вырабатывается! Во время такого прилива оно заполняет переднюю часть молочных желез и начинает выделяться непроизвольно. Поэтому миф о том, что сгущенка для лактации полезна и стимулирует выработку грудного молока — разрушен.

Сгущенку при грудном вскармливании употреблять можно, но скорее для морального удовлетворения кормящей, чем для повышения содержания молока.

Вареное молоко

Можно ли употреблять вареную сгущенку во время кормления грудью? Конечно можно, но соблюдая все правила предосторожности, как и для сырой сгущенки. Если у малыша наблюдается аллергическая реакция на сырой вид изделия, то с уверенностью можно сказать, что и варенка ему противопоказана.

К сожалению, многие мамочки считают, что в вареном виде молока меньше химических соединений, чем в сыром. В процессе термообработки многие вещества, полезные элементы, разлагаются. В результате повышается концентрация белков, что является опасным для организма младенца.

Употреблять вареную сгущенку при грудном вскармливании можно только на 6 месяце после родов. К этому времени организм ребенка уже сформирован. Мамочке не стоит забывать о предельно допустимой суточной норме сладости.

Вводим продукт в меню

Новый продукт для кормящей мамы нужно вводить осторожно. Маленькая порция сгущенки, примерно 30 г., способна показать процесс реагирования организма на раздражитель. В идеале никаких нарушений при такой малой дозе наблюдаться не должно. Это значит, что малыш может усвоить натуральный коровий белок и пора подумать о дальнейшем прикорме с использованием сгущенки.

После достижения полугодовалого возраста крохи, суточную порцию можно увеличить. Рекомендуемое количество сгущенки не должно превышать 70 г.

Виды лакомства

Мы уже знаем, что сгущенное молоко можно употреблять во время грудного вскармливания. На полках магазинов можно найти разные по составу и назначению баночки с такой продукцией. Кормящая мама должна ответственно подойти к вопросу выбора, и знать какой вид сгущенки можно кушать при ГВ.

  1. С сахаром. Стандартная и правильная сгущенка должна включать в себя только молоко и сахар. Полакомиться таким видом продукции разрешается только по достижению малышом месячного возраста. Сваренное молоко можно класть в чай, макать в него кусочки фруктов. А вот любительницам кофе нужно потерпеть, ведь пить такой крепкий напиток можно только после полного прекращения кормления.
  2. Кофейная разновидность. Подходит для искушенных гурманов, которые не представляют жизни без любимой жидкости. Стандартная баночка кофейной сгущенки содержит малый процент кофеина. Вводить лакомство в меню при грудном вскармливании можно только когда крохе исполнится 3 месяца.
  3. Молоко с какао. Цельное молоко с добавлением натурального какао. Подходит для рациона кормящей мамочки, которая имеет ребенка возрастом 4 месяца. Но даже в таком грудном возрасте нужно помнить о рекомендуемой суточной норме в 70 г.
Рекомендуем прочесть:  Целую Чернику Засыпать Сахаром Периодически Встряхивать

Правильный выбор

Теперь остается из всего предложенного разнообразия выбрать качественный продукт. Как это сделать, на что обратить внимание в первую очередь?

  • Цена. Не стоит отдавать предпочтение дешевому товару или акционному. Как правило, это те экземпляры, которые очень долго пылятся на полках. Недорогие баночки наполнены молоком с добавлением ароматизаторов, консервантов. Возглавляет рейтинг лучших производителей ТМ «Рогачевъ». Цена на продукт колеблется в пределах 45 руб./шт.
  • Срок потребления. Не стоит брать с полки сгущенку, срок годности которой заканчивается уже завтра. Во-первых, это уже почти испорченный продукт. Во-вторых, отсутствие спроса вызывает множество вопросов к производителю.
  • Рамки ГОСТ. Все по ГОСТу, все по правилам. Номер стандарта Р 53436-2009 указывает, что молоко изготавливалось по строгой рецептуре, без использования стабилизаторов и подсластителей. В его состав входит только сахар и натуральное коровье молоко.

Сгущенка в домашних условиях: видеорецепт

Подводя итог, хотелось бы еще раз напомнить кормящим мамочкам, что сгущенное молоко не способствует выработке грудного молока и не влияет на его жирность. Такое суждение — пережиток прошлого, который может быть опасен для малыша.

Период кормления грудью должен характеризоваться соблюдением диеты. Вводить сгущенное молоко или другой аллергенный продукт можно только когда иммунная и пищеварительная система малыша окрепнет. Это происходит к полугодовалому возрасту. Однако в вопросах кормления лучше посоветоваться с детским педиатром или диетологом, которые помогут сформировать подходящий рацион и суточные нормы продуктов.

Можно ли пить чай со сгущенным молоком при грудном вскармливании

Каждая мама желает своему малышу лучшего, особенно в период, когда ребёнок ещё совсем беззащитен и не налажен процесс лактации.

Многие мамы, слышали про чай со сгущёнкой при грудном вскармливании, о его полезных свойствах в увеличении молока, но так ли это на самом деле? Для начала стоит ознакомиться с полезными свойствами этого продукта, убедиться, действительно ли он безвреден для организма матери и ребёнка.

Сгущённое молоко: состав и свойства продукта

Для начала стоит выяснить, что собой представляет сгущённое молоко, и как его производят. По нормам ГОСТа сгущёнка – это продукт, который производят путём сгущения коровьего молока, с постепенным добавлением сахарного песка.

Таким образом, получается молоко высокой концентрации с повышенным содержанием сахара. Это и есть главный недостаток всеми любимого сгущённого молоко – высокий процент жирности и большое количество сахара в составе.

Однако у сгущённого молока есть и свои полезные свойства. К ним относят: наличие питательных веществ, витаминов и содержание полезных белков (35%).

Если соблюдать рекомендуемую норму при употреблении этого продукта, а это 40 г сгущёнки в день, то можно минимизировать её негативное воздействие на организм.

Также нужно помнить, что покупать стоит только сгущённое молоко проверенных производителей с соответствующими сертификатами и знаками качества. Как правило, такая продукция не отличается низкой стоимостью, но радует своими вкусовыми и питательными качествами.

Как выбрать сгущённое молоко

Чтобы правильно сориентироваться в выборе продукта, необходимо помнить, что не все производители делают качественную продукцию соответствующую государственным стандартам. Во многих образцах можно найти вредные добавки, которые, при систематическом употреблении, могут нанести непоправимый вред здоровью человека.

Ассортимент современного сгущённого молока весьма широк. На прилавках магазинов можно встретить такие виды сгущёнки:

  • Сгущённое молоко с добавлением сахара – применяют для приготовления кондитерской продукции. Мамам при грудном вскармливании, чай с такой сгущёнкой, можно вводить в рацион с третьего месяца жизни малыша.
  • Сгущённое молоко с добавлением какао – довольно сладкая масса, которую можно в небольшом количестве разводить с кипятком, и употреблять, как напиток. Во время лактации можно употреблять с пятого месяца жизни ребёнка.
  • Сгущённое молоко с содержанием кофе – подходит для приготовления напитка со вкусом кофе. Кормящим мамам лучше употреблять с четвёртого месяца жизни малыша, предварительно убедившись в отсутствии аллергической реакции на продукт.

Чай со сгущённым молоком при грудном вскармливании

В современном мире существует масса возможностей для получения необходимой информации. Перед тем, как вводить чай со сгущёнкой во время лактации, отзывы об употреблении данного продукта кормящими мамами всё же стоит изучить. Ведь порой практические советы могут оказаться весьма полезными.

Не стоит забывать про мнение педиатров и специалистов по грудному вскармливанию.

Противопоказания к применению

  • Так, как сгущённое молоко содержит в своём составе коровий белок, то оно однозначно не подходит малышам с непереносимостью лактозы.
  • Употреблённая мамой сгущёнка может привести к расстройству пищеварительной системы, вызвать диарею или запоры, повысить газообразование и вызвать колики.

Если в кале ребёнка есть слизь или пена – это верный показатель, того, что есть лактозная недостаточность.

  • Опасна также аллергическая реакция малыша на сгущённое молоко. Она может возникнуть вследствие индивидуальной непереносимости продукта.

Первое применение сгущённого молока во время лактации возможно с третьего месяца жизни малыша, в небольшом количестве. Начинать нужно с добавления продукта в чай, со временем можно принимать продукт самостоятельно, но в не большом количестве.

Чай со сгущёнкой: влияние на лактацию

Употребление сгущённого молока не оказывает влияние на улучшения лактации у молодой мамы. Миф, про то, что сгущёнка увеличивает прилив молока, связан не с самим продуктом, а с употреблением горячего напитка, ведь зачастую сгущёнку добавляют в чай.

Именно тёплое обильное питьё способствует приливу молока, а также частое прикладывание малыша к груди. Особенно полезно не пропускать ночные кормления, которые не позволят процессу выработки молока идти на спад.

Есть и неоспоримый плюс в употреблении сгущёнки кормящей мамой. Поскольку сгущёнка продукт достаточно жирный и калорийный, то вкусовые качества молока улучшаются, что очень нравится маленьким детям.

Грудным детям необходим правильный уход и забота родителей. Каждая семья принимает самостоятельные решения по воспитанию своего чада. Как правильно наладить рацион питания кормящей женщины – это вопрос, который лучше всего организует сама мама.

Стоит ли употреблять чай со сгущённым молоком при грудном вскармливании, каждая кормящая женщина решает самостоятельно. Учитывая вышеизложенные советы, можно обоснованно сделать свой выбор.

Можно ли кормящей маме сгущенное молоко

Многие женщины любят побаловать себя сладеньким, и молодые мамочки – не исключение. Но вот не все знают, можно ли кормящей маме кушать сгущенное молоко? Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно понять, какую пользу оно несет для организма и может ли быть вред от его употребления.

Если продукт натуральный, в его состав входит коровье молоко, вода и сахар. Иногда производители добавляют аскорбинку, натрий, калий, которые используются в качестве стабилизаторов.

В составе не должно быть растительных жиров, консервантов или подсластителей. Оно должно иметь однородную консистенцию, без кристалликов и комочков. Обязательно должен быть слегка кремовый оттенок. Можно с уверенностью сказать, что продукт низкого качества, если он жидкий, очень густой или присутствуют признаки мучнистости.

Диетологи не рекомендуют употреблять много сладкого при грудном вскармливании. Сгущенное молоко – не исключение.

Мама несет ответственность за самочувствие своего ребеночка, поэтому можно кушать только качественную и свежую сгущенку. Дневная доза – 1-2 ложки. Это обусловлено тем, что этот молочный продукт очень калорийный и сладкий.

Но есть и положительные свойства у сгущенки – она содержит много полезных веществ.

Цельному сгущенному молоку удается сохранить белок и кальций, несмотря на то, что оно подвергается обработке. К тому же, в составе не присутствуют усилители вкуса, как в конфетах или в пирожных.

Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни считают, что следует исключить из рациона этот продукт, потому что он слишком жирный и сладкий, другие уверенны, что от него больше пользы, чем вреда.

Бытует мнение, что чай со сгущенкой усиливает выработку грудного молочка. Врачи доказали, что оно ошибочно. Чтобы стимулировать лактацию, лучше пить чай с козьим молоком, которое намного полезнее коровьего.

Но важно не переусердствовать, потому что у грудничка может развиться лактозная недостаточность и метеоризм. Если женщина хотела кушать сгущенку только для того, чтобы мамино молоко стало более жирным и вырабатывалось в больших количествах, то лучше изучить другие способы повышения лактации.

Сгущенное молоко считается достаточно сильным аллергеном. Поэтому мамы деток, склонных к аллергическим реакциям, должны быть особо осторожны. Первый раз женщина может скушать совсем небольшое количество сгущенного молока, буквально половину чайной ложки.

Если у ребенка не появится сыпь, раздражение и другие аллергические проявления, то дневную дозу можно немного увеличить. При любых тревожных симптомах от сгущенки лучше на время отказаться.

Также не стоит забывать о том, что кормящей маме можно кушать только качественные продукты. Но не все производители заботятся о здоровье мамы и грудничка.

Поэтому стоит выбирать сгущенное молоко, которое изготавливают проверенные торговые марки.

Если женщина постоянно думает о том, можно ли кушать сгущенное молоко кормящей маме, то отказываться от него совсем не стоит. Некоторые мамочки очень тяжело переносят ограничения, поэтому проблема приобретает психологический характер. Вводить в рацион мамы новый продукт нужно в небольших количествах и внимательно наблюдать за состоянием малыша.

Но даже в том случае, если он чувствует себя прекрасно, и тревожных симптомов нет, увлекаться сгущенкой не стоит.

Вареное сгущенное молоко необходимо употреблять с такой же осторожностью, как и сырое. У ребенка может появиться аллергическая реакция на любую сгущенку. К тому же, содержание сахара одинаковое.

Сырую сгущенку лучше кушать с фруктами, можно добавлять ее в каши. А вот первые три месяца кормящей маме стоит отказаться от сгущенного молока в чистом виде.

Легкой вам беременности, здоровья вам и вашему малышу!

Многие считают, что чай со сгущенкой способен увеличить лактацию. Это не совсем так. Действительно, количество молока может увеличиться, но это происходит не от сгущенки, а от горячей жидкости. К тому же, чтобы молока всегда было достаточно, нужно правильно прикладывать ребенка к груди. Ночное кормление тоже обеспечивает хорошую лактацию.

Сгущенка для кормящей мамы

Сгущенное молоко широко распространено во многих странах. Состав и свойства этого продукта достаточно разнообразны. В ней находится значительное количество витаминов и микроэлементов. Сгущенное молоко — одна из немногих сладостей, разрешенных на грудном вскармливании. Многие педиатры разрешают ее применение в умеренных количествах. Употреблять можно как самостоятельный продукт, так и добавляя в пищу или напитки. Сгущенное молоко бывает разных видов — вареное, сырое, с добавлением какао, кофе, цикория и многие другие. Разнообразие на прилавках магазинов поражает воображение. Вокруг этой сладости ходит множество мифов. Сгущенка при грудном вскармливании разрешена докторами, но многие опасаются ее потреблять. В статье очень разберем вопрос о пользе и вреде сгущенки для кормящих мам.

Сгущенное молоко: состав и ценность

Основной и самый главный компонент сгущенки – молоко. Чаще всего производители используют коровье молоко, иногда добавляют обезжиренное молоко, молочный жир и прочее. Но классическое изделие состоит лишь из молока, сахара, иногда воды. Часто для увеличения срока годности продукта производители добавляют в состав стабилизаторы и консерванты, такие как аскорбиновая кислота и натрий.

Сгущенкой становится концентрированное молоко, специально обработанное. При этом оно сохраняет полезные свойства коровьего молока.

В составе сгущенки содержатся:

  • кальций — улучшает процесс формирования костной ткани ребенка и положительно влияет на мышечную и костную ткань кормящей мамы;
  • фосфор — улучшает кровообращение, стимулирует мозговые процессы;
  • витамин А — улучшает зрение.

В ней содержится белок, который положительно влияет на рост мышечной ткани, а также глюкоза, отвечающая за восстановление и накопление жизненной энергии и сил. При изготовлении сгущенного молока, используют температурный режим, не превышающий 60 градусов. В этом случае все витамины и полезные свойства изделия сохраняются в полном объеме.

По свойствам настоящая сгущенка должна быть:

  • однородной текстуры;
  • белого или молочного цвета;
  • без примесей;
  • сладкого вкуса;
  • с молочным ароматом.

Качественная сгущенка тягучая и плотная, не слишком жидкая. Не имеет комочков. Чем гуще сгущенка — тем она вкуснее и тем больше в ней содержится молока.

Сгущенка во время кормления грудью: за и против

Известный детский доктор Евгений Комаровский разработал диету для кормящих матерей. Он разрешает употреблять сгущенку, но в определенных количествах.

Плюсы употребления сгущенки для кормящих мам:

Минусы употребления сгущенного молока кормящей мамой:

  • калорийность продукта – 320 ккал в 100 гр;
  • много глюкозы;
  • наличие лактозы, которая запрещена при лактазной недостаточности детям.

Определить, стоит ли кушать сгущенку маме, можно легко. Если у ребенка нет непереносимости коровьего белка, у кормящей мамы нет диабета и предрасположенности к нему, то сгущенное молоко пойдет только на пользу и ей, и ее малышу. Если же есть противопоказания, то от этой ароматной сладости лучше отказаться.

У детей очень часто существует непереносимость белка коровьего молока. Это называется лактазная недостаточность. При такой проблеме употребление кормящей мамой любого вида молочных продуктов, в том числе и сгущенного молока категорически запрещены. Проявляется лактазная недостаточность аллергическими реакциями, расстройством пищеварения, нарушением сна ребенка и общей нервозностью. В этом случае следует обратиться к детскому врачу для подтверждения или исключения диагноза.

Не стоит злоупотреблять сгущенным молоком при грудном вскармливании. В день стоит принимать не больше 2 столовых ложек для взрослого здорового человека.

Необходимо помнить, что женщине в первый месяц после рождения ребенка лучше отказаться от употребления этой сладости, так как она считается аллергенным продуктом, а в этот период лучше исключить все возможные аллергены.

Женщинам, склонным к полноте нужно учесть, что сгущенка высококалорийна и чрезмерное ее употребление не способствует снижению веса. После родов этот вопрос интересует многих женщин. К тому же после родов метаболизм матери несколько замедляется и она может быстро начать набирать вес.

Пищеварительная система малыша еще несовершенна, поэтому необходимо максимально осторожно отнестись к введению новых продуктов в рацион кормящей матери. При желании ввести сгущенку в свой рацион нужно начинать с половины чайной ложки. Далее через день добавлять количество съеденного и следить за реакцией малыша. Если аллергии или других негативных реакций не следует – то можно продолжать употреблять сгущенку при грудном вскармливании.

Негативные реакции могут быть следующими: сыпь, проблемы с пищеварением — запоры и поносы, колики, частые срыгивания.

Сгущенное молоко — высококалорийный продукт. Это может сказаться и на весе мамы, и на весе малыша. Если употреблять его много, то калорийность грудного молока увеличивается, следовательно ребенок будет быстро набирать вес. Главное не перестараться, чтобы не получить ожирение у грудничка.

Правила употребления при лактации

Существует миф, что сгущенка для лактации хороша как добавка в чай, так как влияет на увеличение выработки молока. Отчасти это правда, но выработку молока стимулирует не сгущенка, а горячий чай. С таким же успехом можно пить любое теплое питье, даже обычную теплую воду, это будет стимулировать лактацию. К тому же лактацию хорошо стимулирует частое прикладывание ребенка к груди, совместный сон, ношение в слинге, частые обнимания и поцелуи, много контакта малыша и мамы. Чай со сгущенкой при грудном вскармливании разрешен, но он не влияет на количество вырабатываемого молока.

Придерживаясь правильного питания, любая кормящая мама сможет быстро и без труда наладить лактацию уже в первые месяцы после родов. В питании необходимо придерживаться простых правил, чтобы не перегружать организмы матери и грудничка лишними калориями и углеводами. Предпочтение следует отдавать натуральной пище, исключая введение продуктов с искусственными добавками, ароматизаторами и консервантами.

Рекомендуем прочесть:  Ферментированная Кукуруза Из Варенья

При желании полакомиться сгущенкой во время лактации, кормящей маме лучше выбирать сгущенное молоко по ГОСТу, в этом случае оно будет максимально натуральным и не будет содержать искусственных красителей и консервантов.

Сырая или вареная

Почему сгущенное молоко дают входит в паек солдат? Потому что оно содержит высокую питательную ценность, глюкозу, углеводы и белок, необходимый для поддержания работы организма. Сгущенка полезна при лактации в ограниченных количествах. Но есть ли отличия у вареной и сырой сгущенки:

При термической обработке продукт теряет часть витаминов и микроэлементов, поэтому все-таки предпочтение лучше отдать “сырой”. Но если вкус вареной нравятся больше, то по питательной ценности и калорийности она ничуть не уступает своему собрату. Мама должна заботиться о своем здоровье и здоровье грудничка, поэтому лучше все-таки выбрать сырое изделие, чтобы получить не только углеводы и калории, но и все витамины и полезные элементы молока.

Рекомендации по выбору

Критерии выбора сгущенного молока:

  • покупать продукт, приготовленный по ГОСТ;
  • только на коровьем молоке (без молочного жира и прочих примесей);
  • обратить внимание на цену продукта, чтобы не была слишком низкой;
  • обращать внимание на срок годности продукта;
  • без вздутий и отверстий.

Лучше всего при лактации выбирать молоко без примесей, типа цикория или кофе, какао. Такие варианты могут повлиять на аллергичность продукта. Хотя технология изготовления от обычной ничем не отличается, кроме включения данных добавок в состав.

При покупке лучше выбрать молоко более свежее по сроку годности. Зачастую продавцы ставят ближе более старые продукты, а подальше, вглубь прилавка — более свежие. Важно смотреть на срок годности. Чем свежее — тем лучше.

Сгущенка по ГОСТу не имеет посторонних примесей в виде консервантов и стабилизаторов. Такие изделия лучше избегать.

Сколько хранится открытая сгущенка в холодильнике — не дольше недели. При этом желательно из жестяной банки перелить ее в тару с плотно закрывающейся крышкой. Металл быстро окисляет продукт и придает неприятный запах. Вареную сгущенку в холодильнике не стоит хранить более 5 дней.

Сгущенное молоко — полезный продукт, если его правильно выбрать. Содержание в нем витаминов имеет большое значение в питании кормящей мамы. Но все-таки это аллерген, поэтому необходимо следить за реакцией малыша при употреблении. Следует вводить ее в рацион постепенно, чтобы была возможность не упустить появление аллергии.

Можно ли употреблять кормящей маме сгущенку решает каждая женщина. Если есть желание и нет противопоказаний — это, вполне возможно, и несет в себе пользу для организма. Ее питательная ценность и наличие витаминов положительно влияют. К тому же глюкоза, входящая в ее состав улучшает настроение, которое необходимо поддерживать в тонусе новоиспеченной маме. Чтобы ребенок и мама были здоровы, необходимо следить за правильным и разнообразным питанием, прогулками на свежем воздухе и хорошим настроением. Сгущенка принесет в этом случае только пользу.

Состав сгущенки

Лет 15 назад врачи планеты всей рекомендовали нашим мамам употреблять вареное молоко для стимулирования процесса лактации. Рецепт чудо-напитка был довольно прост: черный сладкий чай с добавлением пары ложек сгущенки. Кормящие мамы твердо верили, что такая смесь поднимет жирность молока, и малыш будет получать больше микроэлементов для своего развития.

Ученые всесторонне изучали вопрос о пользе сгущенного молока для кормящих и ребенка. Публиковались данные о содержании необходимых веществ для ребенка, которые достигали 50% потребности маленького организма. Современные исследователи также заинтересовались этим вопросом и внесли свои корректировки.

Вареная сгущенка в идеале должна включать в себя молоко и сахар. Недобросовестные производители отошли от этой рецептуры, и добавляют туда различные вкусовые добавки, искусственные жиры. Такой продукт нельзя назвать качественным и безвредным. Варенке присуща густая консистенция, карамельный цвет и яркий вкус. Это делает ее привлекательнее перед сырым вариантом молока.

  • Сгущенка содержит витамины В, А, Е, D, что будет полезно для организма кормящей женщины и малыша.
  • Находящиеся в лакомстве полезные вещества обеспечат у крохи правильное развитие ЦНС, сердца и сосудов, органов зрения и слуха, стимулируют работу ЖКТ.

Польза продукта: видео

Сырая сгущенка при лактации

При кормлении грудью нужно помнить, что все продукты попадают и в организм ребенка, причем в большой концентрации. К продукту, в чей состав входит коровье молоко, нужно подойти ответственно.

Многие мамочки сталкивались с такой проблемой, как лактозная недостаточность. Болезнь характеризуется тем, что полученная во время кормления лактоза, не может усваиваться организмом. Очень часто недуг проявляется именно на коровье молоко, поскольку в нем содержится натуральный белок. Последствия для ребенка могут быть различными:

  • аллергические проявления;
  • проблемы с кишечником (вздутие, запоры);
  • изменение стула.

Использование сгущенки в любом виде подчиняется тем же правилам, что и остальные продукты. Перед употреблением проводим своеобразный тест на аллергическую реакцию организма кормящей матери и ребенка. Признаками отторжения организмом является:

  • появление пены или слизи через некоторое время после кормления;
  • вздутие живота;
  • запор.

Если вышеперечисленных проблем не наблюдается, то вы смело можете кушать сгущенку, но не более 2 столовых ложек в день.

Разрушители мифов

Известно мнение, что сгущенное молоко при грудном вскармливании увеличивает количество вырабатываемого молока, улучшает его вкус и добавляет жирности продукту. Данное утверждение не имеет под собой никаких оснований! В одной среднесуточной порции сгущенки вредных для детского организма жиров содержится в 2 раза больше нормы.

Рекомендуемый во времена СССР чай со сгущенным молоком обладает расслабляющими свойствами. В процессе релакса расслабляются молочные железы, следовательно, молока поступает больше. Поступает, но не вырабатывается! Во время такого прилива оно заполняет переднюю часть молочных желез и начинает выделяться непроизвольно. Поэтому миф о том, что сгущенка для лактации полезна и стимулирует выработку грудного молока — разрушен.

Вареное молоко

Можно ли употреблять вареную сгущенку во время кормления грудью? Конечно можно, но соблюдая все правила предосторожности, как и для сырой сгущенки. Если у малыша наблюдается аллергическая реакция на сырой вид изделия, то с уверенностью можно сказать, что и варенка ему противопоказана.

К сожалению, многие мамочки считают, что в вареном виде молока меньше химических соединений, чем в сыром. В процессе термообработки многие вещества, полезные элементы, разлагаются. В результате повышается концентрация белков, что является опасным для организма младенца.

Вводим продукт в меню

Новый продукт для кормящей мамы нужно вводить осторожно. Маленькая порция сгущенки, примерно 30 г., способна показать процесс реагирования организма на раздражитель. В идеале никаких нарушений при такой малой дозе наблюдаться не должно. Это значит, что малыш может усвоить натуральный коровий белок и пора подумать о дальнейшем прикорме с использованием сгущенки.

Виды лакомства

Мы уже знаем, что сгущенное молоко можно употреблять во время грудного вскармливания. На полках магазинов можно найти разные по составу и назначению баночки с такой продукцией. Кормящая мама должна ответственно подойти к вопросу выбора, и знать какой вид сгущенки можно кушать при ГВ.

  1. С сахаром. Стандартная и правильная сгущенка должна включать в себя только молоко и сахар. Полакомиться таким видом продукции разрешается только по достижению малышом месячного возраста. Сваренное молоко можно класть в чай, макать в него кусочки фруктов. А вот любительницам кофе нужно потерпеть, ведь пить такой крепкий напиток можно только после полного прекращения кормления.
  2. Кофейная разновидность. Подходит для искушенных гурманов, которые не представляют жизни без любимой жидкости. Стандартная баночка кофейной сгущенки содержит малый процент кофеина. Вводить лакомство в меню при грудном вскармливании можно только когда крохе исполнится 3 месяца.
  3. Молоко с какао. Цельное молоко с добавлением натурального какао. Подходит для рациона кормящей мамочки, которая имеет ребенка возрастом 4 месяца. Но даже в таком грудном возрасте нужно помнить о рекомендуемой суточной норме в 70 г.

Правильный выбор

Теперь остается из всего предложенного разнообразия выбрать качественный продукт. Как это сделать, на что обратить внимание в первую очередь?

  • Цена. Не стоит отдавать предпочтение дешевому товару или акционному. Как правило, это те экземпляры, которые очень долго пылятся на полках. Недорогие баночки наполнены молоком с добавлением ароматизаторов, консервантов. Возглавляет рейтинг лучших производителей ТМ «Рогачевъ». Цена на продукт колеблется в пределах 45 руб./шт.
  • Срок потребления. Не стоит брать с полки сгущенку, срок годности которой заканчивается уже завтра. Во-первых, это уже почти испорченный продукт. Во-вторых, отсутствие спроса вызывает множество вопросов к производителю.
  • Рамки ГОСТ. Все по ГОСТу, все по правилам. Номер стандарта Р 53436-2009 указывает, что молоко изготавливалось по строгой рецептуре, без использования стабилизаторов и подсластителей. В его состав входит только сахар и натуральное коровье молоко.

Сгущенка в домашних условиях: видеорецепт

Подводя итог, хотелось бы еще раз напомнить кормящим мамочкам, что сгущенное молоко не способствует выработке грудного молока и не влияет на его жирность. Такое суждение — пережиток прошлого, который может быть опасен для малыша.

Период кормления грудью должен характеризоваться соблюдением диеты. Вводить сгущенное молоко или другой аллергенный продукт можно только когда иммунная и пищеварительная система малыша окрепнет. Это происходит к полугодовалому возрасту. Однако в вопросах кормления лучше посоветоваться с детским педиатром или диетологом, которые помогут сформировать подходящий рацион и суточные нормы продуктов.

Можно ли маме употреблять сгущенку при грудном вскармливании?

Но бывает такое, женщина сомневается насчет того, что ей можно употреблять в пищу, а что нет. Ведь во время кормления грудью малыша с большой осторожностью необходимо подходить к принятию различных продуктов питания. А порой хочется съесть чего-то вкусное, к примеру, сгущенку. Этот текстовый материал поможет разобраться, какие продукты можно употреблять при грудном вскармливании, а какие категорически противопоказаны.

Можно ли кормящей маме сгущенку? Часто мамочка задается вопросом, что можно включать в рацион, а что и вовсе не стоит. И, совершая ошибку, женщины порой действуют неправильно, доверяясь интернету или советам знакомых, кушают все, что захотят. А в дальнейшем потом все сказывается на малыше.

Проблемы при ГВ могут вылиться в виде аллергических реакций и плохо проходящего стула или вовсе запоров. И все это осложняется неприятными последствиями и затягивается на долгое время. Во время кормления грудью матери очень важно соблюдать верный режим питания, с правильно подобранным меню. Ведь она в ответе не только за себя, но и за малыша.

Можно ли сгущенку при грудном вскармливании? Самой природой заложено, что питаться младенцу необходимо грудным молоком. Считается, что оно самое питательное и наиболее подходящее, поскольку в нем содержатся необходимые для организма малыша полезные элементы, которые способствуют его росту и правильному развитию.

Ребенок, который получает необходимое для него количество молока, находится в прекрасном и довольном настроении. А еще он очень спокоен, потому что сыт, и желудок его работает правильно и стабильно. Но то, насколько полезно будет молоко, еще во многом зависит от самой матери. Употребленные ей продукты питания влияют на качество молока.

Очень важен правильно подобранный режим питания. Нельзя злоупотреблять сладостями, конфетами, шоколадками. А вот что касается сгущенки, любимой всеми, можно ли ее есть в период кормления грудью, вызывает ряд сомнений и разногласий среди опытных специалистов.

Полезна ли сгущенка во время грудного вскармливания? Нездоровая еда, употребляемая кормящей мамой, может в дальнейшем привести к появлению у малыша излишних, ненужных килограммов в весе, а также к аллергическим реакциям или проблеме с запорами. Но иногда хочется побаловать себя чем-нибудь сладким, к примеру, сгущенкой.

Можно ли употреблять вареную сгущенку в период лактации? Конечно, есть кормящей маме сгущенку или другие сладости можно, но, естественно, в разумных количествах. Ни в коем случае нельзя переедать. Такой вкусный продукт, как сгущенка, разрешается, но со строгим соблюдением отведенной суточной нормы. А еще нельзя полностью быть уверенным в том, что продукт, купленный в магазине, является абсолютно качественным и безопасным продуктом питания, изготовленным строго по ГОСТу.

А некачественный, плохой продукт, даже употребленный в маленьком количестве, негативно сказывается не только на матери, но и на ее малыше. Сладости употреблять можно, если сильно захочется, но понемногу. И обязательно нужно смотреть на реакцию организма малыша после употребления вами того или иного продукта. И в случае возникновения каких-то проблем, связанных с аллергическими реакциями, сопровождающимися беспокойствами, следует проконсультироваться со специалистом, который подберет особую специальную диету и проконсультирует по всем волнующим вопросам.

Сгущенка во время грудного вскармливания может нести в себе большую опасность. А именно:

  1. Вареное сгущенное молоко так же, как и мед, считается аллергенным компонентом.
  2. В составе сгущенного молока имеется коровий белок, который категорически противопоказан при заболевании лактозной недостаточностью. К сожалению, в последнее время у детей такое заболевание приобретает масштабный характер.
  3. В случае плохого усвоения лактозы она попросту не расщепляется организмом грудничка, что в дальнейшем может вызвать недомогания, частые запоры или сказаться на нарушении стула.

Вареная сгущенка в идеале должна включать в себя молоко и сахар. Недобросовестные производители отошли от этой рецептуры, и добавляют туда различные вкусовые добавки, искусственные жиры. Такой продукт нельзя назвать качественным и безвредным. Варенке присуща густая консистенция, карамельный цвет и яркий вкус. Это делает ее привлекательнее перед сырым вариантом молока.

села и съела за раз банку вареной сгущенки.

с понедельника у меня началась «новая» жизнь, всю эту неделю я себя ограничивала и сдерживала в еде. не ела сладкого не ела мучного. за эти дни ушло 2,5 кг! еще сегодня утром взвесилась, увидела что стрелка ушла за отметку 60 в сторону к 50! появились новые силы, желание худеть дальше!
весь день бегала, очень много ходила, ела утром яичницу, днем суп, вечером рагу из овощей. так вот, сейчас захотелось перекусить. пошла на кухню, думаю съем кусочек сыра и все. открываю холодильник, а там сгущенка. думаю, открою, ложку съем, очухалась- а все! вся банка съета! какой ужас! съела в час ночи банку сгущенки! как я могла
девочки, как вы боритесь с этими неконтролируемыми приступами обжорства? я реально не помню как ела эту сгущенку, помню как открывала и потом как скребла ложкой по донышку отскабливая остатки.
еще живу с мамой, она сластена, все сладкое она покупает, она стройная а я склонна к полноте
интересно как я ей утром объясню пропажу банки сгущенки? мдя. вот такая я худеющая(((((((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Пантюшина Ольга Игоревна

Психолог, Семейный психолог гипнотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шиленко Ольга Андреевна

Психолог, EMDR отношения травмы. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Великанова Лариса Витальевна

Психолог, Семейный психолог психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Алёна Кравцова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Рекомендуем прочесть:  Срок Годности Запеченого Карпа

пааадумаешь
следующий день просто сделайте разгрузочным
а маме новую банку купите

Если вы будете срываться так редко — то не поправитесь. Главное — это соблюдать режим, как бы сложно это ни было. Я тоже иногда вон срываюсь — лопаю слойки, блинные тортики, еще много разного, калорийного (что является самым вкусным). Но у меня ситуация немного другая: я сама — стройная, но просто довела дело до худобы, довольно сильно похудела (я высокая), поэтому, чтобы не стать обратно просто стройной — тоже удерживаю себя))))

Ну а проблема то в чем??
Посиди пару дней на кефире и яблоках, и уйдет твоя сгущенка с боков.

Вы сорвались, потому что сильно себя ограничиваете. А если будете съедать что-то сладкое по утрам, совсем немного, то таких срывов не будет. Я нашла выход — по утрам ем мюсли с шоколадной крошкой. На шоколад не тянет, а раньше могла сорваться и съесть целую плитку за раз.
И не корите себя за эту сгущенку 🙂 Бывает. Отработаете на неделе в спортзале более усиленно.

Надо есть и не париться, тогда не толстеешь, у меня так по крайней мере))

вот ерунда то!
жизнь всего одна!
для меня еда — самое главное удовольствие. никогда себя не сдерживаю, ем всё что хочу!
это делает меня счастливой, и плевать что пара кило лишних.

Похожие темы

Молодец! Я не могу съесть за раз целую банку, насколько бы вкусно ни было!

О, как про меня написали, вчера пол банки нутеллы сожрала перед сном. беее.
А по теме. забейте, и продолжайте дальше худеть.

Хочу вареной сгущенки, пойду куплю баночку! И не надо себя мучить.

вот ерунда то! жизнь всего одна! для меня еда — самое главное удовольствие. никогда себя не сдерживаю, ем всё что хочу! это делает меня счастливой, и плевать что пара кило лишних.

Хочу вареной сгущенки, пойду куплю баночку! И не надо себя мучить.

Фу, сгущёнка. Как вы вообще это едите? Она же отвратительная.

Ваш текст хорошо,когда пара кило,а если 20 кило лишних?

да,надо отдать ей должное:оно действительно очень вредна!

у некоторых и сотня лишних, живут — не расстраиваются из-за подобной мелочи)

А я вчре асъела 4 пирожных Картошка и 2 киндер Делис)))

а я шоколадки ем только так((( и даже уменьшение веса не помогает. с утра вижу, что похудела, а днем всё — снова шоколадка))

я в детстве так сгущенку любила. в день несколоко банок могла слопать. я даже помню,как я один раз по улице шла,и сгущенку трескала. просто остановится не могла. банку открыла..надо выходить из дома..взяла пластмассовую ложку и эту банку с собой.
а у меня правда, всегда не добор веса был..так эти сжираемые банки..не в коня корм. не одного кг не прибавили. так что,не переживайте,автор.

один раз сорваться — не страшно. устроите себе 2 разгрузочных дня и все. А вот каждую ночь жрать в темноте — это дааа)))))

Маме запретить покупать сгущенку в дом от греха подальше, вот что надо сделать.

у меня тоже самое по ночам, только я совсем не помню , что я что то ела даже. просыпаюсь а у меня на кровати огрызки от яблок фантики от конфет, но я не помню чкак я это ела

Я читала последние работы американских и австралийских психологов по проблемам пищевого поведения. Они пишут: главное, чтобы переедание (срыв) не был спонтанным. Т.е. лучше сознательно планировать т.н. «загрузочные дни».Тогда вы, во-первых, не будете мучиться чувством вины из-за того, что снова не смогли проконтролировать ситуацию. А во-вторых, если вы сознательно спланировали «загрузку», то так же сознательно можете спланировать и последующую «разгрузку». Главное, чтобы это не случалось слишком часто. Все-таки стресс для организма.

А я на завтрак кусок торта сьела со слойкой..и на обед небольшой с той же слойкой и яблоком..____..

я сегодня съела 2 куска торта «захер» пол плитки шоколада «альпен гольд» и 3 эклера с кремом, запила 2 кружками черного чая!))) а на весах все 46 кг. (

Любители сладкого,ешьте финики,изюм,инжир. А если и этого будет мало,то добавьте туда ещё ложечку мёда (только ложечку,не половник) . И ваша проблема будет решена_)
Вообще моно диета варёная тыква на воде (без сахара,соли) плюс финики,можно грецкие орехи добавить. За неделю две будут слетать штаны.

я сегодня съела 2 куска торта «захер» пол плитки шоколада «альпен гольд» и 3 эклера с кремом, запила 2 кружками черного чая!))) а на весах все 46 кг. (

Че я творю. сегодня опять. 30 кренделей пакет крекера с сыром 2 больших куска хлеба с сыром тарелка супа с майонезом и макаронами 5 мандарин (пакет) ковшик овсянки банка сгущенки яйцо с майонезом . зефир. так стыдно . стыдно .

А я болею,аппетита нет.В холодильнике вкусностей — немерено,а есть не могу.

2 больших стакана компота еще . только сейчас . ЭТО П И З Д ***** Ц. ( извиняюсь)

Т так уже БОЛЬШЕ МЕСЯЦА. Это ***. ((((((

Я покупаю сухую смесь для коктейля «Wellness» вот здесь http://beautystore.oriflame.ru/16158111 Заливаю водой, молоком, кефиром или йогуртом и пью на завтрак. Коктейль содержит суточную дозу витаминов и контролирует аппетит. В итоге — энергии хватает на весь день и лишний вес уходит естественным образом, потому что аппетит под контролем. Всем советую попробовать! А если зарегистрируетесь на сайте, то получите скидку 20% на покупку.

У меня от всяких фиников, орехов, хлопьев, сыров, смесей адские мигрени до рвоты!! И облегчение приносит только горячий чай с жирным и сладким типа сгущенка с маслом. Вот и думай!

Не волнуйтесь, даже на «сушке» есть дни обжорства — весь день можно позволять себе даже фаст-фуд: для организма это своеобразный стресс, обманка так называемая.
Так что при Вашем образе питания позволяйте себе в выходной небольшие послабления в виде куска торта или гамбургера. В обычные дни ешьте фрукты, немного орехов, сухофруктов отдельно или с нежирным (но не обезжиренным) творогом.
Ну а эту банку действительно замените, как тут советуют, на разгрузочный день.

Одна ложечка это такой обман! Воздержитесь,лучше ни кусочка не пробовать.

Я после родов сильно набрала, никакие диеты не помогали. Все время мониторила форумы в поисках новых диет, пока не наткнулась на этот сайт http://s.kma1.biz/JnuP5s/ За 1,5 месяца скинула 17 кг. Сейчас вес держится, не набираю.

Вы сорвались, потому что сильно себя ограничиваете. А если будете съедать что-то сладкое по утрам, совсем немного, то таких срывов не будет. Я нашла выход — по утрам ем мюсли с шоколадной крошкой. На шоколад не тянет, а раньше могла сорваться и съесть целую плитку за раз.И не корите себя за эту сгущенку 🙂 Бывает. Отработаете на неделе в спортзале более усиленно.

Молодец! Я не могу съесть за раз целую банку, насколько бы вкусно ни было!

Я ооооочень люблю сгущенку! Ем почти каждый день. Только эта сладость радует меня,после нее не болит живот, нет вздутия и прочих проблем. Но есть одно «но» — банку за день съесть могу, мама моя говорит:»Остановись,нельзя столько много». Хотя я же не ем ни выпечки,ни тортиков и прочего-не люблю ощущения после них, only сгущенка. И вот не знаю,стоит ли себя ограничивать,вообще жду,когда страсть к этому лакомству сама пройдет. У меня с сухим молоком почти так же было (добавляла его в йогурты),ниче,успокоилась.

У меня проблемы с этой сгущенкой. Но только психологические. Ем её уже более 8лет, почти каждый день п банке, а то и более. Ничего вкуснее в своей жизни чем она, я не встречал. Мой личный рекорд, три банки подряд, причём с творогом — потом чуть не помре, от тяжести в желудке. Однако я не пузан и строение нормальное, атлетическое, вес 78 кг. Ем только одну марку, от братьев белорусов. никакого диабета и лишнего веса от неё нет, все это гон, она придаёт мне сил и поднимает настроение. Но вот психологически, я чувствую что в зависимости, от этого продукта. Так что есть можно и нужно, однако теперь это у же часть моей жизни. В коробке кстатьи 100 банок. И если вы счастливчик, вы можете найти там красного цвета-одну. Но это редкость.

У меня тоже похоже ситуация, вешу 68 кг , съела сгущёнки 2 банки стала сразу 71.5 кг. И это я спортом занималась! Какой ужас, выглежу как на 80 кг.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Можно ли употреблять в пищу сгущенное молоко (сгущенку) кормящей маме

Если ребенка вскармливают грудью, то от качества материнского молока во многом зависит и его здоровье. Именно поэтому родительнице крайне важно относиться с максимальной ответственностью к своему питанию, ведь все, что она употребляет, в конечном итоге получит и малыш.

На протяжении первого года жизни ребенка его маме необходимо очень строго относиться к собственному рациону. Она должна ограничить потребление многих привычных и часто любимых продуктов, так как они нередко способны навредить малышу.

Немаловажно также и количество потребляемой пищи. Принято считать, что маме кормящей ребенка грудью можно есть больше обычного. Но это не более чем расхожий миф. Организм женщины способен справиться с поставленной перед ним задачей и без увеличения калорийности питания.

Главная цель кормящей родительницы в этот период – есть мелкими порциями, но часто, не допуская возникновения чувства голода. При этом следует избегать употребления в пищу вредных продуктов, а также тех, которые считаются аллергенными. Отказаться следует от:

Мало кто способен равнодушно пройти мимо этого популярного лакомства. Ее нежный и приятный вкус помнится с детства. В старые времена считалось – кормящей маме чай, сдобренный сгущенкой, чрезвычайно полезен. Этот напиток якобы увеличивает лактацию и делает материнское молоко более питательным. Но современные исследования доказали несостоятельность такого утверждения. Таким образом, говорить о безусловной пользе этого продукта не приходится.

Сгущенное молоко изготавливается из коровьего с добавлением рафинированного сахара путем выпаривания. Невзирая на то, что в нем содержится немало полезных веществ и витаминов, в реальности его можно отнести к вредным продуктам. Всему виной чрезмерное содержание сахара и жира. В остальном сгущенка ничем не угрожает здоровью человека. В то же время ни при каких условиях ее не стоит причислять к диетическим продуктам.

Человеку без вреда для самочувствия разрешается съедать не более 2-х столовых ложек сгущенного молока. Таковы рекомендации диетологов. Это довольно скромная доза, которой хватит разве только для добавления в кофе или чай. В то же время основная масса людей привыкла за раз употреблять намного большее количество сгущенки.

При этом можно отметить, что в реальности вред зачастую оказывается заметно существеннее, ведь многие производители давно уже не изготавливают сгущенку по советскому стандарту. В нее, к примеру, добавляют:

  • пальмовое масло;
  • подсластители;
  • загустители;
  • красители и пр.

Такие посторонние продукты превращают лакомство если не в отраву, то в совершенно бесполезный продукт.

Вредна ли сгущенка кормящей женщине

Этот вопрос волнует многих новоиспеченных мам, что и не удивительно, ведь они беспокоятся о здоровье своего ребенка. К тому же у данного продукта имеется устоявшаяся, но совершенно ложная репутация.

Сгущенка делается на основе коровьего молока, которое может вызывать аллергию у ребенка. Поэтому ее следует употреблять в пищу крайне осторожно и не ранее как станет понятно, что он нормально воспринимается малышом.

Если же ребенок не усваивает коровьи белки, то употребление сгущенки, вероятно, спровоцирует такие проблемы:

  • аллергию;
  • нарушение стула;
  • повышенное газообразование;
  • колики.

Перед тем как позволить себе указанный продукт, кормящей маме можно провести несложный тест – с утра съесть ложку сгущенки, и повторить это же действие в обед. Если у малыша не возникло никаких проблем, добавить ее в рацион разрешается, но с определенными оговорками.

Обязательно стоит помнить, что количество сгущенки не должно превышать рекомендованной диетологами нормы, которая была указана выше.

Со своей стороны, педиатры указывают – задумываться о введении этого продукта в рацион маме стоит начинать не скорее чем малышу исполнится три месяца от роду. К этому времени организм грудничка уже достаточно окрепнет и адаптируется.

Как сгущенка влияет на лактацию

Ошибаются те, кто считает, будто этот продукт оказывает благотворное воздействие на лактацию. Никак не влияет сгущенка и на жирность материнского молока. В реальности оно просто становится еще слаще. В этом нет ничего необычного, ведь любые виды пищи, имеющие ярко выраженный вкус, определенным образом воздействуют на качество молока матери.

Медики склоняются к мнению, что поддержать лактацию можно намного более безопасным способом – употребляя жидкость в необходимом количестве.

Только рациональное питание и правильный подбор продуктов позволит вырастить малыша здоровым. Сгущенка же никоим образом не является неким чудо-средством. Это достаточно аллергенный вид пищи, с высоким содержанием калорий – именно так к нему и следует относиться.

Разрешается ли есть кормящей женщине вареную сгущенку

В отношении этого продукта следует руководствоваться ровно теми же принципами, что применяются и к обычному сгущенному молоку. В случае если у новорожденного имеется невосприимчивость к жирам, содержащимся в коровьем молоке, то плохо ему станет в обоих случаях.

Можно таким образом отметить, что сгущенку не стоит причислять к необходимым для кормящей мамы продуктам питания. Вводить в рацион ее не запрещается, но важно соблюдать меру и не злоупотреблять.

Человеку без вреда для самочувствия разрешается съедать не более 2-х столовых ложек сгущенного молока. Таковы рекомендации диетологов. Это довольно скромная доза, которой хватит разве только для добавления в кофе или чай. В то же время основная масса людей привыкла за раз употреблять намного большее количество сгущенки.

Оцените статью
Не знаете как правильно сохранить продукты в свежести? ВкусЕды.ру
Добавить комментарий

Adblock
detector